Compex 用于延迟性肌肉酸痛：与其他方法的比较

本研究的目的是确定冰敷、对照组或 Compex® 系列肌肉刺激计划的应用是否有助于减少或消除因进行腿部伸展和屈曲而引起的延迟性肌肉酸痛。 个人将完成一份健康史问卷，以确定他们是否有资格参加这项研究。 我们将用卷尺测量您的腿围，并通过使用弹簧压在您的腿上来测量您的腿筋疼痛。 然后，个人将在没有阻力的自行车上热身 5 分钟，然后进行 10 次常规腿部伸展和屈曲练习。 然后，个人将在 biodex 机器（类似于健身房的腿弯举机）上进行 6 组 10 次腿部伸展和屈曲练习。 个人将尽其所能完成每组动作。 每组 10 个人后将有 2 分钟的休息时间。 我们会要求您按照 1-10 的等级对您的腿部酸痛程度进行评分。

然后，个人将被分配到 ice、control group 或 compex 的模式。 个人将执行我们分配给您的方式（冰敷、控制、复合），直到您不再疼痛为止。

在接下来的五天里，人们将回来测量他们的酸痛程度、腿围和疼痛压力。

本研究将检验以下假设：

H1：与其他组相比，使用 Compex 后压痛阈值没有差异。

H2：与其他组相比，使用 Compex 后感觉酸痛没有差异。

H3：与其他组相比，使用 Compex 后肌肉力量没有差异。

H4：与其他组相比，使用 Compex 后的活动范围没有差异。