Effet de B. Longum 1714™ sur la qualité du sommeil

Critère d'intégration:

1. Fournir un consentement éclairé écrit
2. Âge : 18 à 45 ans
3. IMC < 29,9 kg/m2
4. Être prêt à s'abstenir de prendre des compléments alimentaires ou d'autres aliments fermentés contenant des bactéries vivantes pendant l'étude
5. Être prêt à s'abstenir de prendre des médicaments ou des préparations pour améliorer le sommeil (herbes, compléments alimentaires, préparations homéopathiques, etc.) pendant l'étude
6. Si vous utilisez des produits contenant de la nicotine ou de la caféine, accepte de maintenir les niveaux d'utilisation actuels pendant toute la durée de l'étude
7. S'engage à ne pas entreprendre de voyages aériens dépassant deux fuseaux horaires pendant la période de l'étude
8. Score PSQI de 5 et plus
9. Score HADS-A et HADS-D de 14 et moins
10. Score ISI inférieur à 11
11. Être prêt à maintenir des habitudes alimentaires et des niveaux d'activité physique stables tout au long de la période d'étude
12. Être capable de bien communiquer avec l'investigateur, de comprendre et de se conformer aux exigences de l'étude et d'être jugé apte à l'étude de l'avis de l'investigateur

Critère d'exclusion:

1. Moins de 18 ans ou plus de 45 ans au moment du consentement
2. Utilisation de compléments alimentaires ou d'autres aliments fermentés contenant des bactéries vivantes
3. Participant qui a pris des antibiotiques au cours des 3 derniers mois
4. Participant atteint d'une maladie maligne ou de toute maladie organique terminale concomitante et/ou d'anomalies de laboratoire considérées par les enquêteurs comme étant à risque ou susceptibles d'interférer avec la collecte de données
5. Participant qui a une maladie concomitante aiguë ou chronique importante [cardiovasculaire, antécédents de pathologie gastro-intestinale et/ou gynécologique et/ou urologique concomitante (p. cancer du côlon, colite, maladie de Crohn, coeliaque, SII, endométriose, cancer de la prostate) ou intolérance au lactose
6. Participant souffrant de troubles inflammatoires (par ex. syndrome de fatigue chronique, psoriasis, polyarthrite rhumatoïde ou toute autre arthropathie inflammatoire)
7. Diagnostic psychiatrique autre que l'anxiété ou la dépression
8. Participant gravement immunodéprimé (séropositif, patient greffé, sous médicaments antirejet, sous stéroïdes pendant > 30 jours, ou chimiothérapie ou radiothérapie au cours de la dernière année)
9. Les participants qui prennent des anxiolytiques, des antidépresseurs, des antipsychotiques, des anticonvulsivants, des corticostéroïdes à action centrale, des analgésiques opioïdes, des hypnotiques et/ou des somnifères/herbes sur ordonnance (par ex. valériane)
10. Score SF36 combiné supérieur à +2 SD par rapport à la moyenne
11. Participants ayant des antécédents d'abus de drogues et / ou d'alcool au moment de l'inscription
12. Femme enceinte ou allaitante, ou grossesse prévue pendant la période d'étude
13. Participants ayant effectué un voyage en avion impliquant un transit à travers deux fuseaux horaires ou plus au cours du mois précédant l'étude
14. Participants qui travaillent par quarts
15. Les participants souffrant de troubles du sommeil diagnostiqués par un médecin tels que l'apnée du sommeil ;
16. Allergie connue à l'un des composants du produit testé
17. Antécédents de consommation de drogues illicites
18. Participation à une étude clinique avec un produit expérimental dans les 60 jours précédant le dépistage, ou plans de participation à une autre étude pendant la période d'étude
19. Le participant a des antécédents de non-conformité