Intervalltrening og ytelse hos terrengsyklister
13. september 2013 oppdatert av: Tony Meireles dos Santos, Universidade Gama Filho
Effekt av intermitterende versus intervalltrening på terrengsykkelprestasjon i terrengløp: en randomisert prøveversjon med parallelle grupper
Den aerobe kondisjonen er viktig for terrengsyklister, men ryttere bør også kunne generere maksimal og supramaksimal innsats i noen avgjørende faser av konkurransen.
Selv om det er en økende interesse for aerobic trening med høy intensitet, er det etter forskernes kunnskap ingen studier som undersøker effekten av intervall (INTV) eller intermitterende trening (INTM) hos terrengsyklister.
Målet med denne studien var å sammenligne effekten av INTV og INTM på aerobe kondisjonsvariabler (toppeffekt, Wmax, laktatterskel og begynnelse av blodlaktatakkumulering), men enda viktigere på ytelsen målt ved bruk av et kontrollert terrengsykkelløp, dvs. simulering.
Etterforskerne antok at INTV- og INTM-trening var like effektive for å forbedre Wmax, Laktatterskel og begynnelse av blodlaktatakkumulering, men INTV var overlegne når det gjaldt å forbedre ytelsen i terrengsykkelsimulering. Denne hypotesen er på grunn av studier som har vist høyere ytelsesgevinster. med lang varighet av aerob intervalltrening med høy intensitet sammenlignet med kortere trening med høyere intensitet.
Studieoversikt
Status
Fullført
Forhold
Intervensjon / Behandling
Detaljert beskrivelse
Studien er en kontrollert og randomisert studie.
Studietype
Intervensjonell
Registrering (Faktiske)
16
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.
Studiesteder
-
-
-
Rio de Janeiro, Brasil
- Gama Filho University
-
-
Deltakelseskriterier
Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
20 år til 50 år (Voksen)
Tar imot friske frivillige
Ja
Kjønn som er kvalifisert for studier
Mann
Beskrivelse
Inklusjonskriterier:
- Spesifikk trening i terrengsykkelsporten
Ekskluderingskriterier:
- Bruk av farmakologiske stoffer
Studieplan
Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
- Masking: Enkelt
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentell: Intervalltrening
INTV besto av 7 til 10 repetisjoner på 4-6 minutter ved høyeste intensitet som er holdbare, og i de siste 30 s av hver repetisjon ble det utført en maksimal sprint, den aktive restitusjonen var 4-6 minutter i intensitet fra 10 til 15 av skalaen av opplevd anstrengelse CR100.
|
Intervalltreningsgruppen besto av 7 til 10 repetisjoner på 4-6 minutter ved høyeste intensitet som var holdbare, den aktive restitusjonen var 4-6 minutter i intensitet fra 10 til 15 av skalaen for opplevd anstrengelse CR100.
|
|
Eksperimentell: Intermitterende trening
Rytterne fullførte 8 til 12 repetisjoner på 30 s all-out med 4 minutter aktiv restitusjon (10-15 på CR100-skalaen).
|
Rytterne av intermitterende treningsgruppe gjennomførte 8 til 12 repetisjoner på 30 s all-out med 4 min aktiv restitusjon.
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Intervalltrening og ytelse hos terrengsyklister
Tidsramme: Seks uker
|
Målet med denne studien var å sammenligne effekten av intervall (INTV) og intermittent trening (INTM) på aerobiske kondisjonsvariabler (toppeffekt, Wmax, laktatterskel og begynnelse av blodlaktatakkumulering) og ytelse målt ved hjelp av en kontrollert MTB løp, dvs. simulering.
Forskjeller før til post ble undersøkt ved bruk av toveis ANOVA, med en faktortid på to nivåer (pre, post), og en faktorgruppe på to nivåer (INTV og INTM).
Forskjeller mellom grupper etter trening ble også analysert med ANCOVA ved å bruke før-treningsverdiene som kovariat.
Disse forskjellene ble beregnet etter logtransformasjon av de avhengige variablene.
Forskjellen mellom gruppene i det primære resultatet (ytelsen) ble også analysert ved hjelp av en størrelsesbasert slutningsmetode.
Den minste verdifulle forskjellen for ytelsen ble ansett å være 1 %.
|
Seks uker
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.
Sponsor
Etterforskere
- Hovedetterforsker: Tony M Santos, PhD, Gama Filho University
Publikasjoner og nyttige lenker
Den som er ansvarlig for å legge inn informasjon om studien leverer frivillig disse publikasjonene. Disse kan handle om alt relatert til studiet.
Studierekorddatoer
Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.
Studer hoveddatoer
Studiestart
1. oktober 2010
Primær fullføring (Faktiske)
1. august 2013
Studiet fullført (Faktiske)
1. august 2013
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
31. august 2013
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
13. september 2013
Først lagt ut (Anslag)
18. september 2013
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Anslag)
18. september 2013
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
13. september 2013
Sist bekreftet
1. september 2013
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Andre studie-ID-numre
- UGF
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .