글리코겐 저하 운동 후 케톤 보충, 글리코겐 보충 및 타임 트라이얼 성능
2019년 9월 30일 업데이트: Peter Lemon, Western University, Canada
케톤 보충이 글리코겐 저하 운동 후 글리코겐 보충 및 타임 트라이얼 성능에 미치는 영향
20명의 건강하게 훈련된 남성이 이 연구에 참여하기 위해 자원할 것입니다.
2가지 트리트먼트가 있습니다: 탄수화물-케톤 보충 및 탄수화물 단독.
이 연구의 목적은 글리코겐 고갈 운동 후 4시간 회복 기간 동안 2시간 급식으로 20km 사이클링 타임 트라이얼에서 포도당-케톤 보충의 효과를 평가하는 것입니다.
연구 개요
상세 설명
탄수화물(전분 및 설탕)은 중등도에서 고강도 운동을 위한 중요한 근육 연료입니다.
낮은 글리코겐 함량(신체에 저장된 탄수화물 형태)은 피로와 관련이 있습니다.
따라서 더 많은 초기 글리코겐 함량은 고강도 간헐적 스포츠뿐만 아니라 장기간 지구력 스포츠에서도 더 나은 성능과 관련이 있습니다.
용량-반응 연구는 1.2g·kg-1·h-1의 CHO 섭취가 글리코겐 보충을 최적화하기 위한 적절한 급성 회복 용량이며 더 높은 용량에서는 뚜렷한 이점이 없다고 결정했습니다.
CHO와 조합된 단백질은 또한 1부분 단백질이 ~4부분 CHO와 함께 제공될 때 글리코겐 재합성을 향상시키기 위해 제안되었습니다.
최적의 CHO 섭취 및 글리코겐 재합성을 위한 단백질과 결합된 CHO의 두 가지 전략은 고갈된 운동 시합 후 몇 시간 후에 더 나은 운동 성능을 가져왔습니다.
최근 연구에서는 운동선수에게 글리코겐 고갈 운동 후 음료에 케톤 에스테르를 제공했으며 높은 포도당 가용성이 있는 경우 케톤 에스테르가 케톤이 없는 고탄수화물 치료에 비해 글리코겐 저장량을 50% 증가시키는 것으로 나타났습니다.
그러나 이 연구의 저자는 혈당을 10Mm/L로 유지하기 위해 많은 양의 탄수화물을 정맥 주사로 제공했습니다.
결과적으로 최적의 복용량으로 포도당을 섭취해도 동일한 효과가 있는지 여부는 알 수 없습니다.
또한 이러한 차이가 더 적당한 기간의 노력에서 성능 향상으로 이어질지 여부는 불확실합니다.
따라서 이 연구의 목적은 글리코겐 고갈 운동 후 4시간 회복 기간 동안 2시간 급식으로 20km 사이클링 타임 트라이얼에서 포도당-케톤 보충의 효과를 평가하는 것입니다.
연구 유형
중재적
등록 (예상)
20
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Ontario
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London, Ontario, 캐나다, N6A 3K7
- 모병
- Exercise Nutrition Laboratory (Western University)
-
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
18년 (성인)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
연구 대상 성별
남성
설명
포함 기준:
- 이 연구에 참여할 자격이 되려면 18-40세의 건강한 남성 또는 여성 운동 훈련을 받은 개인(최소 훈련 경험 - 최소 3주)이어야 합니다.
제외 기준:
- 규칙적인 운동에 참여하지 않았습니다(최소 1년 동안 최소 3회)
- 호흡기, 심혈관, 대사, 신경근 질환에 대한 증상이 있거나 약을 복용 중입니다.
- 현기증, 운동 제어 부족 또는 반응 시간 저하의 부작용이 있는 약물을 사용하십시오.
- 다른 연구에 참여하고 있습니다.
- 여성의 경우, 임신 중이거나 연구 중에 임신하게 된 경우.
- 뇌진탕/머리 부상의 병력이 있습니다.
- 과도한 알코올 섭취(>2잔/일)
- 흡연자
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 다른
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 크로스오버
- 마스킹: 더블
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
|---|---|
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ACTIVE_COMPARATOR: 위약
등칼로리 탄수화물 - 글리코겐 저하 운동 후 음료만 섭취하고 20km 타임 트라이얼 개입
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성능 시간에 대한 다양한 음료의 영향을 측정하기 위해 20km 타임 트라이얼 사이클링 테스트가 수행됩니다.
글리코겐은 50% 최대 전력 출력(Wmax)의 워크로드에서 10분의 예열 기간을 사용하여 낮아집니다.
그 후 참가자는 각각 Wmax의 90% 및 50%의 워크로드를 번갈아 가며 2분 블록 기간을 순환하도록 지시받습니다.
이것은 참가자가 더 이상 90% Wmax에서 2분을 완료할 수 없을 때까지 계속됩니다.
그 순간은 개인이 60회전/분의 순환 속도를 유지할 수 없는 시간으로 정의됩니다.
그 순간 고강도 블록은 80% Wmax로 감소합니다.
다시, 선수는 80% Wmax에서 2분 블록을 완료할 수 없을 때까지 순환하며, 그 후에는 고강도 블록을 Wmax 70%로 줄입니다.
마지막으로 참가자는 페달링 속도를 Wmax 70%로 유지할 수 없을 때 멈출 수 있습니다.
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실험적: 케톤_CHO
케톤 - 글리코겐 저하 운동 후 탄수화물 보충을 섭취한 후 20km 타임 트라이얼 개입
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성능 시간에 대한 다양한 음료의 영향을 측정하기 위해 20km 타임 트라이얼 사이클링 테스트가 수행됩니다.
글리코겐은 50% 최대 전력 출력(Wmax)의 워크로드에서 10분의 예열 기간을 사용하여 낮아집니다.
그 후 참가자는 각각 Wmax의 90% 및 50%의 워크로드를 번갈아 가며 2분 블록 기간을 순환하도록 지시받습니다.
이것은 참가자가 더 이상 90% Wmax에서 2분을 완료할 수 없을 때까지 계속됩니다.
그 순간은 개인이 60회전/분의 순환 속도를 유지할 수 없는 시간으로 정의됩니다.
그 순간 고강도 블록은 80% Wmax로 감소합니다.
다시, 선수는 80% Wmax에서 2분 블록을 완료할 수 없을 때까지 순환하며, 그 후에는 고강도 블록을 Wmax 70%로 줄입니다.
마지막으로 참가자는 페달링 속도를 Wmax 70%로 유지할 수 없을 때 멈출 수 있습니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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20km 사이클링 타임 트라이얼
기간: 40분
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참가자는 고정식 자전거를 타고 20km를 달리고 완주 시간을 측정합니다.
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40분
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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혈중 인슐린
기간: 2시간
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혈액 내 인슐린은 ELISA 키트를 사용하여 측정됩니다.
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2시간
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혈액 젖산염
기간: 45 분
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혈중 젖산은 젖산 측정기를 사용하여 측정됩니다.
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45 분
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혈액 케톤
기간: 2시간
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혈중 케톤은 케톤 측정기를 사용하여 측정됩니다.
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2시간
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 수석 연구원: Peter Lemon, PhD, Western Universiy
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2019년 9월 1일
기본 완료 (예상)
2020년 9월 1일
연구 완료 (예상)
2020년 9월 1일
연구 등록 날짜
최초 제출
2019년 6월 27일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2019년 6월 27일
처음 게시됨 (실제)
2019년 7월 2일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2019년 10월 2일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2019년 9월 30일
마지막으로 확인됨
2019년 9월 1일
추가 정보
이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .