유청단백질과 콜라겐 보충의 효과
2020년 1월 28일 업데이트: Andreo Fernando Aguiar, Universidade Norte do Paraná
유청 단백질과 콜라겐 보충이 젊은 성인의 훈련 중 근육량과 기능에 미치는 영향
현재 프로젝트는 젊은 성인을 대상으로 10주간의 저항 훈련 프로그램 동안 근육량과 기능(예: 근력 및 파워)에 대한 고품질 단백질(유청 단백질)과 저품질 단백질(콜라겐)의 효과를 조사하는 것을 목표로 합니다.
류신과 일치하는 콜라겐이 유청 단백질 보충제와 비교하여 근육 기능 및 질량에서 비슷한 증가를 촉진해야 한다는 가설을 테스트할 것입니다.
연구 개요
상세 설명
이 연구의 목적은 10주간의 저항 운동 프로그램 후 근육량과 기능에 대한 유청 단백질 대 류신 일치 콜라겐 보충의 효과를 조사하는 것입니다.
처음에 모든 참가자는 2주간의 친숙화 기간 동안 제출된 후 유청 단백질 그룹과 류신 일치 콜라겐 그룹의 두 그룹(N = 11/그룹)으로 무작위 배정됩니다.
다음 변수는 훈련 전부터 훈련 후까지 평가됩니다: 인체 측정, 초음파를 사용한 외측광근 및 상완이두근의 근육 두께, 훈련 부하, 등속 동력계를 사용한 편측 팔 굽힘 운동에 대한 평균 파워 및 최대 토크, 역운동 수직 점프, 영양 섭취 및 테스토스테론 대 코르티솔 비율.
Shapiro-Wilk 및 Levine 테스트는 각각 측정의 정규성 및 균질성을 테스트하는 데 사용됩니다.
반복 측정에 대한 양방향 ANOVA(그룹 x 시간) 테스트를 수행하여 모든 종속 변수에 대한 그룹 간 및 시간 경과에 따른 변화를 평가합니다.
구형도 위반은 온실 간헐천 보정을 사용하여 조정됩니다.
Bonferroni 사후 테스트는 그룹 간의 특정 차이를 감지합니다.
적절한 경우, 다음 방정식에 따라 변화율(∆%)이 보고됩니다. ∆% = [(사전 평균 사후 평균) / 사전 평균 평균] × 100.
값은 평균 ± 표준 편차로 표현됩니다.
O 유의 수준 α는 0.05입니다.
연구 유형
중재적
등록 (실제)
22
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
-
-
Paraná
-
Londrina, Paraná, 브라질, 86.041-140
- Universidade Norte do Paraná
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-
참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
18년 (성인)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
연구 대상 성별
모두
설명
포함 기준:
- 18~35세의 남녀
- 부영양화(과체중 또는 비만이 아님)
제외 기준:
- 근골격계 질환의 병력을 제시하기 위해
- 최소 6개월 이상 체계화된 웨이트트레이닝 프로그램에 참여해야 합니다.
- 근육 기능에 영향을 미칠 수 있는 약물을 사용하기 위해.
- 연구 전 최소 6개월 동안 에르고제닉 보조제와 아나볼릭 스테로이드를 사용함
- 신체 활동 준비 상태 설문지(PAR-Q) 응답을 고려하여 운동 연습에 대한 제한을 갖습니다.
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 기초_과학
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 평행한
- 마스킹: 더블
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 유장 단백질
각 참가자는 10주 동안 유청 단백질(7d/wk)을 보충받게 됩니다.
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레그 프레스를 포함하는 10주 저항 훈련 프로그램(3일/주; 세트와 운동 사이에 1-2분 간격으로 8-12회 반복 3세트) 동안 35g의 유청 단백질(7일/주), 다리 확장 및 팔 굴곡 운동.
하중은 매주 조정됩니다.
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실험적: 류신 일치 콜라겐
각 참가자는 10주 동안 콜라겐(주당 7일)을 보충받게 됩니다.
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10주 저항 훈련 프로그램(3일/주; 세트와 운동 사이에 1-2분 간격으로 8-12회 반복 3세트) 동안 35g의 콜라겐(7일/주) + 2g의 류신 다리 압박, 다리 확장 및 팔 굴곡 운동.
하중은 매주 조정됩니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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상완이두근 두께의 변화
기간: 기준선 및 10주 후
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훈련 전후 초음파로 측정
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기준선 및 10주 후
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훈련 부하에 따른 근력 변화
기간: 기준선, 5주 및 10주
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레그 프레스, 무릎 확장 및 팔 굴곡 운동을 위한 훈련 부하
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기준선, 5주 및 10주
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수직 점프의 변화
기간: 기준선 및 10주 후
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반동 수직 점프 성능은 스마트 점프 장비를 사용하여 평가됩니다.
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기준선 및 10주 후
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평균 검정력의 변화
기간: 기준선 및 10주 후
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등속 동력계(BIODEX)를 사용한 평균 전력
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기준선 및 10주 후
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피크 토크의 변화
기간: 기준선 및 10주 후
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등속 동력계(BIODEX)를 사용한 피크 토크
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기준선 및 10주 후
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외측광근 두께의 변화
기간: 기준선 및 10주 후
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훈련 전후 초음파로 측정
|
기준선 및 10주 후
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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테스토스테론 대 코르티솔 비율의 변화
기간: 기준선 및 10주 후
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테스토스테론 대 코르티솔 비율 분석을 위해 혈액 샘플을 채취합니다.
|
기준선 및 10주 후
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식이 섭취
기간: 기준선, 2주, 5주, 10주
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3일 식이 회상을 사용하여 평가할 식이 섭취량.
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기준선, 2주, 5주, 10주
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 수석 연구원: Andreo Aguiar, Universidade Norte do Paraná
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2019년 9월 1일
기본 완료 (실제)
2019년 11월 1일
연구 완료 (실제)
2019년 12월 5일
연구 등록 날짜
최초 제출
2019년 12월 11일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2019년 12월 27일
처음 게시됨 (실제)
2019년 12월 30일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2020년 1월 30일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2020년 1월 28일
마지막으로 확인됨
2020년 1월 1일
추가 정보
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