교실에서 눈에 띄기: 교실 환경에서 앉아 있는 시간 줄이기 (SOIC2)

어린이의 과체중, 비만 및 관련 만성 질환 위험 요인의 비율은 지난 수십 년 동안 전 세계적으로 증가했습니다. 규칙적인 신체 활동이 건강에 도움이 된다는 것은 널리 알려져 있지만, 오래 앉아 있는 행동(앉거나 기대어 앉기)은 어린이의 신체 활동 수준과 관계없이 어린이의 건강에 악영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 좌식 행동과 비만, 혈압 및 높은 콜레스테롤 수치와 같은 질병의 위험 요소 사이의 불리한 연관성이 어린이에게서 관찰되었습니다. 또한 장기간 앉아 있는 행동은 어린이의 인지 발달 및 학업 성취도 감소와 관련이 있습니다.

환경과 생활 방식의 변화로 인해 아이들은 신체 활동이 줄어들었을 뿐만 아니라 특히 교실에서 불필요하게 오랜 시간을 앉아 있게 되었습니다. 앉아 있는 행동은 깨어 있는 시간의 65% 이상을 차지하는 선진국 어린이들에게 가장 널리 퍼진 행동입니다. 오래 앉아 있는 것과 같은 건강에 해로운 생활 습관이 어린이의 건강과 발달에 미치는 영향은 어린 시절이 성인이 될 때까지 추적할 수 있는 생활 습관을 형성하는 데 중요하다는 점에서 우려됩니다.

우리 연구의 장기적 비전은 좌식과 비좌식(즉, 학교 교실과 같이 전통적으로 장기간 앉아 있는 행동과 관련된 환경 변화에 의한 행동. 이 연구는 영국 브래드포드에 있는 한 학교의 5학년 학생들(9-10세)의 교실에 수동으로 조절 가능한 높낮이 워크스테이션을 제공하여 환경을 변화시킬 것입니다. 주요 목표는 한 교실에서 전체 책상 할당(어린이당 1개)과 두 번째 교실에서 부분 책상 할당(표준 책상과 함께 한 클래스에 6개의 스탠딩 책상)을 모두 사용하여 어린이 교실의 앉은 자세와 자세에 대한 이 새로운 전략의 효과를 비교하는 것입니다. 서있는 시간. 통제 학교에서 측정된 어린이의 앉고 서 있는 행동에 대한 한 학교의 두 개입 교실 사이에서 비교가 이루어질 것입니다(일반적인 관행에 따름). 2차 목표에는 다양한 강도의 신체 활동, 건강, 학습 및 인지 기능 결과에 소요되는 시간에 대한 두 가지 개입의 효과를 평가하는 것이 포함됩니다.

이 연구는 2014년에 수행된 9주간의 파일럿 연구의 성공을 확장하여 전체 학년에 걸쳐 개입을 구현하고 대조군을 위한 추가 학교를 포함하여 추가 개입 그룹을 보유하고 더 많은 주요 결과 측정(혈액 높낮이 책상의 영향을 더 잘 이해하기 위해 포도당, 자체 보고된 편안함). 성공한다면 이 연구가 모든 인구 통계에 걸쳐 어린이의 건강과 학습에 도움이 되는 효과적이고 장기적인 학교 기반 개입으로서 높낮이 책상의 개념을 뒷받침할 것입니다.