Testa Pokemon Gos effektivitet för att öka fysisk aktivitet

Historiskt sett var ökad aktivitet synonymt med träning; men man tror nu att även mycket mer blygsamma aktivitetsnivåer (t.ex. att bara gå) eller att bara minska andelen stillasittande kan vara tillräckligt för att minska framtida sjuklighet och dödlighet. Vissa insatser för att öka aktiviteten har visat sig lovande; andra har varit mindre framgångsrika. Men även lovande interventioner är ofta svåra att generalisera till verkliga kliniska miljöer. Ett hinder för att övervaka effektiviteten av insatser har varit bristen på tillgång till korrekt, pålitlig och billig utrustning för övervakning av personlig aktivitet. Tillgången på billiga stegräknare och, på senare tid, billiga triaxialaccelerometrar har nu gjort det mycket lättare att övervaka aktivitetsnivåer och ge feedback till användarna. Dessa enheter är idealiska för att fånga aktivitet i samband med promenader, den mest populära och acceptabla träningsformen, men bara om patienterna faktiskt bär dem. Det finns således ett behov av att utveckla pragmatiska tillvägagångssätt som uppmuntrar patienter att inte bara bära dessa övervakningsanordningar, utan också motivera dem att öka sin aktivitet.

De senaste åren har spel använts i en mängd olika miljöer för att motivera och förändra beteenden. Spel ger inte bara prestationsfeedback till patienter, utan ger också incitament för att uppnå mål i ett sammanhang som är roligt, i sig givande och lätt att förstå. Framgångsrika spel utnyttjar effektivt motiverande sociala faktorer (t.ex. konkurrens, kamratstöd och underhållning) för att behålla intresset och engagera deltagarna. Steg räknas med hjälp av en kommersiellt tillgänglig triaxiell accelerometer (t.ex. en FitBit). Pokemon Go är ett förstärkt verklighetsspel som uppmuntrar spelare att gå ut för att söka efter Pokemon-varelser.