여성의 시간 제한 식사 및 고강도 인터벌 트레이닝
2026년 8월 24일 업데이트: Norwegian University of Science and Technology
과체중 또는 비만인 가임기 여성의 혈당 조절에 대한 고강도 인터벌 트레이닝과 시간 제한 식사의 단독 및 복합 효과
이 프로젝트는 과체중 또는 비만인 가임기 여성의 혈당 조절에 대한 고강도 인터벌 트레이닝 및 시간 제한 식사의 독립적이고 복합적인 효과를 결정할 것입니다.
개입 기간은 7주입니다.
개입 전후에 혈당 조절, 체성분 및 체력을 측정하고 고강도 인터벌 트레이닝, 시간 제한 식사, 고강도 인터벌 트레이닝과 시간 제한 식사를 모두 수행하는 그룹과 비교합니다. 컨트롤 그룹에서.
신체 활동, 수면의 질, 지속적인 포도당 모니터링, 개입 준수 및 배고픔/포만감도 측정됩니다.
연구 개요
상세 설명
후속 연구에서 우리는 체력, 체성분 및 공복 혈액 샘플에 대한 새로운 평가를 위해 무작위 참가자를 초대하고 개입 종료 2년 후 개입 준수에 대한 설문지를 작성하도록 요청받을 것입니다.
첫 번째 참가자는 2021년 11월에 2년간의 후속 조치를 위해 실험실에 올 것입니다.
연구 유형
중재적
등록 (실제)
131
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Trondheim, 노르웨이, 7491
- Department of circulation and medical imaging , NTNU
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
18년 (성인)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
아니
설명
포함 기준:
- 체질량 지수 ≥ 27kg/cm2,
- 최소 60분 동안 러닝머신에서 걷거나 자전거를 탈 수 있습니다.
제외 기준:
- 연구 시작 후 24주 이내 임신, 수유
- 알려진 심혈관 질환
- 1형 또는 2형 당뇨병
- 현재 고혈압 또는 포도당 또는 지질 저하제를 복용 중
- 습관적인 식사 시간 < 12시간
- 일주일에 1회 이상 고강도 운동을
- 연구 시작 3개월 전 체질량 변화 > 4 kg
- 야간 근무가 포함된 교대 근무.
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 방지
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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간섭 없음: 제어
건강상의 이점과 건강한 식단을 위해 권장되는 신체 활동 수준에 대한 정보가 제공됩니다.
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실험적: High Intensity Interval Training
High intensity interval training for seven weeks.
Three weekly, supervised training sessions.
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일주일에 3번 감독 하에 고강도 운동을 합니다.
각 세션은 30-45분 동안 진행됩니다.
개입 기간은 7주입니다.
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실험적: Time-Restricted Eating
Time-restricted eating for seven weeks.
Maximal daily eating window of 10 hours.
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일일 칼로리 섭취량을 최대 10시간으로 제한합니다.
개입 기간은 7주입니다.
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실험적: High Intensity Interval Training & Time-Restricted Eating
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일주일에 3번 감독 하에 고강도 운동을 합니다.
각 세션은 30-45분 동안 진행됩니다.
개입 기간은 7주입니다.
일일 칼로리 섭취량을 최대 10시간으로 제한합니다.
개입 기간은 7주입니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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혈당 조절
기간: 기준선에서 7주 개입 후까지
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75g 경구 포도당 내성 검사 후 2시간 동안 혈장 포도당 곡선 아래 총 면적
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기준선에서 7주 개입 후까지
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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인슐린 감수성
기간: 기준선에서 7주 개입 후까지
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인슐린 저항성에 대한 항상성 모델 평가에 의해 추정된 인슐린 감수성(공복 시 혈청 인슐린 농도(μU/mL) x 공복 혈장 포도당 수준(mmol/L)/22.5)
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기준선에서 7주 개입 후까지
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포도당 섭취 후 인슐린 수치
기간: 기준선에서 7주 개입 후까지
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75g 경구 포도당 내성 검사 2시간 후 혈청 인슐린 아래 총 면적
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기준선에서 7주 개입 후까지
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심폐 피트니스
기간: 기준선에서 7주 개입 후까지
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ML/min/kg 및 L/min 단위로 측정된 최대 노력 운동 테스트에서 최대 산소 섭취량
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기준선에서 7주 개입 후까지
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체질량
기간: 기준선에서 7주 개입 후까지
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Kg 단위
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기준선에서 7주 개입 후까지
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체지방량
기간: 기준선에서 7주 개입 후까지
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Kg 단위
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기준선에서 7주 개입 후까지
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체지방률
기간: 기준선에서 7주 개입 후까지
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총 체질량의 백분율
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기준선에서 7주 개입 후까지
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무지방 체질량
기간: 기준선에서 7주 개입 후까지
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Kg 단위
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기준선에서 7주 개입 후까지
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무지방 체질량 비율
기간: 기준선에서 7주 개입 후까지
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총 체질량의 백분율
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기준선에서 7주 개입 후까지
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수축기 혈압
기간: 기준선에서 7주 개입 후까지
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3회 측정의 평균(mmHg)
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기준선에서 7주 개입 후까지
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이완기 혈압
기간: 기준선에서 7주 개입 후까지
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3회 측정의 평균(mmHg)
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기준선에서 7주 개입 후까지
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평시 심박수
기간: 기준선에서 7주 개입 후까지
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3회 측정의 평균(비트/분)
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기준선에서 7주 개입 후까지
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혈중 콜레스테롤
기간: 기준선에서 7주 개입 후까지
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혈중 총 공복 콜레스테롤
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기준선에서 7주 개입 후까지
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혈중 고밀도 지단백 콜레스테롤
기간: 기준선에서 7주 개입 후까지
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단식 고밀도 지단백 콜레스테롤 i 혈액
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기준선에서 7주 개입 후까지
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혈중 저밀도 지단백 콜레스테롤
기간: 기준선에서 7주 개입 후까지
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단식 저밀도 지단백 콜레스테롤 i 혈액
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기준선에서 7주 개입 후까지
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혈액 내 트리글리세리드
기간: 기준선에서 7주 개입 후까지
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단식 저밀도 지단백 콜레스테롤 i 혈액
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기준선에서 7주 개입 후까지
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평균 포도당 수치
기간: 기준선에서 7주 개입 후까지
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당화혈색소(HbA1c)
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기준선에서 7주 개입 후까지
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인슐린혈증
기간: 기준선에서 7주 개입 후까지
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혈액 내 단식 인슐린
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기준선에서 7주 개입 후까지
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24시간 혈당 조절
기간: 기준선에서 개입 기간의 마지막 14일까지
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24시간 동안의 평균 간질 포도당 수치, 곡선 아래 면적
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기준선에서 개입 기간의 마지막 14일까지
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식후 혈당 조절
기간: 기준선에서 개입 기간의 마지막 14일까지
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하루의 첫 번째 식사 3시간 후 평균 간질 포도당 수준, 곡선 아래 영역
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기준선에서 개입 기간의 마지막 14일까지
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야간 혈당 조절
기간: 기준선에서 개입 기간의 마지막 14일까지
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23:00시부터 06:00시까지의 평균 간질 포도당 수준
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기준선에서 개입 기간의 마지막 14일까지
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자기보고 신체 활동
기간: 기준선에서 7주 개입 후까지
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국제 신체 활동 설문지
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기준선에서 7주 개입 후까지
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측정된 신체 활동
기간: 기준선에서 개입 기간의 마지막 14일까지
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Sensewear 활동 모니터로 측정
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기준선에서 개입 기간의 마지막 14일까지
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잠
기간: 기준선에서 7주 개입 후까지
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자체 보고: Pittsburgh Sleep Quality Index
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기준선에서 7주 개입 후까지
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크로노타입
기간: 기준선에서 7주 개입 후까지
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자체 보고: Hornestberg 아침이 저녁이 되는 설문지
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기준선에서 7주 개입 후까지
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기타 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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고강도 인터벌 트레이닝 준수
기간: 7주
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규정된 운동 세션 중 완료된 운동 세션 수(백분율)
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7주
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고강도 인터벌 트레이닝 준수
기간: 7주
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운동 강도, 개별 심박수 최대치의 백분율로 나타낸 심박수
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7주
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시간 제한 식사 준수
기간: 7주
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평균 일일 식사 창(시간)
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7주
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시간 제한 식사 준수
기간: 7주
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주당 일일 식사 시간이 10시간 이하인 평균 일수입니다.
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7주
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베이스라인에서의 식이 섭취
기간: 베이스라인에서 14일(1주 습관식단 및 중재 시작 후 1주)
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온라인 음식 일기
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베이스라인에서 14일(1주 습관식단 및 중재 시작 후 1주)
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다이어트 섭취
기간: 개입의 마지막 14 일
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온라인 음식 일기
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개입의 마지막 14 일
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 연구 책임자: Øystein T Risa, PhD, Norwegian University of Science and Technology
- 수석 연구원: Trine T Moholdt, PhD, Norwegian University of Science and Technology
간행물 및 유용한 링크
연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.
일반 간행물
- Haganes KL, Hawley JA, Lydersen S, Moholdt T. Maintenance of time-restricted eating and high-intensity interval training in women with overweight/obesity 2 years after a randomized controlled trial. Sci Rep. 2025 Apr 25;15(1):14520. doi: 10.1038/s41598-025-95743-y.
- Haganes KL, Devlin BL, Orr RK, Moholdt T. Impact of Time-Restricted Eating and High-Intensity Exercise on Nutrient Intake in Women with Overweight/Obesity: Secondary Analysis of a Randomized Controlled Trial. Nutrients. 2025 Jan 8;17(2):218. doi: 10.3390/nu17020218.
- Haganes KL, Silva CP, Eyjolfsdottir SK, Steen S, Grindberg M, Lydersen S, Hawley JA, Moholdt T. Time-restricted eating and exercise training improve HbA1c and body composition in women with overweight/obesity: A randomized controlled trial. Cell Metab. 2022 Oct 4;34(10):1457-1471.e4. doi: 10.1016/j.cmet.2022.09.003.
- Moholdt T, Silva CP, Lydersen S, Hawley JA. Isolated and combined effects of high-intensity interval training and time-restricted eating on glycaemic control in reproductive-aged women with overweight or obesity: study protocol for a four-armed randomised controlled trial. BMJ Open. 2021 Feb 5;11(2):e040020. doi: 10.1136/bmjopen-2020-040020.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2019년 8월 12일
기본 완료 (실제)
2021년 3월 16일
연구 완료 (실제)
2021년 3월 16일
연구 등록 날짜
최초 제출
2019년 7월 9일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2019년 7월 12일
처음 게시됨 (실제)
2019년 7월 15일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2026년 8월 26일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2026년 8월 24일
마지막으로 확인됨
2026년 8월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
추가 관련 MeSH 약관
기타 연구 ID 번호
- 2019/851
- 285171 (기타 식별자: Comittee for Medical and Health Research Ethics Mid Norway)
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
아니요
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
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