Testando a eficácia do Pokemon Go para aumentar a atividade física

Historicamente, aumentar a atividade era sinônimo de exercício; no entanto, acredita-se agora que mesmo níveis de atividade muito mais modestos (por exemplo, simplesmente caminhar) ou apenas diminuir a proporção de tempo sedentário podem ser suficientes para diminuir a morbidade e mortalidade futuras. Algumas intervenções destinadas a aumentar a atividade mostraram-se promissoras; outros tiveram menos sucesso. Mas mesmo intervenções promissoras são muitas vezes difíceis de generalizar para ambientes clínicos da vida real. Uma barreira para monitorar a eficácia das intervenções tem sido a falta de disponibilidade de equipamentos de monitoramento de atividades pessoais precisos, confiáveis ​​e baratos. A disponibilidade de pedômetros baratos e, mais recentemente, de acelerômetros triaxiais de baixo custo tornou muito mais fácil monitorar os níveis de atividade e fornecer feedback aos usuários. Esses dispositivos são ideais para capturar atividades associadas à caminhada, a forma mais popular e aceitável de exercício, mas apenas se os pacientes realmente os usarem. Assim, existe a necessidade de desenvolver abordagens pragmáticas que incentivem os pacientes não apenas a usar esses dispositivos de monitoramento, mas também a motivá-los a aumentar sua atividade.

Nos últimos anos, os jogos têm sido usados ​​em uma variedade de configurações para motivar e mudar o comportamento. Os jogos não apenas fornecem feedback de desempenho para os pacientes, mas também fornecem incentivos para atingir metas em um contexto divertido, intrinsecamente gratificante e fácil de entender. Os jogos bem-sucedidos exploram efetivamente fatores sociais motivadores (por exemplo, competição, apoio de colegas e entretenimento) para manter o interesse e envolver os participantes. Os passos são contados usando um acelerômetro triaxial disponível comercialmente (por exemplo, um FitBit). Pokemon Go é um jogo de realidade aumentada que incentiva os jogadores a sair para procurar criaturas Pokémon.