Tämä sivu käännettiin automaattisesti, eikä käännösten tarkkuutta voida taata. Katso englanninkielinen versio lähdetekstiä varten.

Intervalliharjoittelu ja suorituskyky maastopyöräilijöissä

perjantai 13. syyskuuta 2013 päivittänyt: Tony Meireles dos Santos, Universidade Gama Filho

Jaksottaisen vs. intervalliharjoittelun vaikutus maastopyöräilyn suorituskykyyn: rinnakkaisryhmien satunnaistettu kokeilu

Aerobinen kunto on tärkeä maastopyöräilijöille, mutta ratsastajien tulee myös pystyä generoimaan maksimaalisia ja supramaksimaalisia ponnistuksia joissakin kilpailun ratkaisevissa vaiheissa. Vaikka kiinnostus korkean intensiteetin aerobiseen harjoitteluun on lisääntynyt, tutkijoiden tietämyksen mukaan ei ole olemassa tutkimuksia, joissa tarkastellaan intervallin (INTV) tai jaksoittaisen harjoittelun (INTM) vaikutuksia maastopyöräilijöihin. Tämän tutkimuksen tavoitteena oli verrata INTV:n ja INTM:n vaikutuksia aerobisiin kuntomuuttujiin (huipputeho, Wmax, laktaattikynnys ja veren laktaatin kertymisen alkaminen), mutta mikä tärkeämpää, suorituskykyyn mitattuna kontrolloidulla maastopyöräkilpailulla, ts. simulointi. Tutkijat olettivat, että INTV- ja INTM-harjoittelu paransivat yhtä tehokkaasti Wmax-arvoa, laktaattikynnystä ja veren laktaatin kertymisen alkamista, mutta INTV oli parempi suorituskyvyn parantamisessa maastopyöräilyn simulaatiossa. Tämä hypoteesi johtuu tutkimuksista, jotka ovat osoittaneet suorituskyvyn parantumista. pitkäkestoisella aerobisella korkean intensiteetin intervalliharjoittelulla verrattuna lyhyempään korkeamman intensiteetin harjoitukseen.

Tutkimuksen yleiskatsaus

Tila

Valmis

Ehdot

Interventio / Hoito

Yksityiskohtainen kuvaus

Tutkimus on kontrolloitu ja satunnaistettu tutkimus.

Opintotyyppi

Interventio

Ilmoittautuminen (Todellinen)

16

Vaihe

  • Ei sovellettavissa

Yhteystiedot ja paikat

Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.

Opiskelupaikat

  • Brasilia
      • Rio de Janeiro, Brasilia
        • Gama Filho University

Osallistumiskriteerit

Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.

Kelpoisuusvaatimukset

Opintokelpoiset iät

20 vuotta - 50 vuotta (Aikuinen)

Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia

Joo

Sukupuolet, jotka voivat opiskella

Uros

Kuvaus

Sisällyttämiskriteerit:

  • Maastopyöräurheilun erityiskoulutus

Poissulkemiskriteerit:

  • Farmakologisten aineiden käyttö

Opintosuunnitelma

Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.

Miten tutkimus on suunniteltu?

Suunnittelun yksityiskohdat

  • Jako: Satunnaistettu
  • Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
  • Naamiointi: Yksittäinen

Aseet ja interventiot

Osallistujaryhmä / Arm
Interventio / Hoito
Kokeellinen: Intervalli harjoittelu
INTV koostui 7-10 toistosta 4-6 min korkeimmalla kestävällä intensiteetillä, ja kunkin toiston viimeisen 30 sekunnin aikana suoritettiin maksimaalinen sprintti, aktiivinen palautuminen oli 4-6 min intensiteetillä 10-15 asteikolla. koettu rasitus CR100.
Muut: Intervalli harjoittelu
Intervalliharjoitteluryhmä koostui 7-10 toistosta 4-6 minuuttia korkeimmalla kestävällä intensiteetillä, aktiivinen palautuminen oli 4-6 minuuttia intensiteetillä 10-15 asteikolla koetun rasituksen CR100.
Kokeellinen: Jaksottainen koulutus
Ratsastajat suorittivat 8-12 toistoa 30 s all-out 4 minuutin aktiivisella palautumisella (10-15 CR100-asteikolla).
Muut: Jaksottainen koulutus
Jaksottaisen harjoitusryhmän ratsastajat suorittivat 8-12 toistoa 30 s all-out 4 minuutin aktiivisella palautumisella.

Mitä tutkimuksessa mitataan?

Ensisijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Intervalliharjoittelu ja suorituskyky maastopyöräilijöissä
Aikaikkuna: Kuusi viikkoa
Tämän tutkimuksen tavoitteena oli verrata intervallin (INTV) ja jaksoittaisen harjoittelun (INTM) vaikutuksia aerobiseen kuntomuuttujiin (huipputeho, Wmax, laktaattikynnys ja veren laktaatin kertymisen alkaminen) ja suorituskykyyn mitattuna kontrolloidulla MTB:llä. rotu, eli simulaatio. Pre-post-erot tutkittiin käyttämällä kaksisuuntaista ANOVAa, tekijäaika kahdella tasolla (pre, post) ja tekijäryhmä kahdella tasolla (INTV ja INTM). Erot ryhmien välillä harjoituksen jälkeen analysoitiin myös ANCOVA:lla käyttämällä kovariaatteina harjoitusta edeltäviä arvoja. Nämä erot laskettiin riippuvien muuttujien logaritmisen jälkeen. Ryhmien välistä eroa ensisijaisessa tuloksessa (suorituskyky) analysoitiin myös käyttämällä suuruusperusteista päättelytapaa. Pienimpänä kannattavana erona suorituksen kannalta katsottiin 1 %.
Kuusi viikkoa

Yhteistyökumppanit ja tutkijat

Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.

Sponsori

Universidade Gama Filho

Tutkijat

  • Päätutkija: Tony M Santos, PhD, Gama Filho University

Julkaisuja ja hyödyllisiä linkkejä

Tutkimusta koskevien tietojen syöttämisestä vastaava henkilö toimittaa nämä julkaisut vapaaehtoisesti. Nämä voivat koskea mitä tahansa tutkimukseen liittyvää.

Yleiset julkaisut

Opintojen ennätyspäivät

Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan ​​julkisella verkkosivustolla.

Opi tärkeimmät päivämäärät

Opiskelun aloitus

Perjantai 1. lokakuuta 2010

Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)

Torstai 1. elokuuta 2013

Opintojen valmistuminen (Todellinen)

Torstai 1. elokuuta 2013

Opintoihin ilmoittautumispäivät

Ensimmäinen lähetetty

Lauantai 31. elokuuta 2013

Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit

Perjantai 13. syyskuuta 2013

Ensimmäinen Lähetetty (Arvio)

Keskiviikko 18. syyskuuta 2013

Tutkimustietojen päivitykset

Viimeisin päivitys julkaistu (Arvio)

Keskiviikko 18. syyskuuta 2013

Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit

Perjantai 13. syyskuuta 2013

Viimeksi vahvistettu

Sunnuntai 1. syyskuuta 2013

Lisää tietoa

Tähän tutkimukseen liittyvät termit

Avainsanat

Muut tutkimustunnusnumerot

  • UGF

Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .

Kliiniset tutkimukset Liikunta

Kliiniset tutkimukset Intervalli harjoittelu

Hae vastaavia kokeiluja

Sponsorit ja yhteistyökumppanit

Sairaudet

Huumeiden interventiot

CROs by country

CROs in Belarus

Ehdot

Harvinaiset sairaudet

Huumeiden interventiot

Ravintolisät

Sponsori / yhteistyökumppanit

Sijainnit

Tilaa