Wpływ B. Longum 1714™ na jakość snu

Kryteria przyjęcia:

1. Wyraź pisemną świadomą zgodę
2. Wiek: od 18 do 45 lat
3. BMI < 29,9 kg/m2
4. Bądź gotów powstrzymać się od przyjmowania jakichkolwiek suplementów diety lub innych sfermentowanych pokarmów, które zawierają żywe bakterie podczas badania
5. Bądź gotów powstrzymać się od przyjmowania jakichkolwiek leków lub preparatów poprawiających sen (zioła, suplementy diety, preparaty homeopatyczne itp.) w trakcie badania
6. Jeśli używasz produktów zawierających nikotynę lub kofeinę, zgadzasz się na kontynuowanie obecnych poziomów używania przez cały czas trwania badania
7. Zobowiązuje się do niepodejmowania podróży lotniczych przekraczających dwie strefy czasowe w okresie studiów
8. Wynik PSQI 5 i wyższy
9. Wynik HADS-A i HADS-D 14 i niższy
10. Wynik ISI poniżej 11
11. Bądź chętny do utrzymania stałych nawyków żywieniowych i poziomu aktywności fizycznej przez cały okres studiów
12. Być w stanie dobrze komunikować się z badaczem, rozumieć i spełniać wymagania badania oraz zostać uznanym za odpowiedniego do badania w opinii badacza

Kryteria wyłączenia:

1. Mniej niż 18 lub więcej niż 45 lat w momencie wyrażenia zgody
2. Stosowanie suplementów diety lub innej sfermentowanej żywności zawierającej żywe bakterie
3. Uczestnik, który był na antybiotykach w ciągu ostatnich 3 miesięcy
4. Uczestnik z chorobą nowotworową lub współistniejącą chorobą narządową w stanie końcowym i/lub nieprawidłowościami laboratoryjnymi uznanymi przez badaczy za ryzykowne lub mogące zakłócić gromadzenie danych
5. Uczestnik, który ma współistniejącą istotną ostrą lub przewlekłą chorobę [sercowo-naczyniową, współistniejącą patologię żołądkowo-jelitową i/lub ginekologiczną i/lub urologiczną w wywiadzie (np. rak okrężnicy, zapalenie jelita grubego, choroba Leśniowskiego-Crohna, celiakia, zespół jelita drażliwego, endometrioza, rak prostaty) lub nietolerancja laktozy
6. Uczestnik ze schorzeniami zapalnymi (np. zespół chronicznego zmęczenia, łuszczyca, reumatoidalne zapalenie stawów lub inne artropatie zapalne)
7. Diagnoza psychiatryczna inna niż lęk lub depresja
8. Uczestnik z poważnym obniżeniem odporności (zarażony wirusem HIV, pacjent po przeszczepie, przyjmujący leki zapobiegające odrzuceniu przeszczepu, steryd przez ponad 30 dni lub chemioterapię lub radioterapię w ciągu ostatniego roku)
9. Uczestnicy przyjmujący leki przeciwlękowe, przeciwdepresyjne, przeciwpsychotyczne, przeciwdrgawkowe, działające ośrodkowo kortykosteroidy, opioidowe leki przeciwbólowe, nasenne i/lub przepisane leki nasenne/zioła (np. waleriana)
10. Łączny wynik SF36 większy niż +2 SD od średniej
11. Uczestnicy z historią nadużywania narkotyków i / lub alkoholu w momencie rejestracji
12. Kobieta w ciąży lub karmiąca lub ciąża planowana w okresie studiów
13. Uczestnicy, którzy odbyli podróż samolotem obejmującą tranzyt przez dwie lub więcej stref czasowych w miesiącu poprzedzającym badanie
14. Uczestnicy będący pracownikami zmianowymi
15. Uczestnicy z zaburzeniami snu zdiagnozowanymi przez lekarza, takimi jak bezdech senny;
16. Znana alergia na którykolwiek ze składników produktu testowego
17. Historia nielegalnego używania narkotyków
18. Udział w badaniu klinicznym z badanym produktem w ciągu 60 dni przed badaniem przesiewowym lub planuje udział w innym badaniu w okresie badania
19. Uczestnik ma historię niezgodności