Compex-användning med fördröjd muskelömhet: en jämförelse med andra metoder

Syftet med denna forskningsstudie är att avgöra om applicering av is, kontrollgrupp eller ett muskelstimuleringsprogram från Compex®-serien kan hjälpa till att minska eller eliminera fördröjd muskelömhet från att utföra benförlängning och böjning. Individer kommer att fylla i ett frågeformulär för att avgöra om de är kvalificerade för denna studie. Vi mäter din benomkrets med ett måttband och tar ett smärtmått på dina hälsenor genom att använda en fjäder för att trycka ner benet. Individer kommer sedan att värma upp på en cykel utan motstånd i 5 minuter följt av 10 vanliga benförlängnings- och flexionsövningar. Individer kommer sedan att utföra 6 uppsättningar med 10 benförlängnings- och flexionsövningar på en biodex-maskin (liknande bencurlmaskiner i gymmet). Individer kommer att utföra varje set med maximal ansträngning av deras förmåga. Efter varje uppsättning av 10 personer kommer att ha en 2 minuters vila. Vi kommer att be dig rangordna din bensmärta på en skala från 1-10.

Individer kommer sedan att tilldelas en modalitet av antingen is, kontrollgrupp eller compex. Individer kommer att utföra den modalitet (is, kontroll, compex) vi tilldelar dig tills du inte längre är öm.

Under de kommande fem dagarna kommer individer att återvända för att mäta sin nivå av ömhet, benomkrets och smärttryck.

Denna studie kommer att undersöka följande hypoteser:

H1: Det kommer inte att finnas någon skillnad i trycksmärttröskel efter användning av Compex jämfört med andra grupper.

H2: Det blir ingen skillnad i upplevd ömhet efter användning av Compex jämfört med andra grupper.

H3: Det blir ingen skillnad i muskelstyrka efter användning av Compex jämfört med andra grupper.

H4: Det blir ingen skillnad i aktivt rörelseomfång efter användning av Compex jämfört med andra grupper.