Exercício pliométrico para melhorar a produção de força rápida em homens mais velhos
23 de agosto de 2018 atualizado por: Evelien Van Roie, KU Leuven
Exercício pliométrico para melhorar a produção de força rápida em homens mais velhos: uma intervenção piloto
A produção rápida de força diminui como consequência do envelhecimento. Dada a relevância funcional da produção rápida de força, as intervenções de exercícios em adultos mais velhos devem ter como objetivo melhorar a capacidade de produzir força rapidamente. Para melhorar esta capacidade, devem ser realizados exercícios com o intuito de desenvolver altas velocidades, conforme corroborado por trabalhos anteriores.
A locomoção humana consiste fundamentalmente em movimentos multiarticulares e ações musculares excêntricas-concêntricas rapidamente acopladas, conhecidas como atividades do ciclo alongamento-encurtamento (SSC) ou pliometria. A pliometria pode, portanto, ser usada para otimizar a produção de energia. No entanto, há pesquisas limitadas sobre a viabilidade da pliometria em adultos mais velhos e seus efeitos potenciais na produção de força rápida e capacidade funcional. Este estudo testará a viabilidade de uma intervenção de exercício pliométrico de 12 semanas em homens mais velhos e comparará seus efeitos na produção de força rápida com um exercício de resistência tradicional ou intervenção de caminhada.
Visão geral do estudo
Status
Concluído
Condições
Intervenção / Tratamento
Tipo de estudo
Intervencional
Inscrição (Real)
42
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Esta seção fornece os detalhes de contato para aqueles que conduzem o estudo e informações sobre onde este estudo está sendo realizado.
Locais de estudo
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Leuven, Bélgica, 3001
- Department of Movement Sciences
-
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Critérios de participação
Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
65 anos a 80 anos (OLDER_ADULT)
Aceita Voluntários Saudáveis
Sim
Gêneros Elegíveis para o Estudo
Macho
Descrição
Critério de inclusão:
-
Critério de exclusão:
- Nenhum envolvimento sistemático em exercícios (de resistência) nos 12 meses anteriores à participação
- Doença cardiovascular
- Problemas neurológicos
- Mau funcionamento cognitivo
- Problemas graves no joelho ou quadril
Plano de estudo
Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: PREVENÇÃO
- Alocação: RANDOMIZADO
- Modelo Intervencional: PARALELO
- Mascaramento: NENHUM
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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EXPERIMENTAL: Exercício pliométrico
Programa de exercícios progressivos de 12 semanas, consistindo em exercícios pliométricos, como salto com contramovimento, avanço e avanço lateral.
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Intervenção de treinamento progressivo de 12 semanas
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ACTIVE_COMPARATOR: Exercício resistido
Programa de exercícios de resistência de 12 semanas para os músculos das pernas (2-4 séries de 8-15 repetições a 8-15RM, leg press, extensão da perna, extensão da panturrilha).
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Intervenção de treinamento progressivo de 12 semanas
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ACTIVE_COMPARATOR: Andando
Programa de caminhada progressiva de 12 semanas.
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Intervenção de treinamento progressivo de 12 semanas
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Produção de força rápida
Prazo: Mudança da linha de base na produção de força rápida em 12 semanas
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Os sujeitos realizam um protocolo de teste em um aparelho de trenó, que consiste em contrações voluntárias isométricas explosivas para os músculos extensores da perna direita.
A inclinação do trenó é de 20° em relação à horizontal.
O assento do trenó é inclinado para trás (130°).
O ângulo da articulação do joelho é definido em 90° e o ângulo do quadril em 70°.
O ponto de aplicação da força está alinhado com a cabeça do quinto metatarso.
Os sujeitos são instruídos a chutar o mais rápido e forte possível e manter sua força máxima por aproximadamente 3s.
A taxa de desenvolvimento de força (N/s) é definida como a inclinação linear da curva força-tempo e é medida desde o início do movimento até 100 ms.
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Mudança da linha de base na produção de força rápida em 12 semanas
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Altura do salto no salto agachado
Prazo: Mudança da linha de base na altura do salto em 12 semanas
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Os sujeitos realizam um protocolo de teste em um aparelho de trenó, consistindo em saltos de agachamento (SJ), saltos de contramovimento (CMJ) e saltos de queda (DJ).
A inclinação do trenó é de 20° em relação à horizontal.
O assento do trenó é inclinado para trás (130°).
Uma plataforma de força é construída perpendicularmente à direção do salto.
Um sensor de velocidade é acoplado ao assento do trenó, que é usado para avaliar o ponto de transição entre as fases de frenagem e impulso e para calcular a altura do salto (em cm).
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Mudança da linha de base na altura do salto em 12 semanas
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Altura do salto no salto com contramovimento
Prazo: Mudança da linha de base na altura do salto em 12 semanas
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Os sujeitos realizam um protocolo de teste em um aparelho de trenó, consistindo em saltos de agachamento (SJ), saltos de contramovimento (CMJ) e saltos de queda (DJ).
A inclinação do trenó é de 20° em relação à horizontal.
O assento do trenó é inclinado para trás (130°).
Uma plataforma de força é construída perpendicularmente à direção do salto.
Um sensor de velocidade é acoplado ao assento do trenó, que é usado para avaliar o ponto de transição entre as fases de frenagem e impulso e para calcular a altura do salto (em cm).
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Mudança da linha de base na altura do salto em 12 semanas
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Altura do salto no drop jump
Prazo: Mudança da linha de base na altura do salto em 12 semanas
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Os sujeitos realizam um protocolo de teste em um aparelho de trenó, consistindo em saltos de agachamento (SJ), saltos de contramovimento (CMJ) e saltos de queda (DJ).
A inclinação do trenó é de 20° em relação à horizontal.
O assento do trenó é inclinado para trás (130°).
Uma plataforma de força é construída perpendicularmente à direção do salto.
Um sensor de velocidade é acoplado ao assento do trenó, que é usado para avaliar o ponto de transição entre as fases de frenagem e impulso e para calcular a altura do salto (em cm).
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Mudança da linha de base na altura do salto em 12 semanas
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Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Leg press uma repetição máxima
Prazo: Mudança da linha de base no leg press 1-RM em 12 semanas
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O máximo de uma repetição do leg press é definido como o peso máximo (em kg) que o sujeito pode empurrar em um dispositivo de leg press (Signature Series Leg press Life Fitness).
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Mudança da linha de base no leg press 1-RM em 12 semanas
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Força isométrica máxima
Prazo: Mudança da linha de base na força isométrica máxima em 12 semanas
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A força máxima (Nm) é medida por meio de testes isométricos unilaterais dos extensores do joelho em um dinamômetro Biodex.
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Mudança da linha de base na força isométrica máxima em 12 semanas
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Força isocinética máxima
Prazo: Mudança da linha de base na força isocinética máxima em 12 semanas
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A força máxima (Nm) é medida por meio de testes isocinéticos unilaterais dos extensores do joelho em um dinamômetro Biodex.
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Mudança da linha de base na força isocinética máxima em 12 semanas
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Desempenho de subir escadas
Prazo: Mudança da linha de base no desempenho de Subida de Escada em 12 semanas
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Duração da subida de escada (em s), o tempo necessário para subir um lance de escada.
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Mudança da linha de base no desempenho de Subida de Escada em 12 semanas
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Velocidade de marcha
Prazo: Mudança da linha de base na velocidade da marcha em 12 semanas
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A velocidade média para caminhar 10m o mais rápido possível (em m/s).
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Mudança da linha de base na velocidade da marcha em 12 semanas
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Teste de sentar e levantar de 5 repetições
Prazo: Mudança da linha de base na duração de sentar para levantar em 12 semanas
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O tempo necessário para realizar 5 transições sentar-levantar (em segundos).
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Mudança da linha de base na duração de sentar para levantar em 12 semanas
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6 minutos de distância a pé
Prazo: Mudança da linha de base na distância de caminhada de 6 minutos em 12 semanas
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A distância percorrida (em m) percorrida em 6 min.
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Mudança da linha de base na distância de caminhada de 6 minutos em 12 semanas
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Equilíbrio
Prazo: Mudança da linha de base em equilíbrio em 12 semanas
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O desempenho geral do equilíbrio é avaliado usando o comprimento total do caminho de oscilação dividido pela duração da medição (mm/s) em um teste de equilíbrio de 30 segundos em uma prancha de equilíbrio.
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Mudança da linha de base em equilíbrio em 12 semanas
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Colaboradores e Investigadores
É aqui que você encontrará pessoas e organizações envolvidas com este estudo.
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Datas de registro do estudo
Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (REAL)
29 de janeiro de 2018
Conclusão Primária (REAL)
19 de junho de 2018
Conclusão do estudo (REAL)
19 de junho de 2018
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
17 de agosto de 2018
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
23 de agosto de 2018
Primeira postagem (REAL)
24 de agosto de 2018
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (REAL)
24 de agosto de 2018
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
23 de agosto de 2018
Última verificação
1 de agosto de 2018
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Outros números de identificação do estudo
- S60983
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
NÃO
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Não
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
Não
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