새로운 고강도 인터벌 트레이닝이 영어 청소년의 건강 및 피트니스 결과에 미치는 영향
2015년 12월 7일 업데이트: Kathryn Weston, Teesside University
새로운 고강도 인터벌 트레이닝이 영어 청소년의 심혈관 건강 및 신체 활동 수준에 미치는 영향: 학교 기반 탐색 제어 전후 시험
소량의 고강도 인터벌 운동 훈련은 청소년의 건강 및 체력 측면을 개선할 수 있지만 중재는 실용적이고 매력적이어야 합니다.
연구자들은 청소년 학교 학생들의 건강, 피트니스 및 신체 활동 결과에 대한 새로운 학교 기반 저용량 고강도 인터벌 트레이닝 프로그램의 효과를 조사했습니다.
13-14세의 영국 청소년 101명이 연구에 참여했습니다.
참가자들은 잉글랜드 북동부의 4개 학교에서 모집된 건강한 남녀 지원자들이었습니다.
비무작위 설계를 사용하여 2개 학교가 중재에 참여했고 2개 학교는 대조군에 배정되었습니다.
개입 그룹에 속한 사람들은 10주간의 학교 기반 고강도 인터벌 운동 훈련 프로그램을 완료했습니다.
중재는 주당 3회 실시되었으며, 45초 최대 노력 운동(복싱, 댄스, 축구 및 농구 훈련)을 4-7회 반복하고 각 운동마다 90초 휴식을 가졌습니다.
참가자들은 45초 반복 동안 최대로 작업하도록 권장되었습니다.
대조군 참가자들은 개입 기간 동안 생활 방식, 식습관 또는 신체 활동 습관을 바꾸지 말고 정상적인 학교 체육 수업을 유지하도록 지시 받았습니다.
연구 결과는 혈중 지질 및 포도당 수준, 체성분, 심폐 건강, 경동맥 내막-중막 두께, 신체 활동 수준, 혈청 C-반응성 단백질 수준 및 혈압이었습니다.
연구 개요
연구 유형
중재적
등록 (실제)
101
단계
- 해당 없음
참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
13년 (어린이)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
연구 대상 성별
모두
설명
포함 기준:
- 연구가 진행될 4개 학교 중 하나에 참석해야 합니다.
- 영어 9학년이어야 합니다(13-15세).
- 부모 동의 및 참가자 동의를 제공해야 합니다.
- 제외 기준에서 자유로워야 합니다.
제외 기준:
- 심장 질환 또는 주요 죽상경화성 심혈관 질환의 증상 또는 알려진 존재
- 운동 수행 능력에 영향을 미치는 상태 또는 부상 또는 동반 질환
- 진성 당뇨병
- 심장 돌연사의 초기 가족력
- 혈액을 통해 전염되는 상태 또는 장애
- 임신 또는 임신 가능성
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 방지
- 할당: 무작위화되지 않음
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 간섭
참가자들은 10주 동안 주 3회 실시되는 고강도 인터벌 운동 훈련 개입을 완료해야 했습니다.
운동 세션은 복싱, 댄스, 축구 및 농구 드릴을 기반으로 한 45초 최대 노력 운동의 4~7회 반복으로 구성되었으며, 90초 휴식을 중간에 두었습니다.
각 반복 동안 참가자는 개인 최대 심박수의 >90%에 도달하도록 권장되었습니다.
참여자들은 개입 기간 내내 식습관을 유지하도록 요청받았다.
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'개입' 팔 설명에 이미 포함된 정보를 참조하십시오.
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간섭 없음: 제어
참여자들은 개입 기간 동안 평소 식습관, 체육 및 신체 활동 습관을 유지하도록 요청받았고 다른 연구 장소에서 운동 개입이 진행되고 있다는 사실을 알지 못했습니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
기간 |
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개입 후 시점(10주)의 기준선(0주) 허리 둘레 변화
기간: 기준선(0주) 및 개입 후(10주)
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기준선(0주) 및 개입 후(10주)
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개입 후 시점(10주)의 기준선(0주)에서 혈중 지질 변화(손가락 채혈 혈액 샘플링을 통해 평가됨)
기간: 기준선(0주) 및 개입 후(10주)
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기준선(0주) 및 개입 후(10주)
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개입 후 시점(10주)의 기준선(0주) 혈당 변화(손가락 채혈을 통해 평가)
기간: 기준선(0주) 및 개입 후(10주)
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기준선(0주) 및 개입 후(10주)
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개입 후 시점(10주)의 기준선(0주) 혈압 변화
기간: 기준선(0주) 및 개입 후(10주)
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기준선(0주) 및 개입 후(10주)
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개입 후 시점(10주)에서 기준선(0주) 경동맥 내중막 두께로부터의 변화
기간: 기준선(0주) 및 개입 후(10주)
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기준선(0주) 및 개입 후(10주)
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개입 후 시점(10주)의 기준선(0주) 체질량 지수로부터의 변화
기간: 기준선(0주) 및 개입 후(10주)
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기준선(0주) 및 개입 후(10주)
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개입 후 시점(10주)에서 기준선(0주) 혈청 C 반응성 단백질의 변화
기간: 기준선(0주) 및 개입 후(10주)
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기준선(0주) 및 개입 후(10주)
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개입 후 시점(10주)에서 기준선(0주)에서 20m 왕복 달리기 테스트 성능(심폐 체력의 간접 측정)으로부터의 변화
기간: 기준선(0주) 및 개입 후(10주)
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기준선(0주) 및 개입 후(10주)
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개입 후 시점(10주)에서 기준선(0주) 일일 신체 활동 수준(가속 측정을 통해 평가됨)으로부터의 변화
기간: 기준선(0주) 및 개입 후(10주)
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기준선(0주) 및 개입 후(10주)
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개입 후 시점(10주)의 기준선(0주) 체중 변화
기간: 기준선(0주) 및 개입 후(10주)
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기준선(0주) 및 개입 후(10주)
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개입 후 시점(10주)의 기준선(0주) 비율 체지방에서 변화
기간: 기준선(0주) 및 개입 후(10주)
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기준선(0주) 및 개입 후(10주)
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개입 후 시점(10주)에서 기준선(0주) 골격근량의 변화
기간: 기준선(0주) 및 개입 후(10주)
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기준선(0주) 및 개입 후(10주)
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기타 결과 측정
결과 측정 |
기간 |
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고강도 인터벌 트레이닝 운동 세션 중 심박수
기간: 최대 10주
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최대 10주
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 수석 연구원: Kathryn L Weston, PhD, Teesside University, Middlesbrough,UK
간행물 및 유용한 링크
연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작
2011년 2월 1일
기본 완료 (실제)
2011년 11월 1일
연구 완료 (실제)
2011년 12월 1일
연구 등록 날짜
최초 제출
2015년 12월 3일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2015년 12월 7일
처음 게시됨 (추정)
2015년 12월 10일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (추정)
2015년 12월 10일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2015년 12월 7일
마지막으로 확인됨
2015년 12월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
기타 연구 ID 번호
- TEES-008/11
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
아니요
IPD 계획 설명
이 연구에서는 그룹 수준 데이터만 게시됩니다.
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