이 페이지는 자동 번역되었으며 번역의 정확성을 보장하지 않습니다. 참조하십시오 영문판 원본 텍스트의 경우.

입시고등학교 10대 여학생의 수면연장 효과

2025년 4월 10일 업데이트: Louella Amos, Medical College of Wisconsin

청소년이 권장 수면 시간(밤당 9~9.5시간)을 달성하면 스트레스를 덜 받고 운동 능력과 학업 능력이 향상됩니다.

조사관은 학생들에게 수면 요령 패킷을 제공하고 수면 위생을 개선하도록 권장하는 수면 중재 전후에 학생들의 수면 패턴을 추적할 것입니다.

결과에는 스트레스 수준, 학업/운동 성과 및 수면 추적 시계의 수면 주기 데이터가 포함됩니다.

연구 개요

상태

완전한

정황

개입 / 치료

상세 설명

가. 연구의 목적

십대 소녀의 스트레스 수준, 인지 기능 및 체력에 대한 수면 연장의 효과를 확인합니다.

B. 가설/특정 목적

청소년이 권장 수면 시간(밤당 9~9.5시간)을 달성하면 스트레스를 덜 받고 운동 능력과 학업 능력이 향상됩니다.

주요 목표:

• 조사관은 수면 연장 전후(밤당 총 수면 시간 증가) 검증된 설문지로 스트레스를 평가합니다.

보조 목표:

  • 연구자들은 수면 연장 전후에 표준화된 테스트를 통해 체력과 지구력을 평가할 것입니다.
  • 조사관은 수면 연장 전후에 몇 가지 수면 변수(총 수면 시간, 수면 효율성, 수면 시작 대기 시간, 수면-각성 주기 패턴, 졸음)를 측정합니다.
  • 조사관은 학업 성과(평균 학점(GPA))와 밤당 평균 총 수면 시간 사이의 연관성을 평가할 것입니다.

간섭:

수면 연장: 수면 위생 개선, 매일 운동 등을 통해 야간 총 수면 시간(1박 9~9.5시간 목표)을 늘립니다.

전향적 코호트 연구에서 DSHA 고등학교에 다니는 14-18세의 건강한 10대 소녀 최대 40명에게 연구 참여에 대한 동의를 구할 것입니다. 동의 시 불면증 심각도 지수(ISI), 어린이 및 청소년을 위한 엡워스 졸음 척도(ESS-ChAD) 및 인지 스트레스 척도(PSS) 설문지를 작성하고 집에서 매일 수면-각성 주기를 모니터링할 수 있는 액티그래피 시계를 지급받게 됩니다. 2 주 동안. 그들은 또한 연구 기간 동안 수면 일기를 작성합니다.

액티그래피 2주 후 피험자는 액티그래피 시계의 데이터를 다운로드하고 수면 일기를 제출합니다. 아직 이 정도 수면을 취하지 않은 경우 밤에 9-9.5시간의 수면(수면 연장)을 달성하기 위해 수면 위생 권장 사항이 제공됩니다. 그런 다음 그들은 착용할 다른 액티그래피 시계와 추가 4주 동안 총 수면 시간을 기록하기 위한 또 다른 수면 일기를 받게 됩니다.

4주 후에는 액티그래피 시계가 반환되고 액티그래피 데이터가 다운로드되고 수면 일기 데이터가 수집됩니다. 피험자는 연구 종료 시 ESS-ChAD 및 PSS를 완료합니다. 피험자는 수면 연장 기간을 완료한 후 수면 및 활동 데이터에 대한 보고서를 받게 됩니다. 액티그래피 사용과 두 번째 피트니스 테스트 사이에 4주 이상의 간격이 있는 경우 조사관은 참가자에게 테스트 전에 또 다른 1주 수면 일기를 작성하도록 요청합니다. 액티그래피 시청 데이터 다운로드를 제외한 모든 학습 활동은 DSHA(Divine Savior Holy Angels High School)에서 진행됩니다.

연구 유형

중재적

등록 (실제)

35

단계

  • 해당 없음

연락처 및 위치

이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.

연구 장소

  • 미국
    • Wisconsin
      • Milwaukee, Wisconsin, 미국, 53222
        • Divine Savior Holy Angels High School

참여기준

연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.

자격 기준

공부할 수 있는 나이

14년 (어린이, 성인)

건강한 자원 봉사자를 받아들입니다

예

설명

포함 기준:

1. 14-18세 여학생(신입생부터 고학년까지 DSHA 재학생)

제외 기준:

  1. 영어를 읽거나 이해하거나 말할 수 없는 피험자 및/또는 부모/보호자
  2. 체력검사를 받을 수 없는 대상자
  3. 임신 중이거나 연구 과정 중에 임신하게 된 피험자

공부 계획

이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.

연구는 어떻게 설계됩니까?

디자인 세부사항

  • 주 목적: 특수 증상
  • 할당: 해당 없음
  • 중재 모델: 단일 그룹 할당
  • 마스킹: 없음(오픈 라벨)

무기와 개입

참가자 그룹 / 팔
개입 / 치료
실험적: 스터디 그룹
행동: 수면 위생 요령
학생들은 수면 습관과 위생을 개선하는 방법에 대한 정보 패킷을 받습니다.

연구는 무엇을 측정합니까?

주요 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
스트레스 수준의 변화
기간: 0주차(액티그래피 전) 및 6주차(두 액티그래피 시청 코스 후)
인지된 스트레스 척도(PSS); 10개의 질문, 0-4 사이의 점수; 점수가 높을수록 스트레스 수준이 높음
0주차(액티그래피 전) 및 6주차(두 액티그래피 시청 코스 후)

2차 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
체력의 변화
기간: 6개월(8월말~2월말)
표준화된 PACER(Progressive Aerobic Cardiovascular Endurance Run) 테스트; 매 학년도의 가을과 봄에 시행; 점진적으로 빨라지는 일련의 시간 초과 실행; 25랩 중 더 많은 랩을 완료할수록 점수가 높을수록 좋습니다.
6개월(8월말~2월말)
졸음
기간: 6주, 중재 전 2주 및 중재 후 4주
수면 연장 중재 전후의 졸음의 차이. 어린이 및 청소년을 위한 엡워스 졸음 척도(ESS-CHAD)로 측정; 0에서 3까지의 척도; 점수가 높을수록 주어진 상황에서 잠들 가능성이 더 높다는 것을 의미합니다.
6주, 중재 전 2주 및 중재 후 4주
총 수면 시간
기간: 6주, 중재 전 2주 및 중재 후 4주
수면 연장 중재 전후 총 수면 시간의 차이
6주, 중재 전 2주 및 중재 후 4주
수면 대기 시간
기간: 6주, 중재 전 2주 및 중재 후 4주
수면 연장 중재 전후의 수면 잠복기 차이
6주, 중재 전 2주 및 중재 후 4주
학업 성적
기간: 전기 4개월(2019년 8월 19일 - 2019년 12월 20일)
학점 평균(GPA); 0.0-4.0 규모, 높을수록 좋습니다
전기 4개월(2019년 8월 19일 - 2019년 12월 20일)

공동 작업자 및 조사자

여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.

스폰서

Medical College of Wisconsin

협력자

Children's Hospital and Health System Foundation, Wisconsin
Divine Savior Holy Angels High School

간행물 및 유용한 링크

연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.

일반 간행물

연구 기록 날짜

이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.

연구 주요 날짜

연구 시작 (실제)

2018년 4월 13일

기본 완료 (실제)

2022년 8월 1일

연구 완료 (실제)

2022년 8월 1일

연구 등록 날짜

최초 제출

2020년 1월 1일

QC 기준을 충족하는 최초 제출

2020년 2월 25일

처음 게시됨 (실제)

2020년 2월 26일

연구 기록 업데이트

마지막 업데이트 게시됨 (실제)

2025년 4월 13일

QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출

2025년 4월 10일

마지막으로 확인됨

2021년 12월 1일

추가 정보

이 연구와 관련된 용어

키워드

기타 연구 ID 번호

  • 1176849

개별 참가자 데이터(IPD) 계획

개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?

아니요

약물 및 장치 정보, 연구 문서

미국 FDA 규제 의약품 연구

아니

미국 FDA 규제 기기 제품 연구

아니

미국에서 제조되어 미국에서 수출되는 제품

아니

이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .

잠에 대한 임상 시험

수면 위생 요령에 대한 임상 시험

유사한 임상시험 검색

스폰서 및 공동 작업자

건강 상태

약물 개입

CROs by country

CROs in Jamaica

정황

희귀 질병

약물 개입

식이 보충제

스폰서 / 협력자

위치

구독하다