나이든 여성의 코어 근력, 균형 및 기능적 자율성 향상을 위한 필라테스 운동 프로그램
2018년 7월 2일 업데이트: Maria Carrasco, Universidad Católica San Antonio de Murcia
나이든 여성의 코어 근력, 균형 및 기능적 자율성 향상을 위한 필라테스 운동 프로그램: 무작위 통제 시험을 위한 연구 프로토콜
이 연구는 18주 1) 필라테스 기반의 구조화된 운동 프로그램, 2) 근육 구조화된 3개의 다른 나이든 여성 그룹의 등척성 및 등속성 코어 근력, 정적 및 동적 균형, 낙상 횟수 및 기능적 자율성을 평가하고 대조하는 것을 기반으로 합니다. 운동 프로그램, 3) 비운동.
연구 개요
상세 설명
실생활 조건은 동시에 주의를 요하는 작업을 요구하므로 넘어질 위험이 증가하고 장애가 발생할 수 있습니다.
필라테스 기반 운동은 기능적으로 효과적인 자세 세트와 운동 패턴 학습을 기반으로 한 복합 코어 및 정신 훈련 프로그램으로 제안되며, 이는 노년 여성의 몸통 강도, 낙상 위험, 기능적 자율성 및 기타 분야에서 근육 운동 프로그램보다 더 나은 결과를 제공할 것입니다. 보완적인 신체적, 정신적 기능.
이것은 80명의 독립적인 노인 여성을 필라테스 기반 운동 프로그램, 근력 운동 프로그램 및 비운동 통제 그룹에 할당하는 30주 준 실험적 무작위 통제 시험입니다.
중재는 18주간의 감독 운동과 12주간의 후속 조치로 나뉩니다.
주요 결과는 등속성 및 등척성 체간 및 고관절 굴곡-신장 강도, 정적 및 동적 균형, 낙상 횟수 및 기능적 자율성입니다.
2차 결과에는 신체 구성, 습관적인 신체 활동 및 신체 구성, 일상 신체 활동, 일상 생활의 기본 및 도구적 활동을 개발하기 위한 독립성, 인지, 정서 및 사회적 기능 평가로 구성된 표준화된 노인학적 평가가 포함됩니다.
모든 항목은 기준선, 18주 및 30주에 측정됩니다.
연구 유형
중재적
등록 (실제)
60
단계
- 해당 없음
참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
60년 (성인, 고령자)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
아니
연구 대상 성별
여성
설명
포함 기준:
- 60세에서 80세 사이의 여성으로서 신체적, 정신적으로 운동 프로그램에 등록할 수 있습니다. 근골격계 또는 심혈관계에 영향을 미칠 수 있는 질병, 정신질환, 요실금, 부종 및 고혈압의 유무, 교육, 독성 습관, 치료 및/또는 질병의 수준을 통제합니다.
제외 기준:
- 지난 3개월 동안 구조화된 필라테스 기반 또는 근력 운동 프로그램에 현재 또는 이전에 참여했으며 안경이나 보청기로 교정하지 않은 시각 또는 청각 장애. 각 참가자는 또한 운동에 최소 80% 준수해야 합니다.
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 필라테스 운동 프로그램
코어 근육을 역동적이고 정적인 방식으로 자극하는 필라테스 원리를 통합하고, 서 있는 운동의 필수적인 부분으로 균형과 함께 팔과 다리의 상보성을 운동합니다.
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18주 동안 2회/주, 1시간/회.
인지된 운동의 저항 운동 척도(OMNI-RES)에 의해 제어되는 6~9점 사이의 강도.
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실험적: 근육 운동 프로그램
핵심 근육을 동적이고 정적인 방식으로 단련하고, 기립 운동의 필수적인 부분으로 균형을 유지하면서 팔과 다리의 상보성을 운동합니다.
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18주 동안 2회/주, 1시간/회.
인지된 운동의 저항 운동 척도(OMNI-RES)에 의해 제어되는 6~9점 사이의 강도.
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활성 비교기: 대조군
건강하고 활동적이지만 운동을 하지 않는 노파
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운동 없음
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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미터당 뉴턴으로 표시된 몸통 및 고관절 등속성 및 등척성 근육 굴곡/신전 피크 토크의 변화.
기간: "18주에 베이스라인으로부터의 변화" 및 "30주에 베이스라인으로부터의 변화"
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Biodex System III Pro Isokinetic Dynamometer(Biodex Medical System, NY, USA)에서 평가되었습니다.
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"18주에 베이스라인으로부터의 변화" 및 "30주에 베이스라인으로부터의 변화"
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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압력 중심 변위(밀리미터)의 변화와 두 발로 서 있는 시간, 탠덤 및 모노포달 디스플레이.
기간: 18주에 기준선으로부터의 변화" 및 "30주에 기준선으로부터의 변화"
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휴대용 힘 플랫폼(Kistler, 9286AA)으로 평가했습니다.
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18주에 기준선으로부터의 변화" 및 "30주에 기준선으로부터의 변화"
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동적 균형을 위한 Timed Up and Go 테스트를 수행하는 데 소요된 시간의 변화
기간: "18주에 베이스라인으로부터의 변화" 및 "30주에 베이스라인으로부터의 변화"
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참가자는 의자에서 일어나서 가능한 한 빠르고 안전하게 3미터를 걷고 원뿔을 돌아서 뒤로 걸어가 앉으라는 지시를 받게 됩니다.
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"18주에 베이스라인으로부터의 변화" 및 "30주에 베이스라인으로부터의 변화"
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폭포의 수
기간: 참가자는 4주마다 추적됩니다.
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낙상 등록 수
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참가자는 4주마다 추적됩니다.
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기능적 자율성을 평가하기 위한 프로토콜 GDLAM을 달성하기 위한 시간의 변화
기간: 18주에 기준선에서 변경" 및 "30주에 기준선에서 변경
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protocol GDLAM은 보행속도 10m, 의자에서 일어서기 5회, 복측 욕창자세에서 바닥일어나기, 의자에서 일어나 삼각형 서킷 걷기, T-자세 착탈하기로 구성되어 있습니다. 셔츠.
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18주에 기준선에서 변경" 및 "30주에 기준선에서 변경
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몸 전체, 머리, 가슴, 몸통, 엉덩이, 오른쪽 및 왼쪽 다리와 팔 부위의 뼈 미네랄, 제지방량(비뼈) 및 체지방량의 변화.
기간: "18주에 베이스라인으로부터의 변화" 및 "30주에 베이스라인으로부터의 변화"
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이중 에너지 X선 골밀도 측정법(XR-46, Norland Corp., Fort Atkinson, USA)으로 평가했습니다.
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"18주에 베이스라인으로부터의 변화" 및 "30주에 베이스라인으로부터의 변화"
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습관적인 신체 활동을 측정하기 위한 고령자를 위한 신체 활동 척도(PASE)의 점수 변화.
기간: "18주에 베이스라인으로부터의 변화" 및 "30주에 베이스라인으로부터의 변화"
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PASE는 1주일 동안 직업, 가정 및 레저 항목을 자가 보고한 항목으로 구성됩니다.
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"18주에 베이스라인으로부터의 변화" 및 "30주에 베이스라인으로부터의 변화"
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일상생활의 기본활동 개발을 위한 독립성을 평가하기 위한 Katz 척도 지수의 변화
기간: "18주에 베이스라인으로부터의 변화" 및 "30주에 베이스라인으로부터의 변화"
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목욕하기, 옷입기, 화장실 가기, 이동하기, 자제하기, 먹기 등 6가지 기능으로 수행을 요약합니다.
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"18주에 베이스라인으로부터의 변화" 및 "30주에 베이스라인으로부터의 변화"
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일상 생활의 도구적 활동을 개발하기 위한 독립성을 평가하기 위한 Lawton 및 Brody 척도 지수의 변화
기간: "22주에 베이스라인으로부터의 변화" 및 "34주에 베이스라인으로부터의 변화"
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전화 사용, 쇼핑, 음식 준비, 집안일, 세탁, 교통 수단, 약물 복용, 재정 관리 등 8가지 기능적 능력을 포함합니다.
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"22주에 베이스라인으로부터의 변화" 및 "34주에 베이스라인으로부터의 변화"
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인지 기능을 평가하기 위한 Mini-Mental State 점수의 변화
기간: "22주에 베이스라인으로부터의 변화" 및 "34주에 베이스라인으로부터의 변화"
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오리엔테이션, 기억력, 주의력, 계산, 회상 및 언어를 다룹니다.
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"22주에 베이스라인으로부터의 변화" 및 "34주에 베이스라인으로부터의 변화"
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정동 기능을 결정하기 위한 GDSy(Geriatric Depression Scale of Yesavage) 점수의 변화
기간: "22주에 베이스라인으로부터의 변화" 및 "34주에 베이스라인으로부터의 변화"
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신체적 불만, 인지적 불만, 동기, 미래/과거 지향, 자아상, 상실, 동요, 강박적 특성, 기분 그 자체 등 우울증과 관련된 다양한 주제를 다루는 15개의 질문으로 구성되어 있습니다.
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"22주에 베이스라인으로부터의 변화" 및 "34주에 베이스라인으로부터의 변화"
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 연구 책임자: Maria Carrasco, PhD, Universidad de Almeria
- 수석 연구원: Domingo J Ramos-Campo, PhD, Universidad Católica San Antonio. Murcia
- 수석 연구원: Jacobo A Rubio-Arias, PhD, Universidad Católica San Antonio. Murcia
- 수석 연구원: Delia Reche-Orenes, PhD student, Universidad Católica San Antonio. Murcia
간행물 및 유용한 링크
연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.
일반 간행물
- Carrasco M, Martínez I, Vaquero M. Cambios en la fuerza isométrica de las mujeres postmenopáusicas tras el ejercicio en el medio acuático. Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Física y el deporte 13(49): 73-85, 2013
- Zaragoza AB, Carrasco M. Condición Física y estado de salud mental en mujeres mayores físicamente independientes. European Journal of Investigation in Health, Psychology and Education. 4(3): 289-300, 2014.
- Carrasco M, Vaquero M. Training in a shallow pool: Its effect on upper extremity strength and total body weight in postmenopausal women. International SportMed Journal 12(1): 17-29, 2011
- Carrasco M, Vaquero M. Water training in postmenopausal women: effect on muscular strength. European Journal of Sport Science 12(2): 193-200, 2011
- Carrasco M, Reche D, Torres-Sobejano M, Romero E, Martínez I. Comparación de la movilidad del raquis entre mujeres de mediana edad practicantes de pilates y de otro tipo de ejercicio. Journal of Sport and Health Research 6(2): 169-176, 2014
- González-Galvez N, Carrasco M, Marcos-Pardo PJ, Feito Y. The effect of Pilates Method in scholar's trunk strength and hamstring flexibility. Gender differences. International Journal of Medical, Health, Pharmaceutical and Biomedical Engineerin 8(6): 348-351, 2014.
- Carrasco M, Martínez I, Navarro MD. Daily physical activity and bone mineral density in older women. Revista Brasileira de Medicina do Esporte 21(1): 22-26, 2015.
- Carrasco-Poyatos M, Ramos-Campo DJ, Rubio-Arias JA. Pilates versus resistance training on trunk strength and balance adaptations in older women: a randomized controlled trial. PeerJ. 2019 Nov 14;7:e7948. doi: 10.7717/peerj.7948. eCollection 2019.
- Carrasco-Poyatos M, Rubio-Arias JA, Ballesta-Garcia I, Ramos-Campo DJ. Pilates vs. muscular training in older women. Effects in functional factors and the cognitive interaction: A randomized controlled trial. Physiol Behav. 2019 Mar 15;201:157-164. doi: 10.1016/j.physbeh.2018.12.008. Epub 2018 Dec 8.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작
2014년 9월 1일
기본 완료 (실제)
2015년 12월 1일
연구 완료 (실제)
2016년 12월 1일
연구 등록 날짜
최초 제출
2015년 7월 21일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2015년 7월 22일
처음 게시됨 (추정)
2015년 7월 23일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2018년 7월 5일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2018년 7월 2일
마지막으로 확인됨
2018년 7월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
기타 연구 ID 번호
- PMAFI/24/14
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
미국에서 제조되어 미국에서 수출되는 제품
아니
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필라테스 운동에 대한 임상 시험
-
University of TorontoUniversity Health Network, Toronto; University of Western Ontario, Canada; Institute for... 그리고 다른 협력자들완전한
-
The Hong Kong Polytechnic University완전한
-
University of Maryland, BaltimoreNational Institute on Aging (NIA)완전한