이 페이지는 자동 번역되었으며 번역의 정확성을 보장하지 않습니다. 참조하십시오 영문판 원본 텍스트의 경우.

산악 자전거 타는 사람의 인터벌 트레이닝 및 성능

2013년 9월 13일 업데이트: Tony Meireles dos Santos, Universidade Gama Filho

간헐적 훈련과 인터벌 훈련이 산악 자전거 크로스컨트리 성능에 미치는 영향: 병렬 그룹 무작위 시험

에어로빅 체력은 산악 자전거 타는 사람에게 중요하지만 라이더는 또한 경쟁의 일부 중요한 단계에서 최대 및 초최대의 노력을 생성할 수 있어야 합니다. 고강도 에어로빅 훈련에 대한 관심이 증가하고 있지만 조사관의 지식으로는 산악 자전거 타는 사람에 대한 간격(INTV) 또는 간헐적 훈련(INTM)의 효과를 조사한 연구는 없습니다. 이 연구의 목적은 INTV와 INTM이 유산소 운동 변수(최대 파워 출력, Wmax, 젖산 역치, 혈중 젖산 축적 시작)에 미치는 영향을 비교하는 것이었지만, 더 중요한 것은 통제된 산악 자전거 경주를 사용하여 측정된 성능에 대한 것입니다. 시뮬레이션. 연구자들은 INTV와 INTM 훈련이 Wmax, 젖산 역치 및 혈중 젖산 축적의 시작을 개선하는 데 동등하게 효과적이라는 가설을 세웠지만 INTV는 산악 자전거 경주 시뮬레이션에서 성능 향상에 더 우수했습니다. 이 가설은 성능에서 더 높은 이득을 보인 연구 때문입니다. 더 높은 강도에서 더 짧은 훈련에 비해 유산소 고강도 인터벌 훈련의 기간이 더 깁니다.

연구 개요

상태

완전한

정황

개입 / 치료

상세 설명

이 연구는 통제 및 무작위 시험입니다.

연구 유형

중재적

등록 (실제)

16

단계

  • 해당 없음

연락처 및 위치

이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.

연구 장소

  • 브라질
      • Rio de Janeiro, 브라질
        • Gama Filho University

참여기준

연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.

자격 기준

공부할 수 있는 나이

20년 (성인)

건강한 자원 봉사자를 받아들입니다

예

연구 대상 성별

남성

설명

포함 기준:

  • 산악 자전거 스포츠의 특정 훈련

제외 기준:

  • 약리 물질의 사용

공부 계획

이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.

연구는 어떻게 설계됩니까?

디자인 세부사항

  • 할당: 무작위
  • 중재 모델: 병렬 할당
  • 마스킹: 하나의

무기와 개입

참가자 그룹 / 팔
개입 / 치료
실험적: 인터벌 트레이닝
INTV는 지속 가능한 최대 강도로 4-6분씩 7-10회 반복으로 구성하였고, 각 반복의 마지막 30초 동안 최대 스프린트를 수행하였으며, 능동적 회복은 10에서 15까지의 강도로 4-6분 단위로 수행하였다. 인지된 노력 CR100.
다른: 인터벌 트레이닝
인터벌트레이닝군은 지속가능한 최고강도에서 4-6분을 7-10회 반복하였고, 능동적 회복은 4-6분의 강도로 10-15의 인지활동 CR100 척도로 하였다.
실험적: 간헐적 훈련
선수들은 4분간의 능동적 회복(CR100 척도에서 10-15)과 함께 30초 총력을 8~12회 반복했습니다.
다른: 간헐적 훈련
간헐적 훈련 그룹의 선수들은 4분간의 능동적 회복과 함께 30초 총력전을 8~12회 반복했습니다.

연구는 무엇을 측정합니까?

주요 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
산악 자전거 타는 사람의 인터벌 트레이닝 및 성능
기간: 6주
이 연구의 목적은 통제된 MTB를 사용하여 측정된 유산소 피트니스 변수(최대 파워 출력, Wmax, 젖산 역치 및 혈중 젖산 축적 시작)에 대한 인터벌(INTV) 및 간헐적 트레이닝(INTM)의 효과를 비교하는 것이었습니다. 경주, 즉 시뮬레이션. 전후 차이는 두 가지 수준(사전, 사후)의 요인 시간과 두 수준(INTV 및 INTM)의 요인 그룹과 함께 양방향 ANOVA를 사용하여 조사되었습니다. 훈련 후 그룹 간의 차이도 사전 훈련 값을 공변량으로 사용하여 ANCOVA로 분석했습니다. 이러한 차이는 종속 변수를 로그 변환한 후 계산되었습니다. 1차 결과(성능)의 그룹 간 차이도 크기 기반 추론 접근법을 사용하여 분석했습니다. 성능에 대한 가장 작은 가치 있는 차이는 1%로 간주되었습니다.
6주

공동 작업자 및 조사자

여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.

스폰서

Universidade Gama Filho

수사관

  • 수석 연구원: Tony M Santos, PhD, Gama Filho University

간행물 및 유용한 링크

연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.

일반 간행물

연구 기록 날짜

이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.

연구 주요 날짜

연구 시작

2010년 10월 1일

기본 완료 (실제)

2013년 8월 1일

연구 완료 (실제)

2013년 8월 1일

연구 등록 날짜

최초 제출

2013년 8월 31일

QC 기준을 충족하는 최초 제출

2013년 9월 13일

처음 게시됨 (추정)

2013년 9월 18일

연구 기록 업데이트

마지막 업데이트 게시됨 (추정)

2013년 9월 18일

QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출

2013년 9월 13일

마지막으로 확인됨

2013년 9월 1일

추가 정보

이 연구와 관련된 용어

키워드

기타 연구 ID 번호

  • UGF

이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .

신체 활동에 대한 임상 시험

인터벌 트레이닝에 대한 임상 시험

유사한 임상시험 검색

스폰서 및 공동 작업자

건강 상태

약물 개입

CROs by country

CROs in Congo

정황

희귀 질병

약물 개입

식이 보충제

스폰서 / 협력자

위치

구독하다