Spesialiserte forskningssentre (SCOR) på kjønnsforskjeller - kyfosestudie (SCOR)

Deltakere som er tildelt intervensjonsgruppen vil motta et treningsprogram med høy intensitet i ryggraden for å styrke gruppen i 1 time to ganger per uke i 12 uker, med hjemmetrening. Treningsprogrammet er skissert nedenfor i tabell 2. Deltakerne som er tildelt kontrollgruppen vil motta vanlig omsorg og bli registrert i en ventelistegruppe. En fysioterapeut vil lære intervensjonsøktene med høyintensive ryggradsforsterkende treningsøkter. I tillegg vil fysioterapistudenter delta på alle treningsøkter for å bidra til å sikre sikkerheten til alle deltakerne og opprettholde et forhold på ikke mer enn fem deltakere til én lærer. Deltakerne i kontrollgruppen vil gå over til treningsgruppen for å styrke ryggraden etter 12 uker og motta intervensjonen i 12 uker.

Alle potensielle deltakere vil først bli screenet med en medisinsk screening-eksamen, og deres primærhelsepersonell vil bli kontaktet av studielegen for godkjenning for studiedeltakelse. Deltakeren vil signere den medisinske utgivelsen og gi sin primærpleie tillatelse til å gi ut medisinsk informasjon til studielegen. Det primære resultatet vil være endring i Cobb-kyphosevinkel over 12 uker beregnet fra målinger tatt fra laterale ryggradsrøntgenbilder og endring i Physical Performance Test (PPT). Etterforskerne vil også vurdere effekten av treningsintervensjonen på sekundærutfall av fysisk funksjon, styrke og livskvalitet. Etterforskerne vil også bruke dual-energy x-ray absorptiometri (DXA) for å bestemme beinmineraltetthet før studieintervensjonen. Studiedeltakere vil motta en aktigraf for å måle fysisk aktivitet gjennom hele studien.

For deltakere i kontrollgruppen som går over til treningsintervensjonsgruppen ved 12 uker vil få en ekstra lateral ryggradsrøntgenbilde ved slutten av intervensjonen.

Begge gruppene vil motta en kopi av studieøvelses-DVDen på slutten av studiet.

Tabell 2. Treningsintervensjonsøvelser Spinalforsterkende øvelser (20 min)10-12 repetisjoner ved 70-80% 1RM Fremgang fra 0 - 5# eller andre øvelser for spinalmobilitet (10 min) Passiv 30 sekunders hold Oppvarming (10 min) Øk kjernetemperatur med aerob oppvarming på sykkel/tredemølle Utsatt bagasjeromløft til nøytral Ryggmobilisering på rulle Firbenet arm-/benløft Stående skulderfleksjon/thoraxekstensjon Nedkjøling (5 min) Bilateral latissimus-nedtrekk på rulle Firedobbelt thoraxekstensjonsmobilisering Hals og strekk i overekstremiteter Sideliggende rotasjon og ekstensjon Spinal justering (15 min) Transversus magestyrking Trening i bilateral og enkeltbensstilling Strekk i underekstremiteter Vegg push-ups med ryggraden i nøytral Trening sittende å stå, knebøy, utfall Diafragmatisk pust