신체 활동 증가를 위한 Pokemon Go의 효능 테스트

역사적으로 활동 증가는 운동과 동의어였습니다. 그러나 이제 훨씬 더 적당한 활동 수준(예: 단순히 걷기) 또는 단순히 앉아 있는 시간의 비율을 줄이는 것만으로도 미래의 이환율과 사망률을 줄이는 데 충분할 수 있다고 생각됩니다. 활동을 늘리기 위해 고안된 일부 개입은 가능성을 보여주었습니다. 다른 사람들은 덜 성공적이었습니다. 그러나 유망한 개입조차도 실제 임상 환경에 일반화하기 어려운 경우가 많습니다. 개입의 효과를 모니터링하는 데 있어 한 가지 장벽은 정확하고 신뢰할 수 있으며 저렴한 개인 활동 모니터링 장비의 가용성이 부족하다는 것입니다. 저렴한 만보계와 최근에는 저렴한 3축 가속도계를 사용할 수 있게 되면서 활동 수준을 모니터링하고 사용자에게 피드백을 제공하는 것이 훨씬 쉬워졌습니다. 이러한 장치는 가장 인기 있고 수용 가능한 운동 형태인 걷기와 관련된 활동을 캡처하는 데 이상적이지만 환자가 실제로 착용하는 경우에만 가능합니다. 따라서 환자가 이러한 모니터링 장치를 착용하도록 권장할 뿐만 아니라 활동을 증가시키도록 동기를 부여하는 실용적인 접근 방식을 개발할 필요가 있습니다.

최근 몇 년 동안 게임은 행동에 동기를 부여하고 변화시키기 위해 다양한 환경에서 사용되었습니다. 게임은 환자에게 성능 피드백을 제공할 뿐만 아니라 재미 있고 본질적으로 보상이 있으며 이해하기 쉬운 맥락에서 목표 달성에 대한 인센티브를 제공합니다. 성공적인 게임은 동기를 부여하는 사회적 요인(예: 경쟁, 동료 지원 및 엔터테인먼트)을 효과적으로 활용하여 흥미를 유지하고 참가자를 참여시킵니다. 단계는 상업적으로 이용 가능한 3축 가속도계(예: FitBit)를 사용하여 계산됩니다. Pokemon Go는 플레이어가 포켓몬 생물을 찾기 위해 밖으로 나가도록 권장하는 증강 현실 게임입니다.