Efeito do novo treinamento intervalado de alta intensidade nos resultados de saúde e condicionamento físico em adolescentes ingleses
7 de dezembro de 2015 atualizado por: Kathryn Weston, Teesside University
Efeito do novo treinamento intervalado de alta intensidade na saúde cardiometabólica e nos níveis de atividade física em adolescentes ingleses: um estudo exploratório controlado baseado na escola antes e depois
O treinamento de exercícios intervalados de alta intensidade e baixo volume pode melhorar aspectos de saúde e condicionamento físico em jovens, mas as intervenções devem ser práticas e envolventes.
Os pesquisadores examinaram o efeito de um novo programa de treinamento intervalado de alta intensidade e baixo volume baseado na escola sobre os resultados de saúde, condicionamento físico e atividade física em alunos escolares adolescentes.
Participaram do estudo 101 adolescentes ingleses de 13 a 14 anos.
Os participantes eram voluntários saudáveis do sexo masculino e feminino, recrutados em quatro escolas no nordeste da Inglaterra.
Usando um desenho não randomizado, duas escolas participaram da intervenção e duas foram designadas para o controle.
Aqueles no grupo de intervenção completaram um programa de treinamento de exercícios intervalados de alta intensidade com duração de 10 semanas.
A intervenção ocorreu três vezes por semana e consistiu de 4-7 repetições de 45 segundos de exercício de esforço máximo (boxe, dança, futebol e basquete), cada um intercalado com 90 segundos de descanso.
Os participantes foram encorajados a trabalhar ao máximo durante as repetições de 45 segundos.
Os participantes do controle foram instruídos a não mudar seu estilo de vida, hábitos alimentares ou de atividade física durante o período de intervenção e manter sua rotina normal de educação física escolar.
Os resultados do estudo foram os níveis de lipídios e glicose no sangue, composição corporal, aptidão cardiorrespiratória, espessura da camada íntima e média da carótida, níveis de atividade física, níveis séricos de proteína C-reativa e pressão arterial.
Visão geral do estudo
Status
Concluído
Intervenção / Tratamento
Tipo de estudo
Intervencional
Inscrição (Real)
101
Estágio
- Não aplicável
Critérios de participação
Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
13 anos a 15 anos (Filho)
Aceita Voluntários Saudáveis
Sim
Gêneros Elegíveis para o Estudo
Tudo
Descrição
Critério de inclusão:
- Deve frequentar uma das quatro escolas em que o estudo será realizado
- Deve estar no ano escolar de inglês do ano 9 (13 a 15 anos)
- Deve fornecer consentimento dos pais e consentimento do participante
- Deve estar livre de critérios de exclusão
Critério de exclusão:
- Sintomas ou presença conhecida de doença cardíaca ou doença cardiovascular aterosclerótica grave
- Condição, lesão ou comorbidade que afeta a capacidade de realizar exercícios
- diabetes melito
- História familiar precoce de morte súbita cardíaca
- Condição ou distúrbio que é transmissível através do sangue
- Gravidez ou probabilidade de gravidez
Plano de estudo
Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Prevenção
- Alocação: Não randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Nenhum (rótulo aberto)
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
|---|---|
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Experimental: Intervenção
Os participantes foram obrigados a completar uma intervenção de treinamento de exercícios intervalados de alta intensidade, que ocorreu três vezes por semana durante 10 semanas.
As sessões de exercícios consistiram de 4 a 7 repetições de 45 s de exercício de esforço máximo, baseado em treinos de boxe, dança, futebol e basquete), intercaladas com 90 s de descanso.
Durante cada repetição, os participantes foram encorajados a atingir > 90% de sua frequência cardíaca máxima individual.
Os participantes foram orientados a manter seus hábitos alimentares durante todo o período de intervenção.
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Consulte as informações já incluídas na descrição do braço de 'intervenção'.
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Sem intervenção: Ao controle
Os participantes foram solicitados a manter sua dieta habitual, educação física e hábitos de atividade física durante o período de intervenção e não sabiam que uma intervenção de exercícios estava ocorrendo em outros locais do estudo.
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Prazo |
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Alteração da circunferência da cintura basal (0 semanas) no ponto de tempo pós-intervenção (10 semanas)
Prazo: Linha de base (0 semanas) e pós-intervenção (10 semanas)
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Linha de base (0 semanas) e pós-intervenção (10 semanas)
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Alteração dos lipídios sanguíneos basais (0 semanas) no ponto de tempo pós-intervenção (10 semanas) (avaliado por amostragem de sangue por picada no dedo)
Prazo: Linha de base (0 semanas) e pós-intervenção (10 semanas)
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Linha de base (0 semanas) e pós-intervenção (10 semanas)
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Alteração da glicemia basal (0 semanas) no ponto de tempo pós-intervenção (10 semanas) (avaliada por meio de coleta de sangue por picada no dedo)
Prazo: Linha de base (0 semanas) e pós-intervenção (10 semanas)
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Linha de base (0 semanas) e pós-intervenção (10 semanas)
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Alteração da pressão arterial basal (0 semanas) no ponto de tempo pós-intervenção (10 semanas)
Prazo: Linha de base (0 semanas) e pós-intervenção (10 semanas)
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Linha de base (0 semanas) e pós-intervenção (10 semanas)
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Mudança da linha de base (0 semanas) da espessura íntima-média da artéria carótida no ponto de tempo pós-intervenção (10 semanas)
Prazo: Linha de base (0 semanas) e pós-intervenção (10 semanas)
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Linha de base (0 semanas) e pós-intervenção (10 semanas)
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Alteração do índice de massa corporal basal (0 semanas) no ponto de tempo pós-intervenção (10 semanas)
Prazo: Linha de base (0 semanas) e pós-intervenção (10 semanas)
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Linha de base (0 semanas) e pós-intervenção (10 semanas)
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Alteração da proteína C reativa sérica basal (0 semanas) no ponto de tempo pós-intervenção (10 semanas)
Prazo: Linha de base (0 semanas) e pós-intervenção (10 semanas)
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Linha de base (0 semanas) e pós-intervenção (10 semanas)
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Alteração desde a linha de base (0 semanas) no desempenho do teste de corrida de ônibus de 20m (medida indireta da aptidão cardiorrespiratória) no ponto de tempo pós-intervenção (10 semanas)
Prazo: Linha de base (0 semanas) e pós-intervenção (10 semanas)
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Linha de base (0 semanas) e pós-intervenção (10 semanas)
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Alteração dos níveis de atividade física diária de linha de base (0 semanas) (avaliada por acelerometria) no ponto de tempo pós-intervenção (10 semanas)
Prazo: Linha de base (0 semanas) e pós-intervenção (10 semanas)
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Linha de base (0 semanas) e pós-intervenção (10 semanas)
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Alteração do peso corporal basal (0 semanas) no ponto de tempo pós-intervenção (10 semanas)
Prazo: Linha de base (0 semanas) e pós-intervenção (10 semanas)
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Linha de base (0 semanas) e pós-intervenção (10 semanas)
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Alteração da porcentagem de gordura corporal basal (0 semanas) no ponto de tempo pós-intervenção (10 semanas)
Prazo: Linha de base (0 semanas) e pós-intervenção (10 semanas)
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Linha de base (0 semanas) e pós-intervenção (10 semanas)
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Alteração da massa muscular esquelética basal (0 semanas) no ponto de tempo pós-intervenção (10 semanas)
Prazo: Linha de base (0 semanas) e pós-intervenção (10 semanas)
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Linha de base (0 semanas) e pós-intervenção (10 semanas)
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Outras medidas de resultado
Medida de resultado |
Prazo |
|---|---|
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Frequência cardíaca durante sessões de exercícios de treinamento intervalado de alta intensidade
Prazo: Até 10 semanas
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Até 10 semanas
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Colaboradores e Investigadores
É aqui que você encontrará pessoas e organizações envolvidas com este estudo.
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Colaboradores
Investigadores
- Investigador principal: Kathryn L Weston, PhD, Teesside University, Middlesbrough,UK
Publicações e links úteis
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Datas de registro do estudo
Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.
Datas Principais do Estudo
Início do estudo
1 de fevereiro de 2011
Conclusão Primária (Real)
1 de novembro de 2011
Conclusão do estudo (Real)
1 de dezembro de 2011
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
3 de dezembro de 2015
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
7 de dezembro de 2015
Primeira postagem (Estimativa)
10 de dezembro de 2015
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Estimativa)
10 de dezembro de 2015
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
7 de dezembro de 2015
Última verificação
1 de dezembro de 2015
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Outros números de identificação do estudo
- TEES-008/11
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
NÃO
Descrição do plano IPD
Somente dados em nível de grupo serão publicados a partir deste estudo.
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