유산소 운동 훈련이 간호사의 수면의 질, 피로, 주의력 및 코르티솔 프로필에 미치는 영향 원문보기 KCI 원문보기 인용
간호사의 수면의 질, 피로, 주의력 및 코르티솔 프로필에 대한 유산소 운동 훈련의 효과: 무작위 대조 시험
연구 개요
상세 설명
근무 교대와 생활 방식이 바뀌면 신체의 생체 시계와 환경 사이의 동기화된 관계, 즉 일주기 리듬이 중단되어 수면 부족과 불면증이 발생합니다. 간호의 교대근무는 수면장애와 수면부족, 직장에서의 졸음이나 피로를 초래하는 것으로 밝혀졌다. 느린 반응, 불충분한 주의력 및 잘못된 판단력은 종종 피로감 증가와 함께 발생하며, 이는 높은 사고 위험 및 환자 안전에 기여합니다. 연구에 따르면 유산소 운동이 높은 수면의 질을 촉진하는 데 도움이 되는 반면, 유산소 운동 훈련이 간호사의 수면의 질을 어떻게 향상시키는지에 대해 논쟁한 연구자는 거의 없습니다. 연구는 두 단계로 진행됩니다. 이전 단계에서는 낮은 수면의 질(CPSQI > 5) 참가자를 선별하기 위해 중국 피츠버그 수면 질 지수(CPSQI) 설문지를 작성하기 위해 200명의 참가자를 표본 추출한 횡단면 연구 설계를 수행했습니다. 총 200명의 간호사가 모집되었고 199개의 유효한 샘플이 수집되었으며 108명의 참가자가 낮은 수면의 질(CPSQI > 5)을 가진 것으로 나타났습니다. 이 연구는 전향적, 종단, 병렬 그룹 비교 연구를 채택하고, 이전에 선별된 낮은 수면 품질 참가자에서 무작위로 샘플링한 다음 실험(에어로빅 운동) 및 대조군(일상 활동) 그룹에 무작위로 할당하고 액티그래피 수면 기록, 타액 샘플 및 주의 데이터가 수집됩니다.
이 연구는 간호사의 수면의 질, 피로, 주의력 및 코르티솔 프로파일에 대한 유산소 운동 훈련의 효과를 조사하는 것을 목표로 합니다. 이 연구 결과는 간호사의 체력과 수면의 질을 개선하기 위한 지침을 제공할 수 있습니다.
연구 유형
등록 (실제)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 장소
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Taipei, 대만, 110
- Taipei Medical University
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
연구 대상 성별
설명
포함 기준:
- 풀 타임
- 여성 간호 직원
- 교대당 8시간 근무
- 최소 1년 이상의 업무 경력이 있어야 합니다.
제외 기준:
- 연구를 시작하기 전 4주 이내에 진정제, 최면제, 항히스타민제 또는 호르몬 약물을 사용했습니다.
- 임신한
- 수면 장애 또는 스트레스 장애가 있거나 불면증 또는 수면 무호흡증이 동반되어 수면 장애를 경험한 것으로 진단되었습니다.
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 다른
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
|---|---|
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실험적: 유산소 운동 훈련
주 3회, 8주 동안 총 24회
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실험군은 유산소 운동 훈련을 주 3회, 총 8주 동안 총 24회 실시
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간섭 없음: 제어
일상적인 활동
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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총 수면 시간 수면 변화
기간: 4주차, 8주차, 12주차 첫 번째 평일 오전 8시 ~ 다섯 번째 평일 오전 8시
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실제 수면 시간(분)의 수면 매개변수에 대해 보고된 액티그래피
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4주차, 8주차, 12주차 첫 번째 평일 오전 8시 ~ 다섯 번째 평일 오전 8시
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수면 시작 변경 후 깨우기
기간: 4주차, 8주차, 12주차 첫 번째 평일 오전 8시 ~ 다섯 번째 평일 오전 8시
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액티그래피는 수면 시작과 기상 시간 사이에 깨어 있는 시간(분)에 대해 보고했습니다.
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4주차, 8주차, 12주차 첫 번째 평일 오전 8시 ~ 다섯 번째 평일 오전 8시
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수면 효율 변화
기간: 4주차, 8주차, 12주차 첫 번째 평일 오전 8시 ~ 다섯 번째 평일 오전 8시
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액티그래피는 불이 꺼진 상태에서 불이 켜진 상태까지 침대에 있는 동안 수면 시간 비율의 수면 매개변수에 대해 보고했습니다.
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4주차, 8주차, 12주차 첫 번째 평일 오전 8시 ~ 다섯 번째 평일 오전 8시
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발병 대기 시간 변경
기간: 4주차, 8주차, 12주차 첫 번째 평일 오전 8시 ~ 다섯 번째 평일 오전 8시
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액티그래피는 불 꺼짐과 첫 번째 수면 에피소드 사이의 수면 매개변수에 대해 보고했습니다.
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4주차, 8주차, 12주차 첫 번째 평일 오전 8시 ~ 다섯 번째 평일 오전 8시
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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간단한 시각적 반응 시간 테스트
기간: 작업 전후 5분 이내 테스트 완료
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간단한 시각적 반응 시간을 테스트하기 위한 정신 운동 각성 작업 모니터
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작업 전후 5분 이내 테스트 완료
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타액 코르티솔
기간: 기상[0분]시 및 기상 후 30분, 6시간, 12시간에 수집
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주간 코티솔 농도
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기상[0분]시 및 기상 후 30분, 6시간, 12시간에 수집
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공동 작업자 및 조사자
수사관
- 수석 연구원: shu fen Niu, PhD, Taipei Medical University
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (실제)
연구 완료 (실제)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
추가 관련 MeSH 약관
기타 연구 ID 번호
- TMU-JIRBN201711007
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
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약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
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