Tester effektiviteten til Pokemon Go for å øke fysisk aktivitet

Historisk sett var økende aktivitet synonymt med trening; men det er nå antatt at selv mye mer beskjedne aktivitetsnivåer (f.eks. bare gå) eller bare å redusere andelen stillesittende tid kan være tilstrekkelig for å redusere fremtidig sykelighet og dødelighet. Noen intervensjoner designet for å øke aktiviteten har vist lovende; andre har vært mindre vellykkede. Men selv lovende intervensjoner er ofte vanskelig å generalisere til virkelige kliniske omgivelser. En barriere for å overvåke effektiviteten av intervensjoner har vært mangelen på tilgjengelighet av nøyaktig, pålitelig og rimelig personlig aktivitetsovervåkingsutstyr. Tilgjengeligheten av rimelige skrittellere, og i det siste, rimelige triaksiale akselerometre, har nå gjort det mye enklere å overvåke aktivitetsnivåer og gi tilbakemelding til brukere. Disse enhetene er ideelle for å fange opp aktivitet knyttet til gange, den mest populære og akseptable treningsformen, men bare hvis pasientene faktisk bruker dem. Det er derfor behov for å utvikle pragmatiske tilnærminger som oppmuntrer pasienter til ikke bare å bruke disse overvåkingsenhetene, men også motivere dem til å øke aktiviteten.

De siste årene har spill blitt brukt i en rekke settinger for å motivere og endre atferd. Spill gir ikke bare ytelses-tilbakemeldinger til pasienter, men gir også insentiver for å oppnå mål i en kontekst som er morsom, iboende givende og lett å forstå. Vellykkede spill utnytter effektivt motiverende sosiale faktorer (f.eks. konkurranse, likemannsstøtte og underholdning) for å opprettholde interessen og engasjere deltakerne. Trinn telles ved å bruke et kommersielt tilgjengelig triaksialt akselerometer (f.eks. en FitBit). Pokemon Go er et utvidet virkelighet-spill som oppfordrer spillere til å gå ut for å søke etter Pokemon-skapninger.