Efeitos da suplementação de proteína de soro de leite e colágeno

O objetivo deste estudo será investigar os efeitos da suplementação de proteína de soro de leite versus colágeno com leucina na massa e função muscular após um programa de treinamento de resistência de 10 semanas. Inicialmente, todos os participantes serão submetidos a um período de familiarização de 2 semanas e, em seguida, randomizados em dois grupos (N = 11/grupo): grupo whey protein e grupo colágeno pareado com leucina. Serão avaliadas as seguintes variáveis ​​do pré ao pós-treinamento: antropométricas, espessura muscular dos músculos vasto lateral e bíceps braquial por ultrassom, carga de treinamento, potência média e pico de torque para exercício de flexão de braço unilateral em dinamômetro isocinético, salto vertical com contramovimento, ingestão nutricional e relação testosterona-cortisol. Os testes Shapiro-Wilk e Levine serão utilizados para testar a normalidade e homogeneidade das medidas, respectivamente. Testes ANOVA two-way (grupo x tempo) para medidas repetidas serão realizados para avaliar as mudanças ao longo do tempo e entre os grupos para todas as variáveis ​​dependentes. A violação da esfericidade será ajustada usando a correção Greenhouse-Geyser. O teste post-hoc de Bonferroni detectará diferenças específicas entre os grupos. Quando apropriado, a porcentagem de mudança (∆%) será relatada de acordo com a seguinte equação: ∆% = [(pré-média pós média) / pré-média média] × 100. Os valores serão expressos como média ± desvio padrão. O nível de significância α será de 0,05.