Riktad intervention för otillräcklig sömn bland typiskt utvecklande tonåringar (TAPAS)

Allmän beskrivning:

Denna studie har två delstudier: en för ungdomar som upplever beteendemässigt otillräckligt sömnsyndrom (BISS) och en för ungdomar som får tillräckligt med sömn. Detta inkluderar en randomiserad kontrollerad studie för ungdomar som får otillräcklig sömn (BISS), och en intervention för enbart universell utbildning (UE) för ungdomar som får tillräckligt med sömn.

Alla deltagare kommer att fylla i en förhandssamtyckesskärm. De som har tillräckligt med sömn kommer att slutföra samtycke/samtycke och en fullständig screeningbedömning, och de kommer att titta på en sömnundervisningsvideo (UE). Om den är berättigad till studien med tillräckligt med sovande, kommer den fullständiga screeningsbedömningen också att fungera som en baslinjebedömning. Deltagarna kommer att göra en uppföljningsbedömning ungefär en månad senare.

De som förkontrollerar som otillräckliga sovande kommer att slutföra samtycke/samtycke, slutföra en fullständig screeningprocess och titta på en sömnundervisningsvideo (UE). De som förblir berättigade efter den fullständiga screeningprocessen kommer att slutföra en baslinjebedömning. Därefter kommer ungdomar att randomiseras till TAPAS-interventionen eller till en väntelista (endast övervakning). Efter att ha slutfört uppföljningsbedömningen efter period 1, kommer de i väntelistans kontrollgrupp att byta till den andra armen, via en cross-over-design. Deltagare i intervention-först-gruppen kommer att fortsätta att få interventionen i period 2 efter post-period 1. Efter denna period kommer deltagarna att slutföra uppföljningsbedömningen efter period 2.

Detaljerad beskrivning:

Deltagare. Ungdomar i åldrarna 13-15 kommer att rekryteras genom olika metoder (t.ex. reklam i sociala medier, universitetsforskningsregister, flygblad, e-postlistservs och onlinetidningar, och från väntrummet på Children's Hospital of Pittsburgh Center for Adolescent and Young Adult Health (CAYAH) )). Bland de screenade kommer utredarna att tillhandahålla allmän utbildning om sömn och genomföra baslinje- och uppföljningsbedömningar bland n=35 tillräckligt många sovande. Utredarna kommer att randomisera n=50 med otillräcklig sömn till TAPAS-interventionen eller väntelistan (endast övervakning). Sammantaget planerar utredarna att samla in fullständiga data om n=40 deltagare, efter att ha gått ut.

Baslinjebedömningar kommer att innefatta: mätningar av sömn (sömndagbok och aktigrafi), akademisk funktion, uppmärksamhet, affekt, motivation och riskbeteende.

TAPAS-intervention. Programmets mål är att öka kunskapen om hälsosamma sömnpraxis, att öka sömntiden genom att gå till sängs tidigare (sömnförlängning) och att öka regelbundenhet i sömntimingen under veckan genom att begränsa översömn på helgerna. Under den 45-60 minuter långa interventionssessionen kommer ungdomen och läkaren att diskutera ungdomens sömntid och kvalitet och utforska ungdomens attityder och sociala influenser på sömnen. Läkaren kommer att utveckla diskrepanser mellan nuvarande sömnbeteende och ungdomens värderingar och mål.

Det föreslås att den 4-8 veckor långa textmeddelanden/webbaserade delen av interventionen börjar omedelbart efter läkarbesöket. Deltagarna kommer att få sammanfattningar av sin sömn två gånger i veckan baserat på dagboksanteckningar. Deltagarna kommer sedan att tillfrågas via webben om de vill ändra sin sömn, vilket ger dem självständighet i sitt svar. Utredarna kommer att förlita sig på strategier för att förlänga och reglera sömnen.

Väntelista Kontroll (endast övervakning) Tillstånd. Väntelistan föreslås vara halva varaktigheten som den riktade interventionen (4 vs 8 veckor). Deltagarna kommer att övervaka sömnen med sömndagboken, men de kommer inte att få feedback eller annan information om sin sömn.

Deltagarna kommer att upprepa baslinjebedömningarna och 7 dagars aktigrafi i slutet av period 1 och i slutet av period 2 (endast de som randomiserats till väntelista kommer att gå över till TAPAS-intervention för period 2).

Uppföljningsbedömningar kommer att omfatta: mätningar av sömn (sömndagbok och aktigrafi), akademisk funktion, uppmärksamhet, affekt, motivation och riskbeteende.