Plyometrisk övning för att förbättra snabb kraftproduktion hos äldre män
23 augusti 2018 uppdaterad av: Evelien Van Roie, KU Leuven
Plyometrisk övning för att förbättra snabb kraftproduktion hos äldre män: en pilotinsats
Den snabba kraftproduktionen minskar till följd av åldrandet. Med tanke på den funktionella relevansen av snabb kraftproduktion bör övningsinterventioner hos äldre vuxna syfta till att förbättra förmågan att producera kraft snabbt. För att förbättra denna kapacitet bör övningar utföras med avsikt att utveckla höga hastigheter, vilket stöds av tidigare arbete.
Mänsklig förflyttning består i grunden av flerledsrörelser och snabbt kopplade excentrisk-koncentriska muskelrörelser, kända som stretch-shortening cycle (SSC) aktiviteter eller plyometrics. Plyometrier kan därför användas för att optimera kraftproduktionen. Det finns dock begränsad forskning om genomförbarheten av plyometrics hos äldre vuxna och dess potentiella effekter på snabb kraftproduktion och funktionell kapacitet. Denna studie kommer att testa genomförbarheten av en 12-veckors plyometrisk träningsintervention hos äldre män och jämföra dess effekter på snabb kraftproduktion med en traditionell motståndsövning eller gångintervention.
Studieöversikt
Studietyp
Interventionell
Inskrivning (Faktisk)
42
Fas
- Inte tillämpbar
Kontakter och platser
Det här avsnittet innehåller kontaktuppgifter för dem som genomför studien och information om var denna studie genomförs.
Studieorter
-
-
-
Leuven, Belgien, 3001
- Department of Movement Sciences
-
-
Deltagandekriterier
Forskare letar efter personer som passar en viss beskrivning, så kallade behörighetskriterier. Några exempel på dessa kriterier är en persons allmänna hälsotillstånd eller tidigare behandlingar.
Urvalskriterier
Åldrar som är berättigade till studier
65 år till 80 år (OLDER_ADULT)
Tar emot friska volontärer
Ja
Kön som är behöriga för studier
Manlig
Beskrivning
Inklusionskriterier:
-
Exklusions kriterier:
- Inget systematiskt engagemang i (motstånds)övningar under de 12 månaderna före deltagande
- Kardiovaskulär sjukdom
- Neurologiska störningar
- Kognitiv funktionsstörning
- Allvarliga knä- eller höftproblem
Studieplan
Det här avsnittet ger detaljer om studieplanen, inklusive hur studien är utformad och vad studien mäter.
Hur är studien utformad?
Designdetaljer
- Primärt syfte: FÖREBYGGANDE
- Tilldelning: RANDOMISERAD
- Interventionsmodell: PARALLELL
- Maskning: INGEN
Vapen och interventioner
Deltagargrupp / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
EXPERIMENTELL: Plyometrisk övning
12-veckors progressivt träningsprogram, bestående av plyometriska övningar som hopp mot rörelse, steg framåt och i sidled.
|
12 veckors progressiv träningsintervention
|
|
ACTIVE_COMPARATOR: Motståndsövning
12 veckors motståndsträningsprogram för benmusklerna (2-4 set med 8-15 repetitioner vid 8-15RM, benpress, benförlängning, vadförlängning).
|
12 veckors progressiv träningsintervention
|
|
ACTIVE_COMPARATOR: Gående
12 veckors progressivt promenadprogram.
|
12 veckors progressiv träningsintervention
|
Vad mäter studien?
Primära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Snabb kraftproduktion
Tidsram: Förändring från baslinjen i snabb kraftproduktion vid 12 veckor
|
Försökspersonerna utför ett testprotokoll på en slädeapparat, bestående av explosiva isometriska frivilliga sammandragningar för bensträckmusklerna i höger ben.
Slädens lutning är 20° mot horisontalplanet.
Slädens säte lutar bakåt (130°).
Knäledsvinkeln är inställd på 90° och höftvinkeln till 70°.
Kraftappliceringen är i linje med huvudet på den femte metatarsal.
Försökspersonerna instrueras att sparka så snabbt och så hårt som möjligt och behålla sin maximala kraft i cirka 3 sekunder.
Hastigheten för kraftutveckling (N/s) definieras som den linjära lutningen av kraft-tid-kurvan och mäts från början av rörelsen till 100 ms.
|
Förändring från baslinjen i snabb kraftproduktion vid 12 veckor
|
|
Hopphöjd i knäböj
Tidsram: Förändring från baslinjen i hopphöjd vid 12 veckor
|
Försökspersoner utför ett testprotokoll på en slädeapparat, bestående av knäböjshopp (SJ), motrörelsehopp (CMJ) och dropphopp (DJ).
Slädens lutning är 20° mot horisontalplanet.
Slädens säte lutar bakåt (130°).
En kraftplattform byggs vinkelrätt mot hoppriktningen.
En hastighetssensor är fäst vid slädens säte, som används för att bedöma övergångspunkten mellan broms- och avstötningsfaser och för att beräkna hopphöjden (i cm).
|
Förändring från baslinjen i hopphöjd vid 12 veckor
|
|
Hopphöjd i motrörelsehopp
Tidsram: Förändring från baslinjen i hopphöjd vid 12 veckor
|
Försökspersoner utför ett testprotokoll på en slädeapparat, bestående av knäböjshopp (SJ), motrörelsehopp (CMJ) och dropphopp (DJ).
Slädens lutning är 20° mot horisontalplanet.
Slädens säte lutar bakåt (130°).
En kraftplattform byggs vinkelrätt mot hoppriktningen.
En hastighetssensor är fäst vid slädens säte, som används för att bedöma övergångspunkten mellan broms- och avstötningsfaser och för att beräkna hopphöjden (i cm).
|
Förändring från baslinjen i hopphöjd vid 12 veckor
|
|
Hopphöjd i fallhopp
Tidsram: Förändring från baslinjen i hopphöjd vid 12 veckor
|
Försökspersoner utför ett testprotokoll på en slädeapparat, bestående av knäböjshopp (SJ), motrörelsehopp (CMJ) och dropphopp (DJ).
Slädens lutning är 20° mot horisontalplanet.
Slädens säte lutar bakåt (130°).
En kraftplattform byggs vinkelrätt mot hoppriktningen.
En hastighetssensor är fäst vid slädens säte, som används för att bedöma övergångspunkten mellan broms- och avstötningsfaser och för att beräkna hopphöjden (i cm).
|
Förändring från baslinjen i hopphöjd vid 12 veckor
|
Sekundära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Benpress max en repetition
Tidsram: Ändring från baslinjen i benpress 1-RM vid 12 veckor
|
Benpress maximalt en-repetition definieras som den maximala vikt (i kg) som försökspersonen kan trycka på en benpressanordning (Signature Series Benpress Life Fitness).
|
Ändring från baslinjen i benpress 1-RM vid 12 veckor
|
|
Maximal isometrisk styrka
Tidsram: Förändring från baslinjen i maximal isometrisk styrka efter 12 veckor
|
Maximal styrka (Nm) mäts med hjälp av ensidiga isometriska knä-extensor-tester på en Biodex-dynamometer.
|
Förändring från baslinjen i maximal isometrisk styrka efter 12 veckor
|
|
Maximal isokinetisk styrka
Tidsram: Förändring från baslinjen i maximal isokinetisk styrka efter 12 veckor
|
Maximal styrka (Nm) mäts med hjälp av ensidiga isokinetiska knä-extensor-tester på en Biodex-dynamometer.
|
Förändring från baslinjen i maximal isokinetisk styrka efter 12 veckor
|
|
Prestanda för trappklättring
Tidsram: Ändring från baslinjen i trappklättringsprestanda vid 12 veckor
|
Trappuppstigningslängd (i s), den tid som behövs för att gå uppför en trappa.
|
Ändring från baslinjen i trappklättringsprestanda vid 12 veckor
|
|
Gånghastighet
Tidsram: Förändring från baslinjen i gånghastighet vid 12 veckor
|
Medelhastigheten för att gå 10m så fort som möjligt (i m/s).
|
Förändring från baslinjen i gånghastighet vid 12 veckor
|
|
5 repetitioner sitt-och-stå-test
Tidsram: Ändring från baslinjen i uppresningsperiod vid 12 veckor
|
Den tid som behövs för att utföra 5 sitt-till-stå-övergångar (i s).
|
Ändring från baslinjen i uppresningsperiod vid 12 veckor
|
|
6 minuters promenadavstånd
Tidsram: Ändra från baslinjen på 6 minuters gångavstånd vid 12 veckor
|
Gåsträckan (i m) tillryggalagd på 6 min.
|
Ändra från baslinjen på 6 minuters gångavstånd vid 12 veckor
|
|
Balans
Tidsram: Ändring från baslinjen i balans vid 12 veckor
|
Övergripande balansprestanda bedöms med hjälp av den totala längden av svajbanan dividerat med mätningens varaktighet (mm/s) i ett 30s balanstest på en balansbräda.
|
Ändring från baslinjen i balans vid 12 veckor
|
Samarbetspartners och utredare
Det är här du hittar personer och organisationer som är involverade i denna studie.
Sponsor
Studieavstämningsdatum
Dessa datum spårar framstegen för inlämningar av studieposter och sammanfattande resultat till ClinicalTrials.gov. Studieposter och rapporterade resultat granskas av National Library of Medicine (NLM) för att säkerställa att de uppfyller specifika kvalitetskontrollstandarder innan de publiceras på den offentliga webbplatsen.
Studera stora datum
Studiestart (FAKTISK)
29 januari 2018
Primärt slutförande (FAKTISK)
19 juni 2018
Avslutad studie (FAKTISK)
19 juni 2018
Studieregistreringsdatum
Först inskickad
17 augusti 2018
Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna
23 augusti 2018
Första postat (FAKTISK)
24 augusti 2018
Uppdateringar av studier
Senaste uppdatering publicerad (FAKTISK)
24 augusti 2018
Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna
23 augusti 2018
Senast verifierad
1 augusti 2018
Mer information
Termer relaterade till denna studie
Andra studie-ID-nummer
- S60983
Plan för individuella deltagardata (IPD)
Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?
NEJ
Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument
Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt
Nej
Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt
Nej
Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .