Testaa Pokemon Go:n tehokkuutta fyysisen aktiivisuuden lisäämiseen

Historiallisesti aktiivisuuden lisääminen oli synonyymi liikunnalle; Nykyään kuitenkin ajatellaan, että paljon vaatimattomammatkin aktiivisuustasot (esim. pelkkä kävely) tai pelkkä istuma-ajan osuuden vähentäminen voivat riittää vähentämään tulevaa sairastuvuutta ja kuolleisuutta. Jotkut aktiviteetin lisäämiseen tarkoitetut interventiot ovat osoittautuneet lupaaviksi; toiset ovat menestyneet vähemmän. Mutta jopa lupaavia interventioita on usein vaikea yleistää todellisiin kliinisiin olosuhteisiin. Yksi este toimenpiteiden tehokkuuden seurannalle on ollut tarkkojen, luotettavien ja edullisien henkilökohtaisen toiminnan seurantalaitteiden puute. Edullisten askelmittarien ja viime aikoina edullisien kolmiakselisten kiihtyvyysanturien saatavuus on nyt helpottanut aktiivisuustasojen seurantaa ja palautteen antamista käyttäjille. Nämä laitteet ovat ihanteellisia kävelyyn liittyvän toiminnan tallentamiseen, joka on suosituin ja hyväksytyin liikuntamuoto, mutta vain, jos potilaat todella käyttävät niitä. Siksi on tarpeen kehittää käytännöllisiä lähestymistapoja, jotka rohkaisevat potilaita paitsi käyttämään näitä valvontalaitteita, myös motivoivat heitä lisäämään aktiivisuuttaan.

Viime vuosina pelejä on käytetty erilaisissa ympäristöissä motivoimaan ja muuttamaan käyttäytymistä. Pelit eivät ainoastaan ​​anna potilaille palautetta suorituskyvystä, vaan tarjoavat myös kannustimia tavoitteiden saavuttamiseen hauskassa, luonnostaan ​​palkitsevassa ja helposti ymmärrettävässä kontekstissa. Menestyneissä peleissä hyödynnetään tehokkaasti motivoivia sosiaalisia tekijöitä (esim. kilpailua, vertaistukea ja viihdettä) kiinnostuksen ylläpitämiseksi ja osallistujien sitouttamiseksi. Vaiheet lasketaan käyttämällä kaupallisesti saatavaa triaksiaalista kiihtyvyysmittaria (esim. FitBit). Pokemon Go on lisätyn todellisuuden peli, joka rohkaisee pelaajia menemään ulos etsimään Pokemon-olentoja.