내 운동. 운동 증가를 위한 팀 기반 작업장 개입 (Myexercise)
직장 건강 및 웰니스 증진: 팀 기반 개입이 개인 동기 부여 및 신체 활동, 건강 및 업무 기능 향상에 미치는 영향 조사
본 연구의 목적은 운동과 건강에 대한 개입의 효과를 평가하고, 직원들 사이에서 운동을 늘리고 유지하기 위해 팀 기반의 작업장 건강 증진 프로그램이 어떻게 설계되어야 하는지에 대한 이해에 기여하는 것입니다. 연구 설계는 무작위 통제 시험입니다.
건강 행동 변화에 대한 동기 부여에 영향을 미치는 방법에 대한 다양한 이론이 있습니다. 이 연구는 자기 결정 이론(SDT)의 신조를 바탕으로 동기 부여 면담의 요소와 국립 보건 및 임상 우수 연구소(NICE)에서 개발한 건강 증진 지침을 따릅니다.
이러한 프로그램이 참여자의 자율감, 유능감, 관계성을 만족시키는 방식으로 설계되고 제공된다면, 이는 참여자의 운동 및 라이프스타일 변화에 대한 자기 조절 동기 및 지각된 유능감의 질에 영향을 미칠 것으로 추정됩니다. 결과적으로 많은 수의 참가자들이 프로그램을 고수하고 단기(5개월)와 장기(8개월) 모두에서 운동량을 늘릴 것입니다.
다음 연구 질문은 다음과 같습니다.
통제 집단에 비해 지원이 필요하도록 설계된 팀 기반 건강 및 운동 촉진 개입:
- 운동량 증가, 유산소 체력 향상, 혈압 감소, 허리둘레 감소, 체질량지수(BMI), 체지방률 감소, 근육량 증가 등 체성분 변화에 영향?
- 심리적 웰빙에 영향이 증가합니까?
- 직원의 건강 역량에 대한 인지된 투자의 증가에 영향을 미칩니 까? 정서적 조직 몰입과 직무 성과는 긍정적으로 예측하고 이직 의도는 부정적으로 예측할 수 있습니까?
- 질병 결근에 영향이 감소합니까?
- 그렇다면 심리적 욕구 지원, 운동에 대한 자율적 동기, 인지된 유능감 및 운동 자기효능감의 변화가 이러한 효과를 매개할까요?
연구 개요
상세 설명
이 연구의 주요 기여는 SDT 기반 개입이 참여자의 자율적 동기 부여 정도와 운동에 대한 인지 능력, 그리고 결과적으로 증가하고 규칙적인 운동 형태의 행동 변화에 영향을 미치는지, 그리고 어떻게 영향을 미치는지 이해하는 것입니다. 즉, 개입 중에 펼쳐지고 개입으로 인해 발생하는 심리 사회적 과정입니다.
중재는 작업장 환경에서 구현되며 팀 기반 건강 증진 프로그램과 연결됩니다.
이것은 그룹 기반 개입을 대조군과 비교하는 클러스터 무작위 2그룹 시험입니다. 군집 무작위화는 각각 2개의 작업 팀으로 구성된 물리적 위치 수준에서 수행됩니다.
사전 및 사후 테스트 평가는 생리학적 테스트와 양적 및 표준화된 설문지 형태의 단면 데이터 수집으로 구성된 개별 건강 검진 중에 수행됩니다. 결과는 건강 프로필 보고서에 컴파일됩니다. 참가자는 결과를 설명하고 질문에 답하고 건강에 대한 권장 사항을 제공하기 위해 전문 건강 고문과 15-20분 동안 개별 상담을 제공받습니다.
중재 기간 동안 관련 변수에 대한 데이터를 수집하고 중재에 대한 충실도 및 참가자의 인식을 평가하기 위해 소량의 설문지 모음과 일부 질적 인터뷰가 적용될 것입니다.
개입은 세 가지 요소로 구성됩니다. 2개의 팀 워크샵, 운동 지원 그룹 회의 및 자기 성찰 및 계획을 위한 워크북. 개입은 필요 지원 방식으로 팀 워크샵을 촉진하고 이끌기 위해 훈련된 두 명의 건강 고문 전문가(물리 치료사)에 의해 수행됩니다.
연구 유형
등록 (실제)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 장소
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Oslo, 노르웨이, 0863
- Norwegian School of Sport Science
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
연구 대상 성별
설명
포함 기준:
- Norwegian Post에서의 고용
- 40% 이상의 위치
제외 기준:
- 12개월 미만 동안 지속되는 임시 고용
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 방지
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 내 운동
건강 검진 I 및 II 건강 및 라이프스타일에 대한 설문지, 체력의 생리학적 검사, 생리학적 건강 검사 및 혈액 프로필 - 건강 프로필 보고서에 정리되어 있습니다. 전문 건강 고문의 개별지도 및 조언. 팀 워크샵 I 및 II 훈련되고 전문적인 건강 고문이 진행하는 2시간 워크샵입니다. 운동과 건강, 건강 행동 변화와 동기 부여에 대한 짧은 대화와 자기 성찰 및 토론 작업으로 구성됩니다. 2. workhp 동안 역량, 지원 및 조언. 운동 그룹 개인의 운동 계획에 따라 새로운 운동 습관을 형성하기 위해 서로를 지원하는 유사한 운동 수준과 의욕을 가진 소그룹입니다. |
건강 검진 I 및 II 건강 및 라이프스타일에 대한 설문지, 체력의 생리학적 검사, 생리학적 건강 검사 및 혈액 프로필 - 건강 프로필 보고서에 정리되어 있습니다. 전문 건강 고문의 개별지도 및 조언. 팀 워크샵 I 및 II 훈련되고 전문적인 건강 고문이 진행하는 2시간 워크샵입니다. 운동과 건강, 건강 행동 변화와 동기 부여에 대한 짧은 대화와 자기 성찰 및 토론 작업으로 구성됩니다. 2. 워크샵 중 역량, 지원 및 조언. 운동 그룹 개인의 운동 계획에 따라 새로운 운동 습관을 형성하기 위해 서로 지지하는 유사한 운동 수준과 의욕을 가진 소그룹
다른 이름들:
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실험적: 대조군 - 지연된 개입
건강 검진 I 및 II 건강 및 라이프스타일에 대한 설문지, 체력의 생리학적 검사, 생리학적 건강 검사 및 혈액 프로필 - 건강 프로필 보고서에 정리되어 있습니다. 전문 건강 고문의 개별지도 및 조언. 팀 워크샵 및 훈련 그룹 통제 그룹은 팀 기반 건강증진 조치 그룹 이후 약 9개월 후에 팀 기반 건강증진 조치를 받을 팀으로 구성됩니다. |
건강 검진 I 및 II 건강 및 라이프스타일에 대한 설문지, 체력의 생리학적 검사, 생리학적 건강 검사 및 혈액 프로필 - 건강 프로필 보고서에 정리되어 있습니다. 전문 건강 고문의 개별지도 및 조언. 팀 워크샵 I 및 II 훈련되고 전문적인 건강 고문이 진행하는 2시간 워크샵입니다. 운동과 건강, 건강 행동 변화와 동기 부여에 대한 짧은 대화와 자기 성찰 및 토론 작업으로 구성됩니다. 2. 워크샵 중 역량, 지원 및 조언. 운동 그룹 개인의 운동 계획에 따라 새로운 운동 습관을 형성하기 위해 서로 지지하는 유사한 운동 수준과 의욕을 가진 소그룹
다른 이름들:
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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규칙적인 운동의 기준선 수준과의 변화(International Physical Activity Index(IPAI)
기간: T1: 기준선, T2: 사후 테스트 5개월, T3: 사후 테스트 8개월
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자체 보고 설문지로 평가: 국제 신체 활동 지수(IPAI).
(커츠 외, 2008)
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T1: 기준선, T2: 사후 테스트 5개월, T3: 사후 테스트 8개월
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기준선 심혈관 지구력/유산소 체력의 변화(Astrand-Rhyming Cycle Ergometer Test)
기간: T1: 기준선, T2: 사후 테스트 5개월
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Astrand-Rhyming Cycle Ergometer 테스트로 평가.
이것은 준최대 사이클 에르고미터 유산소 피트니스 테스트입니다(Astrand, 1960).
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T1: 기준선, T2: 사후 테스트 5개월
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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기본 수축기 혈압(수은 컬럼 또는 기계적 무혈성 혈압계를 사용한 청진 기술을 통해 수동으로 측정)으로부터의 변화
기간: T1: 기준선, T2: 사후 테스트 5개월
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변화는 수은 컬럼 또는 기계적 무혈성 혈압계를 사용한 청진 기술을 통해 수동으로 측정됩니다.
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T1: 기준선, T2: 사후 테스트 5개월
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기준선 체중 및 구성으로부터의 변화(Tanita Scale)
기간: T1: 기준선, T2: 사후 테스트 5개월
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Tanita Scale - 체성분 추적 차트, 체질량 지수(BMI)(Keys et al., 1972) 및 허리 둘레
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T1: 기준선, T2: 사후 테스트 5개월
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운동에 대한 기본 자기 조절 동기로부터의 변화(운동 설문지의 행동 조절(BREQ-2)
기간: T1: Prbaseline, T2: 사후 테스트 5개월, T3: 사후 테스트 8개월
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자체 보고식 설문지 Behavioral Regulation in Exercise Questionnaire(BREQ-2), Mullan et al.(1997)에 의해 평가됨
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T1: Prbaseline, T2: 사후 테스트 5개월, T3: 사후 테스트 8개월
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운동에 대한 기준선 기본 심리적 욕구의 변화(BPNES(Basic Psychological Needs in Exercise Scale)
기간: T1: 기준선, T2: 사후 테스트 5개월, T3: 사후 테스트 8개월
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자체 보고 설문지로 평가: 운동 척도의 기본 심리적 요구(BPNES) Vlachopoulos 및 Michailidou(2006)
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T1: 기준선, T2: 사후 테스트 5개월, T3: 사후 테스트 8개월
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기준선에서 인지된 운동 자기 효능감의 변화(운동 척도의 자기 효능감)
기간: T1: 기준선, T2: 사후 테스트 5개월, T3: 사후 테스트 8개월
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자가 보고 설문지로 평가: 운동 척도의 자기 효능감, Fuchs 및 Schwarzer(1994)
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T1: 기준선, T2: 사후 테스트 5개월, T3: 사후 테스트 8개월
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운동에 대한 인지된 기본 역량의 변화(Perceived Competence for Exercise Scale)
기간: T1: 기준선, T2: 사후 테스트 5개월, T3: 사후 테스트 8개월
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자가 보고식 설문지로 평가: 운동 척도에 대한 인지 능력, Williams 및 Deci(1996)
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T1: 기준선, T2: 사후 테스트 5개월, T3: 사후 테스트 8개월
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기준선에서 인식된 작업 노력 및 작업 성과의 변화(Effort and Quality of Work)
기간: T1: 기준선, T2: 사후 테스트 5개월, T3: 사후 테스트 8개월
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자기보고형 설문으로 평가: Effort and Quality of Work, Kuvaas(2006)
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T1: 기준선, T2: 사후 테스트 5개월, T3: 사후 테스트 8개월
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기준 이직 의도의 변화(현재 이직 의도)
기간: T1: 기준선, T2: 사후 테스트 5개월, T3: 사후 테스트 8개월
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2개의 자체 보고 설문지로 평가: 현재 이직 의도(O'Driscoll and Beehr, 1994) 및 작년 이직 의도(Luchak and Gellatly, 2007)
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T1: 기준선, T2: 사후 테스트 5개월, T3: 사후 테스트 8개월
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기본 속성에서 업무 및 고용주로의 변화, 정서적 몰입(조직적 몰입, 정서적 몰입 하위 척도)
기간: T1: 기준선, T2: 사후 테스트 5개월, T3: 사후 테스트 8개월
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자가 보고형 설문지 조직 몰입도, 정서적 몰입 하위 척도, Allen and Meyer(1990)로 평가
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T1: 기준선, T2: 사후 테스트 5개월, T3: 사후 테스트 8개월
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고용주가 인식한 건강 역량에 대한 기본 인식 투자로부터의 변화(건강 역량에 맞게 조정된 직원 개발에 대한 인식 투자(PIED))
기간: T1: 기준선, T2: 사후 테스트 5개월, T3: 사후 테스트 8개월
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자체 보고 설문지로 평가: 건강 역량에 맞게 조정된 직원 개발에 대한 인식 투자(PIED), Kuvaas 및 Dysvik(2009)
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T1: 기준선, T2: 사후 테스트 5개월, T3: 사후 테스트 8개월
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삶과 전반적인 웰빙에 대한 기본 만족도의 변화(생활 척도의 만족도 및 주관적 활력)
기간: T1: 기준선, T2: 사후 테스트 5개월, T3: 사후 테스트 8개월
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두 가지 자가 보고 설문지로 평가: 삶의 척도 만족도, Pavot 및 Diener(1993) 및 주관적 활력, Ryan 및 Frederick(1997)
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T1: 기준선, T2: 사후 테스트 5개월, T3: 사후 테스트 8개월
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기준선 긍정적 및 부정적 영향으로부터의 변화(PANAS(Positive and Negative Affect Scale)
기간: T1: 기준선, T2: 사후 테스트 5개월, T3: 사후 테스트 8개월
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자가 보고 설문지로 평가: 긍정적 및 부정적 영향 척도(PANAS) Watson et al. (1988)
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T1: 기준선, T2: 사후 테스트 5개월, T3: 사후 테스트 8개월
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기준선 신체 증상 부담으로부터의 변화(신체 증상 척도(SSS-8)
기간: T1: 기준선, T2: 사후 테스트 5개월, T3: 사후 테스트 8개월
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자가 보고 설문지로 평가: The Somatic Symptom Scale(SSS-8), Gierk et al. (2014)
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T1: 기준선, T2: 사후 테스트 5개월, T3: 사후 테스트 8개월
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기준선 질병 부재 및 프리젠테이션으로부터의 변화
기간: T1: 기준선, T2: 사후 테스트 5개월, T3: 사후 테스트 8개월
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자가 보고 설문지로 평가: 질병 부재 및 프리젠티즘, Aronsson 및 Lindh(2004)
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T1: 기준선, T2: 사후 테스트 5개월, T3: 사후 테스트 8개월
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운동과 관련된 직장 동료의 기본 인지된 지원으로부터의 변화(The Health Care Climate Questionnaire (HCCQ)
기간: T1: 기준선, T2: 사후 테스트 5개월, T3: 사후 테스트 8개월
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자체 보고 설문지로 평가: The Health Care Climate Questionnaire (HCCQ), Williams et al., 1996
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T1: 기준선, T2: 사후 테스트 5개월, T3: 사후 테스트 8개월
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운동과 관련된 작업 동료의 기본 인지된 지원으로부터의 변화(작업 동료에 맞게 조정된 건강 관리 환경 설문지(HCCQ))
기간: T1: 기준선, T2: 사후 테스트 5개월
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자체 보고 설문지로 평가: 직장 동료에 맞게 조정된 의료 환경 설문지(HCCQ), Williams et al., 1996.
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T1: 기준선, T2: 사후 테스트 5개월
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기준선 질병 부재로부터의 변화
기간: T1: 기준선, T2: 사후 테스트 5개월
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자가 보고 설문지로 평가: 질병 부재 및 프리젠테이션, Aronsson 및 Lindh, 2004.
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T1: 기준선, T2: 사후 테스트 5개월
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공동 작업자 및 조사자
수사관
- 연구 의자: Hallgeir Halvari, Professor, Norwegian School of Sport Sciences
간행물 및 유용한 링크
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기본 완료 (실제)
연구 완료 (실제)
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내 운동에 대한 임상 시험
-
University of Colorado, DenverUniversity of Southern California; Colorado State University; Clemson University완전한
-
University of TorontoUniversity Health Network, Toronto; University of Western Ontario, Canada; Institute for... 그리고 다른 협력자들완전한
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Saglik Bilimleri Universitesi모병연령 관련 황반 변성 | 삼출성 연령 관련 황반 변성 | 항혈관 내피 성장 인자터키 (Türkiye)
-
Cukurova University완전한
-
Florida International UniversityNational Institute on Aging (NIA); University of Alabama, Tuscaloosa종료됨