직장 체중 감량 프로그램의 결과를 개선하기 위한 심신 스트레스 관리

본 연구의 목적은 전화를 통한 체중감량 프로그램(Weight Talk-Mindfulness)에 스트레스 관리 기법이 통합된 효과를 탐색하는 것이다. 이 프로그램은 스트레스 관련 식사 측정에서 컷오프 점수를 충족하는 특정 회사의 직원을 대상으로 합니다. 대조군은 별도의 스트레스 관리 정보가 없는 표준 전화 기반 프로그램(Weight Talk-Standard)을 받게 됩니다.

• 가설 1: Weight Talk-Mindfulness(WT-M; n=50)의 참가자는 Weight Talk-Standard(WT-S; n=25) 그룹에 비해 스트레스 관련 및 감정 관련 식사가 감소할 것입니다.
• 가설 2: WT-M 그룹은 WT-S 대조군에 비해 체중이 더 많이 감소할 것입니다.
• 가설 3: WT-M 참가자는 WT-S 대조군에 비해 인지된 스트레스 감소, 식사 자기효능감 증가, 체중 관련 생각 및 감정 수용 증가, 마음챙김 증가를 경험할 것입니다.
• 가설 4: WT-M 참가자는 WT-S 참가자만큼 체중 감량 프로그램에 만족할 것입니다.