Ejercicio pliométrico para mejorar la producción de fuerza rápida en hombres mayores
23 de agosto de 2018 actualizado por: Evelien Van Roie, KU Leuven
Ejercicio pliométrico para mejorar la producción de fuerza rápida en hombres mayores: una intervención piloto
La producción de fuerza rápida disminuye como consecuencia del envejecimiento. Dada la relevancia funcional de la producción rápida de fuerza, las intervenciones de ejercicio en adultos mayores deben apuntar a mejorar la capacidad de producir fuerza rápidamente. Para mejorar esta capacidad, los ejercicios deben realizarse con la intención de desarrollar altas velocidades, como lo respaldan trabajos anteriores.
La locomoción humana consiste fundamentalmente en movimientos multiarticulares y acciones musculares excéntricas-concéntricas acopladas rápidamente, conocidas como actividades de ciclo de estiramiento-acortamiento (SSC) o pliometría. Por lo tanto, la pliometría podría usarse para optimizar la producción de energía. Sin embargo, existe una investigación limitada sobre la viabilidad de la pliometría en adultos mayores y sus efectos potenciales sobre la producción de fuerza rápida y la capacidad funcional. Este estudio evaluará la viabilidad de una intervención de ejercicio pliométrico de 12 semanas en hombres mayores y comparará sus efectos en la producción de fuerza rápida con un ejercicio de resistencia tradicional o una intervención de caminata.
Descripción general del estudio
Estado
Terminado
Condiciones
Intervención / Tratamiento
Tipo de estudio
Intervencionista
Inscripción (Actual)
42
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Esta sección proporciona los datos de contacto de quienes realizan el estudio e información sobre dónde se lleva a cabo este estudio.
Ubicaciones de estudio
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Leuven, Bélgica, 3001
- Department of Movement Sciences
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Criterios de participación
Los investigadores buscan personas que se ajusten a una determinada descripción, denominada criterio de elegibilidad. Algunos ejemplos de estos criterios son el estado de salud general de una persona o tratamientos previos.
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
65 años a 80 años (MAYOR_ADULTO)
Acepta Voluntarios Saludables
Sí
Géneros elegibles para el estudio
Masculino
Descripción
Criterios de inclusión:
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Criterio de exclusión:
- Sin participación sistemática en ejercicios (de resistencia) en los 12 meses anteriores a la participación
- Enfermedad cardiovascular
- Desórdenes neurológicos
- Mal funcionamiento cognitivo
- Problemas graves de rodilla o cadera
Plan de estudios
Esta sección proporciona detalles del plan de estudio, incluido cómo está diseñado el estudio y qué mide el estudio.
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: PREVENCIÓN
- Asignación: ALEATORIZADO
- Modelo Intervencionista: PARALELO
- Enmascaramiento: NINGUNO
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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EXPERIMENTAL: Ejercicio pliométrico
Programa de ejercicios progresivos de 12 semanas, que consiste en ejercicios pliométricos como salto con contramovimiento, step hacia adelante y hacia los lados.
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Intervención de entrenamiento progresivo de 12 semanas
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COMPARADOR_ACTIVO: Ejercicio de resistencia
Programa de ejercicios de resistencia de 12 semanas para los músculos de las piernas (2-4 series de 8-15 repeticiones a 8-15RM, prensa de piernas, extensión de piernas, extensión de pantorrillas).
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Intervención de entrenamiento progresivo de 12 semanas
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COMPARADOR_ACTIVO: Caminando
Programa de caminata progresiva de 12 semanas.
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Intervención de entrenamiento progresivo de 12 semanas
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Producción de fuerza rápida
Periodo de tiempo: Cambio desde el inicio en la producción de fuerza rápida a las 12 semanas
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Los sujetos realizan un protocolo de prueba en un aparato de trineo, que consiste en contracciones voluntarias isométricas explosivas para los músculos extensores de la pierna derecha.
La inclinación del trineo es de 20° con respecto a la horizontal.
El asiento del trineo está inclinado hacia atrás (130°).
El ángulo de la articulación de la rodilla se establece en 90° y el ángulo de la cadera en 70°.
El punto de aplicación de la fuerza está alineado con la cabeza del quinto metatarsiano.
Se instruye a los sujetos para que pateen lo más rápido y fuerte posible y mantengan su fuerza máxima durante aproximadamente 3 segundos.
La tasa de desarrollo de la fuerza (N/s) se define como la pendiente lineal de la curva fuerza-tiempo y se mide desde el inicio del movimiento hasta los 100 ms.
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Cambio desde el inicio en la producción de fuerza rápida a las 12 semanas
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Salto de altura en squat jump
Periodo de tiempo: Cambio desde el inicio en la altura de salto a las 12 semanas
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Los sujetos realizan un protocolo de prueba en un aparato de trineo, que consiste en saltos en cuclillas (SJ), saltos con contramovimiento (CMJ) y saltos con caída (DJ).
La inclinación del trineo es de 20° con respecto a la horizontal.
El asiento del trineo está inclinado hacia atrás (130°).
Se construye una plataforma de fuerza en forma perpendicular a la dirección de salto.
Se adjunta un sensor de velocidad al asiento del trineo, que se utiliza para evaluar el punto de transición entre las fases de frenado y de empuje y para calcular la altura de salto (en cm).
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Cambio desde el inicio en la altura de salto a las 12 semanas
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Altura de salto en salto con contramovimiento
Periodo de tiempo: Cambio desde el inicio en la altura de salto a las 12 semanas
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Los sujetos realizan un protocolo de prueba en un aparato de trineo, que consiste en saltos en cuclillas (SJ), saltos con contramovimiento (CMJ) y saltos con caída (DJ).
La inclinación del trineo es de 20° con respecto a la horizontal.
El asiento del trineo está inclinado hacia atrás (130°).
Se construye una plataforma de fuerza en forma perpendicular a la dirección de salto.
Se adjunta un sensor de velocidad al asiento del trineo, que se utiliza para evaluar el punto de transición entre las fases de frenado y de empuje y para calcular la altura de salto (en cm).
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Cambio desde el inicio en la altura de salto a las 12 semanas
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Altura de salto en drop jump
Periodo de tiempo: Cambio desde el inicio en la altura de salto a las 12 semanas
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Los sujetos realizan un protocolo de prueba en un aparato de trineo, que consiste en saltos en cuclillas (SJ), saltos con contramovimiento (CMJ) y saltos con caída (DJ).
La inclinación del trineo es de 20° con respecto a la horizontal.
El asiento del trineo está inclinado hacia atrás (130°).
Se construye una plataforma de fuerza en forma perpendicular a la dirección de salto.
Se adjunta un sensor de velocidad al asiento del trineo, que se utiliza para evaluar el punto de transición entre las fases de frenado y de empuje y para calcular la altura de salto (en cm).
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Cambio desde el inicio en la altura de salto a las 12 semanas
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Medidas de resultado secundarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Press de piernas máximo una repetición
Periodo de tiempo: Cambio desde el inicio en prensa de piernas 1-RM a las 12 semanas
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El máximo de una repetición de prensa de piernas se define como el peso máximo (en kg) que el sujeto puede empujar en un dispositivo de prensa de piernas (Signature Series Leg press Life Fitness).
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Cambio desde el inicio en prensa de piernas 1-RM a las 12 semanas
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Fuerza isométrica máxima
Periodo de tiempo: Cambio desde el inicio en la fuerza isométrica máxima a las 12 semanas
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La fuerza máxima (Nm) se mide mediante pruebas isométricas unilaterales de extensores de rodilla en un dinamómetro Biodex.
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Cambio desde el inicio en la fuerza isométrica máxima a las 12 semanas
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Fuerza isocinética máxima
Periodo de tiempo: Cambio desde el inicio en la fuerza isocinética máxima a las 12 semanas
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La fuerza máxima (Nm) se mide mediante pruebas isocinéticas unilaterales de extensión de rodilla en un dinamómetro Biodex.
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Cambio desde el inicio en la fuerza isocinética máxima a las 12 semanas
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Rendimiento de subir escaleras
Periodo de tiempo: Cambio desde el inicio en el rendimiento de subir escaleras a las 12 semanas
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Duración del ascenso de la escalera (en s), el tiempo necesario para subir un tramo de escaleras.
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Cambio desde el inicio en el rendimiento de subir escaleras a las 12 semanas
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Velocidad de marcha
Periodo de tiempo: Cambio desde el inicio en la velocidad de la marcha a las 12 semanas
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La velocidad promedio para caminar 10 m lo más rápido posible (en m/s).
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Cambio desde el inicio en la velocidad de la marcha a las 12 semanas
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Prueba de 5 repeticiones de estar de pie
Periodo de tiempo: Cambio desde el inicio en la duración de sentarse a pararse a las 12 semanas
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El tiempo necesario para realizar 5 transiciones de sentarse a pararse (en s).
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Cambio desde el inicio en la duración de sentarse a pararse a las 12 semanas
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6 minutos a pie
Periodo de tiempo: Cambio desde el inicio en la distancia de caminata de 6 minutos a las 12 semanas
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La distancia recorrida (en m) recorrida en 6 min.
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Cambio desde el inicio en la distancia de caminata de 6 minutos a las 12 semanas
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Balance
Periodo de tiempo: Cambio desde el inicio en el equilibrio a las 12 semanas
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El rendimiento general del equilibrio se evalúa utilizando la longitud total de la trayectoria de balanceo dividida por la duración de la medición (mm/s) en una prueba de equilibrio de 30 s en una tabla de equilibrio.
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Cambio desde el inicio en el equilibrio a las 12 semanas
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Colaboradores e Investigadores
Aquí es donde encontrará personas y organizaciones involucradas en este estudio.
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Fechas de registro del estudio
Estas fechas rastrean el progreso del registro del estudio y los envíos de resultados resumidos a ClinicalTrials.gov. Los registros del estudio y los resultados informados son revisados por la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) para asegurarse de que cumplan con los estándares de control de calidad específicos antes de publicarlos en el sitio web público.
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (ACTUAL)
29 de enero de 2018
Finalización primaria (ACTUAL)
19 de junio de 2018
Finalización del estudio (ACTUAL)
19 de junio de 2018
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
17 de agosto de 2018
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
23 de agosto de 2018
Publicado por primera vez (ACTUAL)
24 de agosto de 2018
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (ACTUAL)
24 de agosto de 2018
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
23 de agosto de 2018
Última verificación
1 de agosto de 2018
Más información
Términos relacionados con este estudio
Otros números de identificación del estudio
- S60983
Plan de datos de participantes individuales (IPD)
¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?
NO
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
No
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
No
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