Влияние B. Longum 1714™ на качество сна

Критерии включения:

1. Дать письменное информированное согласие
2. Возраст: от 18 до 45 лет
3. ИМТ < 29,9 кг/м2
4. Будьте готовы воздержаться от приема любых пищевых добавок или других ферментированных продуктов, содержащих живые бактерии, во время исследования.
5. Будьте готовы воздержаться от приема каких-либо лекарств или препаратов для улучшения сна (травяные, БАДы, гомеопатические препараты и т.д.) во время исследования
6. При использовании продуктов, содержащих никотин или кофеин, соглашается продолжать использование на текущем уровне на протяжении всего исследования.
7. Соглашается не совершать авиаперелетов за пределы двух часовых поясов в период обучения.
8. Оценка PSQI 5 и выше
9. Оценка HADS-A и HADS-D 14 и ниже
10. Оценка ISI ниже 11
11. Быть готовым поддерживать стабильные пищевые привычки и уровни физической активности в течение всего периода обучения.
12. Быть в состоянии хорошо общаться с исследователем, понимать и соблюдать требования исследования и быть признанным пригодным для исследования, по мнению исследователя.

Критерий исключения:

1. Моложе 18 или старше 45 лет на момент согласия
2. Использование пищевых добавок или других ферментированных продуктов, содержащих живые бактерии.
3. Участник, который принимал антибиотики в течение последних 3 месяцев
4. Участник со злокачественным заболеванием или любым сопутствующим конечным заболеванием органов и/или лабораторными отклонениями, которые Исследователи считают рискованными или которые могут помешать сбору данных
5. Участник со значительным острым или хроническим сопутствующим заболеванием [сердечно-сосудистые заболевания, наличие в анамнезе сопутствующей желудочно-кишечной, и/или гинекологической, и/или урологической патологии (например, рак толстой кишки, колит, болезнь Крона, целиакия, СРК, эндометриоз, рак предстательной железы) или непереносимость лактозы
6. Участник с воспалительными заболеваниями (например, синдром хронической усталости, псориаз, ревматоидный артрит или любые другие воспалительные артропатии)
7. Психиатрический диагноз, отличный от тревоги или депрессии
8. Участник с тяжелым иммунодефицитом (ВИЧ-положительный, пациент, перенесший трансплантацию, принимающий лекарства против отторжения, принимающий стероиды более 30 дней или химиотерапия или лучевая терапия в течение последнего года)
9. Участники, принимающие анксиолитики, антидепрессанты, нейролептики, противосудорожные препараты, кортикостероиды центрального действия, опиоидные обезболивающие, снотворные и/или прописанные снотворные/травяные препараты (например, валерьянка)
10. Суммарный показатель SF36 более +2 SD от среднего
11. Участники с историей злоупотребления наркотиками и / или алкоголем на момент зачисления
12. Беременная или кормящая женщина, или беременность, запланированная в период исследования
13. Участники, которые совершали авиаперелеты с транзитом через два или более часовых пояса в течение месяца, предшествующего исследованию.
14. Участники, работающие вахтовым методом
15. Участники с нарушениями сна, диагностированными врачом, такими как апноэ во сне;
16. Известная аллергия на любой из компонентов тестируемого продукта
17. История употребления запрещенных наркотиков
18. Участие в клиническом исследовании с исследуемым продуктом в течение 60 дней до скрининга или планирование участия в другом исследовании в течение периода исследования
19. Участник имеет историю несоблюдения