지연성 근육통과의 복합 사용: 다른 방법과의 비교
이 연구의 목적은 냉찜질, 대조군 또는 Compex® 시리즈의 근육 자극 프로그램이 다리 확장 및 굴곡 수행으로 인한 지연성 근육통을 줄이거나 제거하는 데 도움이 되는지 확인하는 것입니다. 개인은 건강 이력 설문지를 작성하여 이 연구에 대한 자격이 있는지 확인합니다. 측정 테이프로 다리둘레를 측정하고 스프링을 사용하여 다리를 눌러 햄스트링 통증을 측정합니다. 그런 다음 개인은 5분 동안 저항 없이 자전거에서 워밍업한 후 10회의 정기적인 다리 확장 및 굴곡 운동을 합니다. 그런 다음 개인은 biodex 기계(체육관의 레그 컬 기계와 유사)에서 10개의 다리 확장 및 굴곡 운동을 6세트 수행합니다. 개인은 자신이 할 수 있는 최대의 노력으로 각 세트를 수행합니다. 각 10세트 후 개인은 2분간 휴식을 취합니다. 귀하의 다리 통증을 1-10의 등급으로 평가하도록 요청합니다.
그런 다음 개인은 얼음, 통제 그룹 또는 복합 양식에 할당됩니다. 개인은 귀하가 더 이상 아프지 않을 때까지 귀하에게 할당된 양식(아이스, 컨트롤, 복합)을 수행합니다.
다음 5일 동안 개인은 통증, 다리 둘레 및 통증 압력의 수준을 측정하기 위해 돌아갑니다.
이 연구는 다음과 같은 가설을 검토할 것입니다.
H1: 다른 그룹과 비교하여 Compex를 사용한 후 압박 통증 역치에는 차이가 없을 것입니다.
H2: 다른 그룹과 비교하여 Compex를 사용한 후 지각된 통증에는 차이가 없을 것입니다.
H3: Compex를 사용한 후 다른 그룹과 비교하여 근력에 차이가 없을 것입니다.
H4: Compex를 사용한 후 다른 그룹과 비교하여 활성 동작 범위에는 차이가 없을 것입니다.
연구 개요
연구 유형
등록 (실제)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 장소
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Michigan
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East Lansing, Michigan, 미국, 48824
- Michigan State University
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
연구 대상 성별
설명
포함 기준:
- 연구 인구는 18-30세 사이의 신체 활동적인 대학생 45명으로 구성됩니다.
- 포함 기준은 ACSM에서 정의한 신체 활동에 참여하는 것입니다. 이는 중간 정도(즉, 심박수를 높이고 땀을 흘리기에 충분함) 및 격렬한(즉, 빠르게 상승하는 심장으로 거칠고 빠르게 호흡하는 것)의 혼합일 수 있습니다. 비율) 강도의 유산소 활동 및 근육 강화(즉, 도움 없이는 꽃밥 반복을 완료할 수 없는 지점까지 웨이트를 들어 올리는 것) 활동을 주당 2회 이상(ACSM, 2011.)
제외 기준:
- 제외 기준은 지난 6개월 이내에 4주 이상 고정이 필요한 수술, 격렬한 신체 활동을 수행하는 데 불편함, 신체 활동으로 인해 합리적인 수준 이상의 근육 손상을 일으키기 쉬운 근이영양증과 같은 질병, 현재 무릎 또는 엉덩이 부상입니다.
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: '복합단위의 Active Recovery® 프로그램'
본 연구에 활용된 Compex 전기 자극 시스템은 편심 근육 활동 후 근육 수축을 생성하고 회복을 향상시키기 위해 전극을 외부에 적용하기 위한 것입니다.
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Compex unit의 Active Recovery® 프로그램은 하루에 한 번 15분 동안 수행됩니다.
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다른: 얼음 적용
지연 발병 근육통(DOMS)의 신체적 증상을 완화하기 위해 세 가지 개입(대조군, 얼음찜질, 복합)을 비교하기 위해 무작위 사전 및 사후 테스트 연구 설계가 사용됩니다.
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참가자는 근육통이 더 이상 존재하지 않을 때까지 하루에 세 번 15분 동안 햄스트링에 냉찜질을 합니다.
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간섭 없음: 제어
이것은 피험자가 개입을 수행하지 않는 통제 그룹입니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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시각적 아날로그 척도의 통증 점수
기간: 1일차부터 5일차까지
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근육통 척도를 위한 시각적 아날로그 척도 근육통의 강도를 측정하기 위한 척도는 1에서 10까지 1cm씩 증가하는 10cm의 시각적 아날로그 척도입니다.
10은 통증의 최대량을 나타내고 0은 통증이 전혀 없음을 나타냅니다.
피험자는 통증이 사라질 때까지 하루에 한 번 같은 시간에 이 척도를 완료해야 합니다.
근육통에 대한 시각적 아날로그 척도는 '척도의 점수'로 측정됩니다.
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1일차부터 5일차까지
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공동 작업자 및 조사자
수사관
- 수석 연구원: Tracey Covassin, PhD, Michigan State University
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작
기본 완료 (실제)
연구 완료 (실제)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (추정)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (추정)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
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