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Entrenamiento interválico y rendimiento en ciclistas de montaña

13 de septiembre de 2013 actualizado por: Tony Meireles dos Santos, Universidade Gama Filho

Efecto del entrenamiento intermitente versus por intervalos en el rendimiento en bicicleta de montaña a campo traviesa: un ensayo aleatorizado de grupos paralelos

La aptitud aeróbica es importante para los ciclistas de montaña, pero los ciclistas también deben poder generar esfuerzos máximos y supramáximos en algunas fases cruciales de la competencia. Aunque existe un interés creciente en el entrenamiento aeróbico de alta intensidad, según el conocimiento de los investigadores, no hay estudios que examinen los efectos del entrenamiento a intervalos (INTV) o intermitente (INTM) en ciclistas de montaña. El objetivo de este estudio fue comparar los efectos de INTV e INTM en las variables de aptitud aeróbica (producción de potencia máxima, Wmax, umbral de lactato e inicio de la acumulación de lactato en sangre) pero, lo que es más importante, en el rendimiento medido usando una carrera de bicicleta de montaña controlada, es decir, simulación. Los investigadores plantearon la hipótesis de que el entrenamiento INTV e INTM fueron igualmente efectivos para mejorar la Wmax, el umbral de lactato y el inicio de la acumulación de lactato en sangre, pero INTV fue superior para mejorar el rendimiento en la simulación de carreras de bicicleta de montaña. Esta hipótesis se debe a estudios que han demostrado mayores ganancias en el rendimiento. con entrenamiento aeróbico interválico de alta intensidad de larga duración en comparación con el entrenamiento más corto a mayor intensidad.

Descripción general del estudio

Estado

Terminado

Condiciones

Intervención / Tratamiento

Descripción detallada

El estudio es un ensayo controlado y aleatorizado.

Tipo de estudio

Intervencionista

Inscripción (Actual)

16

Fase

  • No aplica

Contactos y Ubicaciones

Esta sección proporciona los datos de contacto de quienes realizan el estudio e información sobre dónde se lleva a cabo este estudio.

Ubicaciones de estudio

  • Brasil
      • Rio de Janeiro, Brasil
        • Gama Filho University

Criterios de participación

Los investigadores buscan personas que se ajusten a una determinada descripción, denominada criterio de elegibilidad. Algunos ejemplos de estos criterios son el estado de salud general de una persona o tratamientos previos.

Criterio de elegibilidad

Edades elegibles para estudiar

20 años a 50 años (Adulto)

Acepta Voluntarios Saludables

Sí

Géneros elegibles para el estudio

Masculino

Descripción

Criterios de inclusión:

  • Entrenamiento específico en el deporte de la bicicleta de montaña

Criterio de exclusión:

  • Uso de sustancias farmacológicas

Plan de estudios

Esta sección proporciona detalles del plan de estudio, incluido cómo está diseñado el estudio y qué mide el estudio.

¿Cómo está diseñado el estudio?

Detalles de diseño

  • Asignación: Aleatorizado
  • Modelo Intervencionista: Asignación paralela
  • Enmascaramiento: Único

Armas e Intervenciones

Grupo de participantes/brazo
Intervención / Tratamiento
Experimental: Entrenamiento de intervalo
El INTV consistió en 7 a 10 repeticiones de 4-6 min a la máxima intensidad sostenible, y en los últimos 30 s de cada repetición se realizó un sprint máximo, la recuperación activa fue de 4-6 min en intensidad de 10 a 15 de escala de esfuerzo percibido CR100.
Otro: Entrenamiento de intervalo
El grupo de entrenamiento interválico constó de 7 a 10 repeticiones de 4-6 min a la máxima intensidad sostenible, la recuperación activa fue de 4-6 min en intensidad de 10 a 15 de escala de esfuerzo percibido CR100.
Experimental: Entrenamiento intermitente
Los ciclistas completaron de 8 a 12 repeticiones de 30 s al máximo con 4 min de recuperación activa (10-15 en la escala CR100).
Otro: Entrenamiento intermitente
Los ciclistas del grupo de entrenamiento intermitente completaron de 8 a 12 repeticiones de 30 s máximo con 4 min de recuperación activa.

¿Qué mide el estudio?

Medidas de resultado primarias

Medida de resultado
Medida Descripción
Periodo de tiempo
Entrenamiento interválico y rendimiento en ciclistas de montaña
Periodo de tiempo: Seis semanas
El objetivo de este estudio fue comparar los efectos del entrenamiento interválico (INTV) e intermitente (INTM) sobre las variables de aptitud aeróbica (producción de potencia máxima, Wmax, umbral de lactato e inicio de la acumulación de lactato en sangre) y el rendimiento medido utilizando una MTB controlada. carrera, es decir, simulación. Las diferencias antes y después se examinaron mediante ANOVA de dos vías, con un tiempo de factor en dos niveles (pre, post) y un grupo de factores en dos niveles (INTV e INTM). Las diferencias entre los grupos después del entrenamiento también se analizaron con ANCOVA utilizando los valores previos al entrenamiento como covariable. Estas diferencias se calcularon después de transformar logarítmicamente las variables dependientes. La diferencia entre los grupos en el resultado primario (rendimiento) también se analizó utilizando un enfoque de inferencias basadas en la magnitud. Se consideró que la diferencia más pequeña que valía la pena para el rendimiento era del 1%.
Seis semanas

Colaboradores e Investigadores

Aquí es donde encontrará personas y organizaciones involucradas en este estudio.

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Universidade Gama Filho

Investigadores

  • Investigador principal: Tony M Santos, PhD, Gama Filho University

Publicaciones y enlaces útiles

La persona responsable de ingresar información sobre el estudio proporciona voluntariamente estas publicaciones. Estos pueden ser sobre cualquier cosa relacionada con el estudio.

Publicaciones Generales

Fechas de registro del estudio

Estas fechas rastrean el progreso del registro del estudio y los envíos de resultados resumidos a ClinicalTrials.gov. Los registros del estudio y los resultados informados son revisados ​​por la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) para asegurarse de que cumplan con los estándares de control de calidad específicos antes de publicarlos en el sitio web público.

Fechas importantes del estudio

Inicio del estudio

1 de octubre de 2010

Finalización primaria (Actual)

1 de agosto de 2013

Finalización del estudio (Actual)

1 de agosto de 2013

Fechas de registro del estudio

Enviado por primera vez

31 de agosto de 2013

Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad

13 de septiembre de 2013

Publicado por primera vez (Estimar)

18 de septiembre de 2013

Actualizaciones de registros de estudio

Última actualización publicada (Estimar)

18 de septiembre de 2013

Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad

13 de septiembre de 2013

Última verificación

1 de septiembre de 2013

Más información

Términos relacionados con este estudio

Palabras clave

Otros números de identificación del estudio

  • UGF

Esta información se obtuvo directamente del sitio web clinicaltrials.gov sin cambios. Si tiene alguna solicitud para cambiar, eliminar o actualizar los detalles de su estudio, comuníquese con register@clinicaltrials.gov. Tan pronto como se implemente un cambio en clinicaltrials.gov, también se actualizará automáticamente en nuestro sitio web. .

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