B. Longum 1714™가 수면의 질에 미치는 영향

포함 기준:

1. 서면 동의서 제공
2. 연령: 18세 ~ 45세
3. BMI < 29.9kg/m2
4. 연구 기간 동안 살아있는 박테리아가 포함된 식이 보조제 또는 기타 발효 식품 섭취를 자제하십시오.
5. 연구 기간 동안 수면을 개선하기 위한 약물이나 제제(약초, 식이 보조제, 동종 요법 제제 등)의 복용을 기꺼이 자제하십시오.
6. 니코틴 또는 카페인이 포함된 제품을 사용하는 경우 연구 기간 동안 현재 사용 수준을 계속 유지하는 데 동의합니다.
7. 연구 기간 동안 두 시간대를 초과하는 항공 여행을 하지 않는 데 동의합니다.
8. PSQI 점수 5점 이상
9. HADS-A 및 HADS-D 점수 14점 이하
10. ISI 점수 11 미만
11. 연구 기간 동안 안정적인 식습관과 신체 활동 수준을 기꺼이 유지하고자 하는 자
12. 연구자와 원활한 의사소통이 가능하고, 연구의 요구 사항을 이해 및 준수하며, 연구자의 의견에 따라 연구에 적합하다고 판단될 수 있어야 합니다.

제외 기준:

1. 동의 당시 만 18세 미만 또는 만 45세 이상
2. 살아있는 박테리아가 포함된 식이 보조제 또는 기타 발효 식품의 사용
3. 지난 3개월 동안 항생제를 복용한 참가자
4. 조사자가 위험하거나 데이터 수집을 방해할 수 있다고 간주하는 악성 질환 또는 수반되는 말기 장기 질환 및/또는 검사실 이상이 있는 참가자
5. 상당한 급성 또는 만성 공존 질환[심혈관, 공존하는 위장관 병력 및/또는 부인과 및/또는 비뇨기 병리(예: 대장암, 대장염, 크론병, 셀리악병, IBS, 자궁내막증, 전립선암) 또는 유당 불내증
6. 염증성 장애(예: 만성 피로 증후군, 건선, 류마티스 관절염 또는 기타 염증성 관절병증)
7. 불안이나 우울증 이외의 정신과적 진단
8. 면역이 심하게 저하된 참가자(HIV 양성, 이식 환자, 항거부반응 약물, >30일 동안 스테로이드 또는 지난 1년 이내에 화학 요법 또는 방사선 요법)
9. 항불안제, 항우울제, 항정신병제, 항경련제, 중추 작용 코르티코스테로이드, 오피오이드 진통제, 최면제 및/또는 처방된 수면제/약초(예: 발레리안)
10. 평균에서 +2 SD보다 큰 결합된 SF36 점수
11. 등록 당시 약물 및/또는 알코올 남용 이력이 있는 참가자
12. 임신 또는 수유 중인 여성 또는 연구 기간 동안 임신이 계획된 자
13. 연구 전 달에 두 개 이상의 시간대를 통과하는 항공 여행을 한 참가자
14. 교대 근무하는 참가자
15. 수면 무호흡증과 같은 의사의 진단을 받은 수면 장애가 있는 참여자;
16. 테스트 제품의 구성 요소에 대한 알려진 알레르기
17. 불법 약물 사용 이력
18. 스크리닝 전 60일 이내에 연구용 제품으로 임상 연구에 참여하거나 연구 기간 동안 다른 연구에 참여할 계획
19. 참가자는 규정을 준수하지 않은 이력이 있습니다.