Centros Especializados de Pesquisa (SCOR) em Diferenças Sexuais - Estudo de Cifose (SCOR)

Os participantes designados para o grupo de intervenção receberão um programa de exercícios em grupo de fortalecimento da coluna vertebral de alta intensidade por 1 hora duas vezes por semana durante 12 semanas, com prática em casa. O programa de exercícios é descrito abaixo na Tabela 2. Os participantes designados para o grupo de controle receberão atendimento usual e serão inscritos em um grupo de lista de espera. Um fisioterapeuta ensinará as sessões de intervenção de exercícios de fortalecimento da coluna de alta intensidade. Além disso, os alunos de graduação em fisioterapia participarão de todas as sessões de exercícios para ajudar a garantir a segurança de todos os participantes e manter uma proporção de não mais que cinco participantes para um professor. Os participantes do grupo controle passarão para o grupo de exercícios de fortalecimento da coluna após 12 semanas e receberão a intervenção por 12 semanas.

Todos os participantes em potencial serão selecionados inicialmente com um exame de triagem médica, e seu prestador de cuidados primários será contatado pelo médico do estudo para aprovação da participação no estudo. O participante assinará o atestado médico dando permissão ao prestador de cuidados primários para divulgar informações médicas ao médico do estudo. O resultado primário será a mudança no ângulo de Cobb da cifose ao longo de 12 semanas, calculado a partir de medidas tiradas de radiografias laterais da coluna e mudança no Teste de Desempenho Físico (PPT). Os investigadores também avaliarão o efeito da intervenção de exercícios nos resultados secundários da função física, força e qualidade de vida. Os investigadores também usarão absorciometria de raio-x de dupla energia (DXA) para determinar a densidade mineral óssea antes da intervenção do estudo. Os participantes do estudo receberão um actígrafo para medir a atividade física durante o estudo.

Para os participantes do grupo de controle que passaram para o grupo de intervenção de exercício em 12 semanas, receberão uma radiografia lateral adicional da coluna no final da intervenção.

Ambos os grupos receberão uma cópia do DVD de exercícios de estudo no final do estudo.

Tabela 2. Intervenção de exercícios Exercícios de fortalecimento da coluna (20 min) 10-12 repetições a 70-80% 1RM Progresso de 0 - 5# ou theraband Exercícios de mobilidade da coluna (10 min) Passivo 30 segundos de aquecimento Aquecimento (10 min) Aumento temperatura central com aquecimento aeróbico em bicicleta/esteira Elevação do tronco em posição neutra Mobilização da coluna no rolo Elevação de braço/perna quadrúpede Flexão de ombro em pé/extensão torácica Desaquecimento (5 min) Puxada bilateral do grande dorsal no rolo Mobilização de extensão torácica quadrúpede Pescoço e alongamentos de membros superiores Rotação e extensão lateral Alinhamento da coluna vertebral (15 min) Fortalecimento do transverso do abdome Treinamento em postura bilateral e unipodal Alongamentos de membros inferiores Flexões de parede com a coluna em posição neutra Treinamento sentado para levantar, agachamento, estocadas Respiração diafragmática