노인 남성의 빠른 힘 생성을 개선하기 위한 플라이오메트릭 운동
2018년 8월 23일 업데이트: Evelien Van Roie, KU Leuven
노인 남성의 빠른 힘 생성을 개선하기 위한 플라이오메트릭 운동: 파일럿 개입
노화의 결과로 급속한 힘 생산이 감소합니다. 빠른 힘 생성의 기능적 관련성을 고려할 때, 노인의 운동 중재는 빠른 힘 생성 능력을 향상시키는 것을 목표로 해야 합니다. 이 능력을 향상시키기 위해 이전 작업에서 지원하는 것처럼 고속을 개발하려는 의도로 연습을 수행해야 합니다.
인간의 운동은 기본적으로 다관절 운동과 SSC(신장-단축 주기) 활동 또는 플라이오메트릭(plyometrics)으로 알려진 빠르게 결합된 편심-동심 근육 활동으로 구성됩니다. 따라서 Plyometrics는 전력 생산을 최적화하는 데 사용될 수 있습니다. 그러나 고령자의 플라이오메트릭의 타당성과 빠른 힘 생산 및 기능적 능력에 대한 잠재적 영향에 대한 연구는 제한적입니다. 이 연구는 나이든 남성을 대상으로 12주 플라이오메트릭 운동 개입의 타당성을 테스트하고 빠른 힘 생성에 대한 효과를 전통적인 저항 운동 또는 걷기 개입과 비교할 것입니다.
연구 개요
연구 유형
중재적
등록 (실제)
42
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
-
-
-
Leuven, 벨기에, 3001
- Department of Movement Sciences
-
-
참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
65년 (OLDER_ADULT)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
연구 대상 성별
남성
설명
포함 기준:
-
제외 기준:
- 참여 전 12개월 동안 (저항) 운동에 체계적으로 참여하지 않음
- 심혈관 질환
- 신경 장애
- 인지 기능 장애
- 심각한 무릎 또는 고관절 문제
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 방지
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 평행한
- 마스킹: 없음
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
|---|---|
|
실험적: 플라이오메트릭 운동
반동점프, 전진, 옆으로 스텝업 등의 플라이오메트릭 운동으로 구성된 12주간의 점진적 운동 프로그램.
|
12주 점진적 훈련 개입
|
|
ACTIVE_COMPARATOR: 저항 운동
다리 근육을 위한 12주 저항 운동 프로그램(8-15RM에서 8-15회 반복 2-4세트, 레그 프레스, 레그 익스텐션, 종아리 익스텐션).
|
12주 점진적 훈련 개입
|
|
ACTIVE_COMPARATOR: 걷는
12주 점진적 걷기 프로그램.
|
12주 점진적 훈련 개입
|
연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
|
신속한 힘 생산
기간: 12주에 빠른 힘 생성의 기준선에서 변경
|
주제는 오른쪽 다리의 다리 신근 근육에 대한 폭발적인 아이소 메트릭 자발적 수축으로 구성된 썰매 장치에서 테스트 프로토콜을 수행합니다.
썰매의 기울기는 수평에 대해 20°입니다.
썰매의 좌석은 뒤로 기울어져 있습니다(130°).
무릎 관절 각도는 90°, 고관절 각도는 70°로 설정합니다.
힘을 가하는 지점은 다섯 번째 중족골두와 정렬됩니다.
피험자는 가능한 한 빠르고 세게 차고 약 3초 동안 최대 힘을 유지하도록 지시받습니다.
힘 발달 속도(N/s)는 힘-시간 곡선의 선형 기울기로 정의되며 이동 시작부터 100ms까지 측정됩니다.
|
12주에 빠른 힘 생성의 기준선에서 변경
|
|
스쿼트 점프의 점프 높이
기간: 12주에 기준선에서 점프 높이의 변화
|
피험자는 스쿼트 점프(SJ), 반동 점프(CMJ) 및 드롭 점프(DJ)로 구성된 썰매 장치에서 테스트 프로토콜을 수행합니다.
썰매의 기울기는 수평에 대해 20°입니다.
썰매의 좌석은 뒤로 기울어져 있습니다(130°).
점프 방향에 수직으로 포스 플랫폼이 내장되어 있습니다.
속도 센서가 썰매의 좌석에 부착되어 제동 단계와 밀기 단계 사이의 전환 지점을 평가하고 점프 높이(단위: cm)를 계산하는 데 사용됩니다.
|
12주에 기준선에서 점프 높이의 변화
|
|
반동 점프의 점프 높이
기간: 12주에 기준선에서 점프 높이의 변화
|
피험자는 스쿼트 점프(SJ), 반동 점프(CMJ) 및 드롭 점프(DJ)로 구성된 썰매 장치에서 테스트 프로토콜을 수행합니다.
썰매의 기울기는 수평에 대해 20°입니다.
썰매의 좌석은 뒤로 기울어져 있습니다(130°).
점프 방향에 수직으로 포스 플랫폼이 내장되어 있습니다.
속도 센서가 썰매의 좌석에 부착되어 제동 단계와 밀기 단계 사이의 전환 지점을 평가하고 점프 높이(단위: cm)를 계산하는 데 사용됩니다.
|
12주에 기준선에서 점프 높이의 변화
|
|
드롭 점프의 점프 높이
기간: 12주에 기준선에서 점프 높이의 변화
|
피험자는 스쿼트 점프(SJ), 반동 점프(CMJ) 및 드롭 점프(DJ)로 구성된 썰매 장치에서 테스트 프로토콜을 수행합니다.
썰매의 기울기는 수평에 대해 20°입니다.
썰매의 좌석은 뒤로 기울어져 있습니다(130°).
점프 방향에 수직으로 포스 플랫폼이 내장되어 있습니다.
속도 센서가 썰매의 좌석에 부착되어 제동 단계와 밀기 단계 사이의 전환 지점을 평가하고 점프 높이(단위: cm)를 계산하는 데 사용됩니다.
|
12주에 기준선에서 점프 높이의 변화
|
2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
|
레그 프레스 1회 최대
기간: 12주에 레그 프레스 1-RM의 베이스라인 대비 변화
|
레그프레스 최대 1회 반복은 피험자가 레그프레스 기기(시그니처 시리즈 레그프레스 라이프 피트니스)에서 밀 수 있는 최대 무게(kg)로 정의합니다.
|
12주에 레그 프레스 1-RM의 베이스라인 대비 변화
|
|
최대 아이소메트릭 강도
기간: 12주에 최대 아이소메트릭 강도의 기준선에서 변경
|
최대 근력(Nm)은 Biodex 동력계에서 편측 등각 무릎 신전 테스트를 통해 측정됩니다.
|
12주에 최대 아이소메트릭 강도의 기준선에서 변경
|
|
최대 등속 강도
기간: 12주에 최대 등속성 강도의 기준선으로부터의 변화
|
최대 강도(Nm)는 Biodex 동력계에서 편측 등속성 무릎 신전 테스트를 통해 측정됩니다.
|
12주에 최대 등속성 강도의 기준선으로부터의 변화
|
|
계단 오르기 퍼포먼스
기간: 12주에 계단 오르기 성능의 기준선에서 변경
|
계단 오르기 지속 시간(초), 계단을 오르는 데 필요한 시간.
|
12주에 계단 오르기 성능의 기준선에서 변경
|
|
보행 속도
기간: 12주에 보행 속도의 기준선에서 변경
|
10m를 최대한 빨리 걸을 때의 평균 속도(m/s).
|
12주에 보행 속도의 기준선에서 변경
|
|
5회 반복 기립 테스트
기간: 12주에 기립 기간의 기준선에서 변경
|
5회 기립 전환을 수행하는 데 필요한 시간(s).
|
12주에 기립 기간의 기준선에서 변경
|
|
도보 6분거리
기간: 12주에 기준선에서 6분 도보 거리의 변화
|
6분 동안 걷는 거리(m).
|
12주에 기준선에서 6분 도보 거리의 변화
|
|
균형
기간: 12주에 기준선에서 균형의 변화
|
전체 밸런스 성능은 밸런스 보드에서 30초 밸런스 테스트에서 흔들림 경로의 총 길이를 측정 기간(mm/s)으로 나눈 값을 사용하여 평가합니다.
|
12주에 기준선에서 균형의 변화
|
공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
스폰서
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2018년 1월 29일
기본 완료 (실제)
2018년 6월 19일
연구 완료 (실제)
2018년 6월 19일
연구 등록 날짜
최초 제출
2018년 8월 17일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2018년 8월 23일
처음 게시됨 (실제)
2018년 8월 24일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2018년 8월 24일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2018년 8월 23일
마지막으로 확인됨
2018년 8월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
기타 연구 ID 번호
- S60983
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
아니요
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .