Ezt az oldalt automatikusan lefordították, és a fordítás pontossága nem garantált. Kérjük, olvassa el a angol verzió forrásszöveghez.

Plyometrikus gyakorlat az idős férfiak gyors erőkifejtésének javítására

2018. augusztus 23. frissítette: Evelien Van Roie, KU Leuven

Plyometrikus gyakorlat az idős férfiak gyors haderőtermelésének javítására: kísérleti beavatkozás

A gyors erőtermelés az öregedés következtében csökken. Tekintettel a gyors erőtermelés funkcionális jelentőségére, az idősebb felnőtteknél végzett gyakorlati beavatkozásoknak a gyors erőtermelési képesség javítására kell irányulniuk. Ennek a kapacitásnak a javítása érdekében gyakorlatokat kell végezni azzal a szándékkal, hogy nagy sebességet fejlesszenek, amint azt a korábbi munkák is alátámasztják.

Az emberi mozgás alapvetően több ízületet érintő mozgásokból és gyorsan összekapcsolódó excentrikus-koncentrikus izommozgásokból áll, amelyeket nyújtó-rövidítő ciklus (SSC) tevékenységként vagy plyometriának neveznek. A pliometria ezért felhasználható az energiatermelés optimalizálására. Korlátozott kutatások állnak azonban rendelkezésre a plyometriák időskorúaknál való alkalmazhatóságáról, valamint annak a gyors erőtermelésre és a funkcionális kapacitásra gyakorolt ​​lehetséges hatásairól. Ez a tanulmány megvizsgálja egy 12 hetes plyometrikus gyakorlati beavatkozás megvalósíthatóságát idősebb férfiaknál, és összehasonlítja a gyors erőtermelésre gyakorolt ​​hatását egy hagyományos ellenállási gyakorlattal vagy gyaloglási beavatkozással.

A tanulmány áttekintése

Állapot

Befejezve

Körülmények

Beavatkozás / kezelés

Tanulmány típusa

Beavatkozó

Beiratkozás (Tényleges)

42

Fázis

  • Nem alkalmazható

Kapcsolatok és helyek

Ez a rész a vizsgálatot végzők elérhetőségeit, valamint a vizsgálat lefolytatásának helyére vonatkozó információkat tartalmazza.

Tanulmányi helyek

  • Belgium
      • Leuven, Belgium, 3001
        • Department of Movement Sciences

Részvételi kritériumok

A kutatók olyan embereket keresnek, akik megfelelnek egy bizonyos leírásnak, az úgynevezett jogosultsági kritériumoknak. Néhány példa ezekre a kritériumokra a személy általános egészségi állapota vagy a korábbi kezelések.

Jogosultsági kritériumok

Tanulmányozható életkorok

65 év (OLDER_ADULT)

Egészséges önkénteseket fogad

Igen

Tanulmányozható nemek

Férfi

Leírás

Bevételi kritériumok:

-

Kizárási kritériumok:

  • A részvételt megelőző 12 hónapban nincs szisztematikus részvétel (ellenállási) gyakorlatban
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Neurológiai rendellenességek
  • Kognitív működési zavar
  • Súlyos térd- vagy csípőproblémák

Tanulási terv

Ez a rész a vizsgálati terv részleteit tartalmazza, beleértve a vizsgálat megtervezését és a vizsgálat mérését.

Hogyan készül a tanulmány?

Tervezési részletek

  • Elsődleges cél: MEGELŐZÉS
  • Kiosztás: VÉLETLENSZERŰSÍTETT
  • Beavatkozó modell: PÁRHUZAMOS
  • Maszkolás: EGYIK SEM

Fegyverek és beavatkozások

Résztvevő csoport / kar
Beavatkozás / kezelés
KÍSÉRLETI: Plyometrikus gyakorlat
12 hetes progresszív edzésprogram, amely plyometrikus gyakorlatokból áll, mint például ellenmozgásos ugrás, előre és oldalra lépés.
Egyéb: Gyakorlati beavatkozás
12 hetes progresszív képzési beavatkozás
ACTIVE_COMPARATOR: Ellenállási gyakorlat
12 hetes ellenálló edzésprogram a lábizmokra (2-4 sorozat 8-15 ismétlésből 8-15 RM-en, lábnyomás, lábnyújtás, vádlinyújtás).
Egyéb: Gyakorlati beavatkozás
12 hetes progresszív képzési beavatkozás
ACTIVE_COMPARATOR: Séta
12 hetes progresszív gyaloglás program.
Egyéb: Gyakorlati beavatkozás
12 hetes progresszív képzési beavatkozás

Mit mér a tanulmány?

Elsődleges eredményintézkedések

Eredménymérő
Intézkedés leírása
Időkeret
Gyors erőtermelés
Időkeret: Változás az alapvonalhoz képest a gyors erőtermelésben 12 héten
Az alanyok vizsgálati protokollt hajtanak végre egy szánkókészüléken, amely robbanásszerű izometrikus akaratlagos összehúzódásokból áll a jobb láb lábnyújtó izmai számára. A szán dőlése vízszinteshez képest 20°. A szán ülőfelülete hátra van döntve (130°). A térdízület szöge 90°, a csípő szöge 70°. Az erőkifejtés pontja az ötödik lábközépcsont fejéhez igazodik. Az alanyokat arra utasítják, hogy a lehető leggyorsabban és legerősebben rúgjanak, és tartsák fenn maximális erejüket körülbelül 3 másodpercig. Az erőfejlődés sebességét (N/s) az erő-idő görbe lineáris meredekségeként határozzuk meg, és a mozgás kezdetétől 100 ms-ig mérjük.
Változás az alapvonalhoz képest a gyors erőtermelésben 12 héten
Ugrásmagasság guggolásban
Időkeret: Változás az alapvonalhoz képest az ugrásmagasságban a 12. héten
Az alanyok tesztprotokollt hajtanak végre egy szánkó berendezésen, amely guggolásból (SJ), ellenmozgásos ugrásból (CMJ) és ugrásból (DJ) áll. A szán dőlése vízszinteshez képest 20°. A szán ülőfelülete hátra van döntve (130°). Az ugrási irányra merőlegesen erőplatformot építenek be. A szán üléséhez sebességérzékelőt rögzítenek, amely a fékezési és a kilökési fázisok közötti átmeneti pont felmérésére és az ugrási magasság kiszámítására szolgál (cm-ben).
Változás az alapvonalhoz képest az ugrásmagasságban a 12. héten
Ugrásmagasság ellenmozgásos ugrásban
Időkeret: Változás az alapvonalhoz képest az ugrásmagasságban a 12. héten
Az alanyok tesztprotokollt hajtanak végre egy szánkó berendezésen, amely guggolásból (SJ), ellenmozgásos ugrásból (CMJ) és ugrásból (DJ) áll. A szán dőlése vízszinteshez képest 20°. A szán ülőfelülete hátra van döntve (130°). Az ugrási irányra merőlegesen erőplatformot építenek be. A szán üléséhez sebességérzékelőt rögzítenek, amely a fékezési és a kilökési fázisok közötti átmeneti pont felmérésére és az ugrási magasság kiszámítására szolgál (cm-ben).
Változás az alapvonalhoz képest az ugrásmagasságban a 12. héten
Ugrásmagasság cseppugrásban
Időkeret: Változás az alapvonalhoz képest az ugrásmagasságban a 12. héten
Az alanyok tesztprotokollt hajtanak végre egy szánkó berendezésen, amely guggolásból (SJ), ellenmozgásos ugrásból (CMJ) és ugrásból (DJ) áll. A szán dőlése vízszinteshez képest 20°. A szán ülőfelülete hátra van döntve (130°). Az ugrási irányra merőlegesen erőplatformot építenek be. A szán üléséhez sebességérzékelőt rögzítenek, amely a fékezési és a kilökési fázisok közötti átmeneti pont felmérésére és az ugrási magasság kiszámítására szolgál (cm-ben).
Változás az alapvonalhoz képest az ugrásmagasságban a 12. héten

Másodlagos eredményintézkedések

Eredménymérő
Intézkedés leírása
Időkeret
Lábnyomás maximum egy ismétlés
Időkeret: Változás az alapvonalhoz képest a lábnyomásban 1-RM 12 héten
A lábnyomás egy ismétlési maximuma az a maximális súly (kg-ban), amelyet az alany egy lábnyomó eszközön meg tud nyomni (Signature Series Leg press Life Fitness).
Változás az alapvonalhoz képest a lábnyomásban 1-RM 12 héten
Maximális izometrikus szilárdság
Időkeret: Változás a kiindulási értékhez képest a maximális izometrikus erősségben a 12. héten
A maximális erőt (Nm) egyoldali izometrikus térdfeszítő tesztekkel mérjük Biodex próbapadon.
Változás a kiindulási értékhez képest a maximális izometrikus erősségben a 12. héten
Maximális izokinetikai szilárdság
Időkeret: Változás a kiindulási értékhez képest a maximális izokinetikai erőben a 12. héten
A maximális szilárdságot (Nm) egyoldali izokinetikus térdfeszítő tesztekkel mérjük Biodex dinamométeren.
Változás a kiindulási értékhez képest a maximális izokinetikai erőben a 12. héten
Lépcsőmászó teljesítmény
Időkeret: Változás az alapvonalhoz képest a lépcsőzési teljesítményben a 12. héten
A lépcsőn való feljutás időtartama (s-ban), a lépcsőn való feljutáshoz szükséges idő.
Változás az alapvonalhoz képest a lépcsőzési teljesítményben a 12. héten
Járási sebesség
Időkeret: A járási sebesség változása az alapvonalhoz képest 12 héten
Átlagsebesség a 10 méter lehető leggyorsabb gyalogláshoz (m/s-ban).
A járási sebesség változása az alapvonalhoz képest 12 héten
5 ismétléses ülve-állva teszt
Időkeret: Változás a kiindulási állapothoz képest az üléstől az állásig terjedő időtartamban a 12. héten
Az 5 ülés-állás átmenet végrehajtásához szükséges idő (s-ban).
Változás a kiindulási állapothoz képest az üléstől az állásig terjedő időtartamban a 12. héten
6 perc sétára
Időkeret: Változás az alapvonalhoz képest 6 perces sétával 12 héten
6 perc alatt megtett sétatáv (m-ben).
Változás az alapvonalhoz képest 6 perces sétával 12 héten
Egyensúly
Időkeret: Az egyensúly változása az alapvonalhoz képest 12 héten
A teljes egyensúlyi teljesítményt a lengési út teljes hosszának és a mérés időtartamának (mm/s) osztva, egy mérlegtáblán végzett 30 másodperces egyensúlyteszt segítségével értékelik.
Az egyensúly változása az alapvonalhoz képest 12 héten

Együttműködők és nyomozók

Itt találhatja meg a tanulmányban érintett személyeket és szervezeteket.

Szponzor

KU Leuven

Tanulmányi rekorddátumok

Ezek a dátumok nyomon követik a ClinicalTrials.gov webhelyre benyújtott vizsgálati rekordok és összefoglaló eredmények benyújtásának folyamatát. A vizsgálati feljegyzéseket és a jelentett eredményeket a Nemzeti Orvostudományi Könyvtár (NLM) felülvizsgálja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelnek-e az adott minőség-ellenőrzési szabványoknak, mielőtt közzéteszik őket a nyilvános weboldalon.

Tanulmány főbb dátumok

Tanulmány kezdete (TÉNYLEGES)

2018. január 29.

Elsődleges befejezés (TÉNYLEGES)

2018. június 19.

A tanulmány befejezése (TÉNYLEGES)

2018. június 19.

Tanulmányi regisztráció dátumai

Először benyújtva

2018. augusztus 17.

Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak

2018. augusztus 23.

Első közzététel (TÉNYLEGES)

2018. augusztus 24.

Tanulmányi rekordok frissítései

Utolsó frissítés közzétéve (TÉNYLEGES)

2018. augusztus 24.

Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak

2018. augusztus 23.

Utolsó ellenőrzés

2018. augusztus 1.

Több információ

A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések

Egyéb vizsgálati azonosító számok

  • S60983

Terv az egyéni résztvevői adatokhoz (IPD)

Tervezi megosztani az egyéni résztvevői adatokat (IPD)?

NEM

Gyógyszer- és eszközinformációk, tanulmányi dokumentumok

Egy amerikai FDA által szabályozott gyógyszerkészítményt tanulmányoz

Nem

Egy amerikai FDA által szabályozott eszközterméket tanulmányoz

Nem

Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .

Klinikai vizsgálatok a Gyakorlati tréning

Klinikai vizsgálatok a Gyakorlati beavatkozás

Keressen hasonló próbaverziókban

Szponzorok és közreműködők

Egészségi állapot

Kábítószer-beavatkozások

CROs by country

CROs in Equatorial Guinea

Körülmények

Ritka betegségek

Kábítószer-beavatkozások

Táplálék-kiegészítők

Szponzor / közreműködők

Helyek

3
Iratkozz fel