일반적으로 발달하는 청소년의 수면 부족에 대한 표적 개입 (TAPAS)

일반적인 설명:

이 연구에는 행동적으로 불충분한 수면 증후군(BISS)을 경험하는 청소년과 충분한 수면을 취하는 청소년을 위한 두 가지 하위 연구가 있습니다. 여기에는 불충분한 수면을 취하는 청소년(BISS)에 대한 무작위 통제 시험과 충분한 수면을 취하는 청소년에 대한 보편적 교육(UE) 전용 개입이 포함됩니다.

모든 참가자는 사전 동의 화면을 작성합니다. 수면이 충분한 사람은 동의/동의 및 전체 선별 평가를 완료하고 수면 교육 비디오(UE)를 시청합니다. 충분한 수면자 연구에 자격이 있는 경우 전체 선별 평가도 기본 평가로 사용됩니다. 참가자는 약 한 달 후에 후속 평가를 완료합니다.

불충분한 수면자로 사전 선별된 사람은 동의/동의, 전체 선별 과정을 완료하고 수면 교육 비디오(UE)를 시청합니다. 전체 선별 과정을 거친 후에도 자격이 남아 있는 사람들은 기본 평가를 완료하게 됩니다. 그런 다음 청소년은 TAPAS 개입 또는 대기자 명단 제어(모니터링만 해당)에 무작위 배정됩니다. 기간 1 후속 평가를 완료한 후 대기자 명단 통제 그룹에 속한 사람들은 교차 디자인을 통해 다른 부문으로 전환합니다. 중재 우선 그룹의 참가자는 기간 1 이후 기간 2에서 중재를 계속 받게 됩니다. 이 기간이 지나면 참가자는 기간 2 후속 평가를 완료합니다.

상세 설명:

참가자들. 13-15세의 청소년은 다양한 방법(예: 소셜 미디어 광고, 대학 연구 등록부, 전단지, 이메일 리스트서브 및 온라인 잡지, 피츠버그 청소년 및 청소년 건강 센터 아동 ​​병원 대기실(CAYAH)을 통해 모집됩니다. )). 선별된 사람들 중 조사관은 수면에 대한 보편적인 교육을 제공하고 충분한 수면을 취하는 n=35명 사이에서 기본 및 후속 평가를 수행합니다. 조사관은 수면이 부족한 n=50을 TAPAS 개입 또는 대기자 명단 제어(모니터링만 해당)로 무작위 배정합니다. 전반적으로 조사관은 감소 후 n=40 참가자에 대한 완전한 데이터를 수집할 계획입니다.

기본 평가에는 수면 측정(수면 일기 및 액티그래피), 학업 기능, 주의력, 영향, 동기 및 위험 행동이 포함됩니다.

TAPAS 개입. 프로그램 목표는 건강한 수면 습관에 대한 지식을 늘리고, 일찍 잠자리에 들어 수면 시간을 늘리고(수면 연장), 주말에 늦잠을 자지 않도록 하여 일주일 동안 수면 시간의 규칙성을 높이는 것입니다. 45-60분의 개입 세션 동안 청소년과 임상의는 청소년의 수면 시간과 질에 대해 논의하고 청소년의 태도와 수면에 대한 사회적 영향을 탐구합니다. 임상의는 현재 수면 행동과 청소년의 가치 및 목표 사이의 불일치를 개발할 것입니다.

중재의 4-8주 문자 메시지/웹 기반 부분은 임상의 세션 직후에 시작하는 것이 제안됩니다. 참가자는 일기를 기준으로 주 2회 수면 요약을 받게 됩니다. 그런 다음 참가자는 웹을 통해 수면을 수정하여 답변에 자율성을 부여할 것인지 묻는 메시지를 받게 됩니다. 조사관은 수면을 연장하고 규칙화하기 위한 전략에 의존할 것입니다.

Wait-List Control(모니터링 전용) 조건. 대기자 명단은 대상 개입 기간의 절반(4주 대 8주)으로 제안됩니다. 참가자는 수면 일기를 사용하여 수면을 모니터링하지만 수면에 대한 피드백이나 기타 정보는 받지 않습니다.

참가자는 기간 1이 끝날 때와 기간 2가 끝날 때 기본 평가와 7일간의 액티그래피를 반복합니다(대기자 명단에 무작위로 배정된 참가자만 기간 2의 TAPAS 개입으로 넘어갑니다).

후속 평가에는 수면 측정(수면 일기 및 액티그래피), 학업 기능, 주의력, 영향, 동기 및 위험 행동이 포함됩니다.