Centres de Recherche Spécialisés (SCOR) sur les Différences Sexuelles - Etude Cyphose (SCOR)

Les participants affectés au groupe d'intervention recevront un programme d'exercices de groupe de renforcement de la colonne vertébrale à haute intensité pendant 1 heure deux fois par semaine pendant 12 semaines, avec une pratique à domicile. Le programme d'exercices est décrit ci-dessous dans le tableau 2. Les participants affectés au groupe de contrôle recevront les soins habituels et seront inscrits dans un groupe de liste d'attente. Un physiothérapeute enseignera les séances d'intervention d'exercices de renforcement de la colonne vertébrale à haute intensité. De plus, les étudiants diplômés en physiothérapie assisteront à toutes les séances d'exercices pour aider à assurer la sécurité de tous les participants et maintenir un ratio d'au plus cinq participants pour un enseignant. Les participants du groupe témoin passeront au groupe d'exercices de renforcement de la colonne vertébrale après 12 semaines et recevront l'intervention pendant 12 semaines.

Tous les participants potentiels seront initialement sélectionnés par un examen de dépistage médical, et leur fournisseur de soins primaires sera contacté par le médecin de l'étude pour approbation de la participation à l'étude. Le participant signera la décharge médicale autorisant son fournisseur de soins primaires à divulguer des informations médicales au médecin de l'étude. Le résultat principal sera le changement de l'angle de Cobb de la cyphose sur 12 semaines calculé à partir des mesures prises à partir des radiographies latérales de la colonne vertébrale et le changement du test de performance physique (PPT). Les enquêteurs évalueront également l'effet de l'intervention d'exercice sur les résultats secondaires de la fonction physique, de la force et de la qualité de vie. Les chercheurs utiliseront également l'absorptiométrie à rayons X à double énergie (DXA) pour déterminer la densité minérale osseuse avant l'intervention de l'étude. Les participants à l'étude recevront un actigraphe pour mesurer l'activité physique tout au long de l'étude.

Pour les participants du groupe témoin qui passent au groupe d'intervention d'exercice à 12 semaines, ils recevront une radiographie latérale supplémentaire de la colonne vertébrale à la fin de l'intervention.

Les deux groupes recevront une copie du DVD d'exercices d'étude à la fin de l'étude.

Tableau 2. Exercices d'intervention Exercices Exercices de renforcement de la colonne vertébrale (20 min) 10-12 répétitions à 70-80 % 1RM Progression de 0 à 5# ou theraband Exercices de mobilité de la colonne vertébrale (10 min) Maintien passif de 30 secondes Échauffement (10 min) Augmentation température centrale avec échauffement aérobique sur vélo/tapis de course Ascension du tronc en décubitus ventral jusqu'au point mort Mobilisation de la colonne vertébrale sur rouleau Ascenseur quadrupède des bras/jambes Flexion de l'épaule debout/extension thoracique Récupération (5 min) Abaissement bilatéral du latissimus sur rouleau Mobilisation de l'extension quadrupède thoracique Cou et étirements des membres supérieurs Rotation et extension latérales Alignement de la colonne vertébrale (15 min) Renforcement abdominal transversal Entraînement à la position bilatérale et sur une jambe Étirements des membres inférieurs Pompes murales avec colonne vertébrale en position neutre Entraînement assis-debout, squats, fentes Respiration diaphragmatique