훈련이 다발성 경화증에서 앉아 있는 시간과 뇌 용적에 미치는 영향. (EXIMS)

다발성 경화증은 중추신경계(CNS)의 진행성, 자가면역, 신경퇴행성 장애로 주로 청년에서 중년 성인에게 영향을 미칩니다. 중추신경계 전반에 걸쳐 탈수초화, 축삭 손상 및 백질 병변을 유발하는 만성 염증 과정을 특징으로 합니다. 또한 증거는 또한 임상적 및 인지적 퇴화 모두와 상당한 상관관계가 있는 것으로 보고된 회백질(GM) 위축을 나타냅니다. 임상 증상에는 경직, 떨림, 마비, 보행 ​​장애 및 인지 이상이 포함됩니다. 이러한 주요 질병 증상으로 인해 MS(PwMS)를 가진 사람은 좌식 생활 방식과 비활동에 취약한 것으로 보이며, 이는 결과적으로 호흡기, 대사 및 심장 기능 장애를 포함한 다른 중요한 건강 관련 이차 적자의 위험을 증가시킵니다. 이러한 적자는 심폐 건강 및 삶의 질(QoL) 감소에 더욱 기여하여 운동 내성 감소, 장애 증가 및 비활동 증가라는 악순환을 초래합니다. 약물 치료는 이러한 이차적 결손에 거의 영향을 미치지 않기 때문에 운동 요법은 다발성 경화증 치료의 중요한 측면이 되었습니다.

따라서 다발성 경화증의 운동 요법 중재는 광범위하게 연구되었으며 심폐 기능, 근력, 균형, 피로, 인지, 삶의 질, 호흡 기능 및 뇌 용적을 크게 개선하는 것으로 이미 입증되었습니다. 또한 강도와 지구력과 같은 기능적 변수에 대한 용량 반응 관계가 보고되었습니다. 이와 같이 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)은 기존의 저/중강도 연속 트레이닝(MICT)에 비해 월등한 효과를 발휘하는 것 같습니다. 그러나 다른 인구와 달리 체성분, 혈압 및 혈중 지질 프로필과 같은 중요한 건강 관련 변수에 대한 HIIT의 효과는 덜 분명합니다. 아마도 PwMS는 심혈관 자율 신경 기능 장애로 인해 이러한 요인을 개선하는 데 필요한 운동 강도에 도달하지 못하여 경동맥 압력 반사 조절 장애, 혈압 상승 감소 및 심박수 증가 방해, 비정상적인 근육 에너지 대사로 이어집니다. 더욱이, 운동 강도와 훈련 준수 사이의 반비례 관계가 이미 보고되었기 때문에 더 높은 강도는 실제 생활에서 장기적인 구현을 방해할 수 있습니다.

교육 주기화(HIIT 및 MICT 교대)는 준수 장벽을 극복하고 동시에 교육 효과를 강화하는 솔루션을 제공하지만 다른 모집단과 달리 강도가 낮은 교육 구성 요소를 추가해도 여전히 건강 관련 변수가 개선되지 않습니다. 따라서 다른 접근 방식이 보장됩니다. 최근에 앉아 있는 시간이 구조화된 운동의 (비)실천과는 별개로 중요한 건강 위험 요소라는 증거가 늘어나고 있습니다. 따라서 PwMS는 이전에 언급한 바와 같이 이미 앉아 있는 생활 방식 외에도 더 많은 앉아 있는 시간으로 훈련 효과를 보상할 수 있습니다. 이와 같이 앉아 있는 시간을 다루는 것은 PwMS의 건강 관련 적자를 상쇄하기 위한 흥미로운 새로운 접근 방식이 될 수 있습니다. 따라서 본 연구에서는 구조화된 운동 프로그램이 앉아 있는 시간과 건강 관련 변수에 미치는 영향을 탐구합니다.

또한, 현재 프로젝트의 두 번째 목표는 주기화된 훈련 프로그램이 뇌량과 인지 기능에 미치는 영향을 조사하는 것입니다. 인지 변수에 대한 신체 훈련 효과의 최근 증거는 모순됩니다. 따라서 후자를 연구한 운동 개입 연구의 경우 단기 및 실험실 기반 훈련 프로그램만 사용했으며 비교하기 어려운 운동 방식(유형, 강도, 기간)을 포함했습니다. 흥미롭게도 최근의 단기 무작위 대조 시험에서 MICT에 비해 인지 기능에 대한 HIIT의 우수한 효과가 보고되었습니다. 따라서 현재 연구는 인지 변수에 대한 HIIT 구성 요소가 포함된 장기 가정 기반 교육 프로그램의 영향을 조사하는 것을 목표로 합니다.