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StandUP UBC: 직장에서 앉아 있는 시간 줄이기

2018년 12월 1일 업데이트: Guy Faulkner, University of British Columbia

StandUP UBC: 저비용 스탠딩 데스크가 작업장에 앉아 있는 시간을 줄이는 데 미치는 영향

연구에 따르면 장시간 앉아 있는 것과 같은 좌식 행동은 건강에 부정적인 영향을 미치고 질병의 위험을 증가시킵니다. 불행하게도, 많은 사무직 근로자들은 근무 시간의 상당 부분을 앉아서 보내는 경우가 많습니다. 최근 개입을 통해 직원이 앉아 있는 시간을 줄이기 위해 활동적인 워크스테이션(예: 높낮이 책상)을 제공했습니다. 그러나 비용 때문에 작업 환경에서 이러한 책상을 제공할 수 없습니다. 앉아서 일하는 것을 줄이기 위한 저비용 솔루션이 필요합니다. 이 연구의 목적은 저비용 스탠딩 데스크를 제공하는 것이 일반적인 관행과 비교하여 직장에 앉아있는 것을 줄이고 업무 몰입도와 피로도를 개선하는지 여부를 확인하는 것입니다.

연구 개요

상태

완전한

정황

개입 / 치료

상세 설명

연구 목적: 이 연구는 (1) 저가의 카드보드 스탠딩 데스크($20) 및 (2) 간단한 행동 변화 전략(예: 앉아 있는 시간을 나누는 방법과 그렇게 할 때 건강에 미치는 영향에 대한 정보).

배경: '앉거나, 기대거나, 누워 있는 자세에서 에너지 소비 ≤1.5 대사 등가물을 특징으로 하는 모든 깨어 있는 행동'으로 정의되는 좌식 행동은 중등도에서 활발한 신체 활동과 무관하게 건강 악화의 위험 요소입니다. MVPA). 높은 수준의 좌식 행동과 장시간 앉아 있는 과도한 발작은 제2형 당뇨병, 심혈관 질환 및 일부 암 발병 위험 증가와 관련이 있습니다.

좌식 행동은 깨어 있는 시간의 상당 부분을 앉아서 보내는 경우가 많은 캐나다 성인(예: 업무, 통근, TV 시청)에 널리 퍼져 있으며, 사무원은 가장 좌식 직업군 중 하나로 확인되었습니다. 앉아 있는 시간을 서 있거나 가벼운 보행으로 대체하면 앉아 있는 행동을 줄일 수 있습니다. 그러기 위해서는 앉는 일이 적고 일어서기/움직이기 쉬운 환경을 만드는 것이 중요합니다. 높낮이 책상을 도입하면 사무실 환경에서 직업적으로 앉아 있는 시간을 줄일 수 있다는 몇 가지 증거가 있습니다. 그러나 작업 환경에서 이러한 책상을 제공하는 데는 비용 장벽이 있으며 건강(예: 체중, 허리 둘레, 혈액 유래 바이오마커, 근골격계 증상)에 대한 이러한 책상의 장기적인 준수 및 효과를 입증한 무작위 통제 시험은 거의 없습니다 , 피로) 및 업무 관련(예: 업무 성과/생산성) 결과. 이는 높낮이 워크스테이션의 이점을 정량화하기 위해 더 자세히 고려하고 연구해야 하는 중요한 요소입니다.

따라서 본 연구의 목적은 사무실 근로자의 작업장 앉아있는 시간을 줄이기 위한 저비용 개입의 장기적 효과를 평가하는 것입니다.

주요 목표:

• 6개월 동안 매일 앉아 있는 시간을 줄이는 중재의 효과를 평가하기 위해.

보조 목표:

• 중재가 업무 몰입도와 생산성, 업무 피로도를 개선하는지 여부를 조사합니다.

방법/설계: 개입은 6개월 동안 제공되고 평가됩니다. 이 연구는 중재 그룹 1개와 통제 그룹 1개로 구성된 2군 무작위 대기자 명단 통제 시험입니다. 적격성 평가 후 개인은 개입 또는 통제 부문에 무작위로 할당됩니다. 실험 그룹 참가자는 일반 사무실 환경에서 저렴한 판지 스탠딩 데스크 컨버터를 받고 앉아있는 시간을 없애기 위한 행동 변화 전략을 제공받는 반면, 통제 그룹 참가자는 일반 작업 환경에 어떠한 변화도 겪지 않거나 어떠한 행동도 제공받지 않습니다. 전략을 변경합니다.

실험군에 대한 개입:

실험 그룹에 할당된 각 참가자는 일반적인 책상과 함께 일반 사무실 환경에 배치될 저렴한 판지 고정 높이 스탠딩 데스크 컨버터(https://oristand.co/)를 받게 됩니다. 참가자는 30분마다 앉아 있는 시간을 나누는 방법으로 고정 높이 스탠딩 데스크 컨버터(이하 스탠딩 데스크)를 사용하는 방법에 대해 교육을 받습니다. 또한 각 참가자에게 앉아 있는 시간을 줄이는 것이 건강에 미치는 이점에 대한 정보를 제공받을 것입니다.

대기자 명단 제어 그룹:

대조군 참가자는 일반 사무실 환경에 어떠한 변화도 겪지 않을 것입니다. 그들은 개입 후 6개월 동안 스탠딩 데스크와 행동 변화 전략을 제공받을 것입니다.

연구 유형

중재적

등록 (실제)

48

단계

  • 해당 없음

연락처 및 위치

이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.

연구 장소

  • 캐나다
    • British Columbia
      • Vancouver, British Columbia, 캐나다, V6T 1Z4
        • University of British Columbia

참여기준

연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.

자격 기준

공부할 수 있는 나이

18년 (성인)

건강한 자원 봉사자를 받아들입니다

아니

연구 대상 성별

모두

설명

포함 기준:

  • (1) 책상에 기반을 둔 개인(좌석 근무 시간의 >75%),
  • (2) 일주일에 적어도 3일은 같은 책상을 사용하여 일한다.
  • (3) 18-64세, 그리고
  • (4) 설 수 있는 능력이 있다.

제외 기준:

  • (1) 주로 책상 기반이 아닌 개인(앉아 있는 근무 시간의 75% 미만),
  • (2) 같은 사무실에서 일주일에 3일 미만으로 일하거나 전체 연구 기간 동안 일하지 않을 것입니다(즉, 퇴직, 기간 한정, 출산/연장 휴가),
  • (3) 서 있는 것을 제한하는 심각한 근골격계 상태를 가진 자가 보고,
  • (4) 이미 스탠딩 데스크를 사용하고 있습니다.
  • (5) 영어를 읽거나 이해하지 못하거나 충분한 정보에 입각한 동의를 제공할 수 없습니다.

공부 계획

이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.

연구는 어떻게 설계됩니까?

디자인 세부사항

  • 주 목적: 방지
  • 할당: 무작위
  • 중재 모델: 병렬 할당
  • 마스킹: 없음(오픈 라벨)

무기와 개입

참가자 그룹 / 팔
개입 / 치료
실험적: 스탠딩 데스크 개입
실험 그룹에 할당된 각 참가자는 일반적인 책상과 함께 일반 사무실 환경에 배치될 저렴한 판지 고정 높이 스탠딩 데스크 컨버터(https://oristand.co/)를 받게 됩니다. 참가자는 30분마다 앉아 있는 시간을 나누는 방법으로 고정 높이 스탠딩 데스크 컨버터(이하 스탠딩 데스크)를 사용하는 방법에 대해 교육을 받습니다. 또한 각 참가자에게 앉아 있는 시간을 줄이는 것이 건강에 미치는 이점에 대한 정보를 제공받을 것입니다.
행동: 스탠딩 데스크 개입
스탠딩 데스크 컨버터
다른: 대기자 명단 제어
대조군 참가자는 일반 사무실 환경에 어떠한 변화도 겪지 않을 것입니다. 그들은 개입 후 6개월 동안 스탠딩 데스크와 행동 변화 전략을 제공받을 것입니다.
행동: 대기자 명단 제어
제어

연구는 무엇을 측정합니까?

주요 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
앉아있는 시간 감소
기간: 기준선, 3개월 및 6개월
ActivPAL3 마이크로 활동 모니터로 측정한 일일 앉아 있는 시간(분)
기준선, 3개월 및 6개월
장시간 앉아 있는 횟수 감소(>30분)
기간: 기준선, 3개월 및 6개월
ActivPAL3 미세 활동 모니터로 측정한 매일 앉아 있는 횟수(>30분)
기준선, 3개월 및 6개월

2차 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
업무 참여
기간: 기준선, 3개월 및 6개월
위트레흐트 작업 참여 척도(UWES). 작업 참여는 7점 리커트 척도("전혀 없음" [0]에서 "항상" [6])인 위트레흐트 작업 참여 척도(UWES)를 사용하여 측정됩니다. 활력, 헌신 및 흡수의 세 가지 하위 척도가 있습니다. 3개의 UWES 하위 척도의 평균 척도 점수는 각 특정 척도에서 3개의 점수를 더하고 합계를 관련된 하위 척도의 항목 수로 나누어 계산합니다. 총점에 대해서도 유사한 절차를 따릅니다. 따라서 UWES는 세 가지 하위 척도 점수 및/또는 0에서 6 사이의 총 점수를 산출합니다. 값이 높을수록 더 나은 결과를 나타냅니다.
기준선, 3개월 및 6개월
직업 피로
기간: 기준선, 3개월 및 6개월
복구 필요(NFR) 척도. 직업적 피로는 11개 항목의 회복 필요(NFR) 척도를 사용하여 측정됩니다. NFR 척도에서 평가되는 피로 지표에는 집중력 부족과 하루를 마감할 때 활동에 대한 동기 부여 감소가 포함됩니다. 참가자에게는 각 지표를 경험하는지 여부에 대해 대답하기 위해 이분법적인 응답 옵션(예/아니오)이 제공됩니다. 각 개인에 대해 존재하는 지표의 총 수는 0에서 100까지 범위의 척도 점수로 변환되며, 점수가 높을수록 회복의 필요성이 더 크기 때문에 단기 업무 관련 피로도가 더 큰 것입니다.
기준선, 3개월 및 6개월

공동 작업자 및 조사자

여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.

스폰서

University of British Columbia

수사관

  • 수석 연구원: Guy Faulkner, PhD, University of British Columbia

간행물 및 유용한 링크

연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.

일반 간행물

연구 기록 날짜

이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.

연구 주요 날짜

연구 시작 (실제)

2018년 1월 15일

기본 완료 (실제)

2018년 9월 26일

연구 완료 (실제)

2018년 9월 26일

연구 등록 날짜

최초 제출

2017년 12월 12일

QC 기준을 충족하는 최초 제출

2017년 12월 12일

처음 게시됨 (실제)

2017년 12월 18일

연구 기록 업데이트

마지막 업데이트 게시됨 (실제)

2018년 12월 4일

QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출

2018년 12월 1일

마지막으로 확인됨

2018년 12월 1일

추가 정보

이 연구와 관련된 용어

키워드

기타 연구 ID 번호

  • H17-02776

개별 참가자 데이터(IPD) 계획

개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?

아니

약물 및 장치 정보, 연구 문서

미국 FDA 규제 의약품 연구

아니

미국 FDA 규제 기기 제품 연구

아니

이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .

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