Centros Especializados de Investigación (SCOR) en Diferencias de Sexo - Estudio de Cifosis (SCOR)

Los participantes asignados al grupo de intervención recibirán un programa de ejercicios grupales de fortalecimiento de la columna de alta intensidad durante 1 hora dos veces por semana durante 12 semanas, con práctica en el hogar. El programa de ejercicios se describe a continuación en la Tabla 2. Los participantes asignados al grupo de control recibirán la atención habitual y se inscribirán en un grupo de lista de espera. Un fisioterapeuta enseñará las sesiones de intervención de ejercicios de fortalecimiento de la columna de alta intensidad. Además, los estudiantes de posgrado en fisioterapia asistirán a todas las sesiones de ejercicios para ayudar a garantizar la seguridad de todos los participantes y mantener una proporción de no más de cinco participantes por maestro. Los participantes del grupo de control pasarán al grupo de ejercicios de fortalecimiento de la columna después de 12 semanas y recibirán la intervención durante 12 semanas.

Todos los participantes potenciales serán evaluados inicialmente con un examen médico de detección, y el médico del estudio se comunicará con su proveedor de atención primaria para obtener la aprobación de la participación en el estudio. El participante firmará la autorización médica dando permiso a su proveedor de atención primaria para divulgar información médica al médico del estudio. El resultado primario será el cambio en el ángulo de cifosis de Cobb durante 12 semanas calculado a partir de las mediciones tomadas de las radiografías laterales de la columna y el cambio en la Prueba de rendimiento físico (PPT). Los investigadores también evaluarán el efecto de la intervención de ejercicio sobre los resultados secundarios de función física, fuerza y ​​calidad de vida. Los investigadores también utilizarán la absorciometría de rayos X de energía dual (DXA) para determinar la densidad mineral ósea antes de la intervención del estudio. Los participantes del estudio recibirán un actígrafo para medir la actividad física durante todo el estudio.

Para los participantes en el grupo de control que pasan al grupo de intervención de ejercicios a las 12 semanas, recibirán una radiografía lateral adicional de la columna al final de la intervención.

Ambos grupos recibirán una copia del DVD del ejercicio de estudio al final del estudio.

Tabla 2. Ejercicios de intervención Ejercicios Ejercicios de fortalecimiento de la columna (20 minutos) 10-12 repeticiones al 70-80 % de 1RM Progreso de 0 a 5 # o theraband Ejercicios de movilidad de la columna (10 minutos) Retención pasiva de 30 segundos Calentamiento (10 minutos) Aumento temperatura central con calentamiento aeróbico en bicicleta/cinta ergométrica Elevación prona del tronco a neutral Movilización de la columna vertebral en rodillo Elevación cuadrúpeda de brazos/piernas Flexión de hombros/extensión torácica de pie Enfriamiento (5 minutos) Jalón bilateral del músculo dorsal ancho en rodillo Movilización cuadrúpeda de extensión torácica Cuello y estiramientos de las extremidades superiores Rotación y extensión de costado Alineación de la columna (15 minutos) Fortalecimiento del abdomen transverso Entrenamiento en postura bilateral y de una sola pierna Estiramientos de las extremidades inferiores Flexiones de pared con la columna en posición neutra Entrenamiento de sentarse para pararse, sentadillas, estocadas Respiración diafragmática