마음챙김과 패럴림픽 스포츠: 패럴림픽 보치아 브라질 팀을 위한 마음챙김 기반 개입 (MPS)

1904년 장애인 선수가 올림픽에 출전한 이후 패럴림픽이 높은 경기력의 기준으로 이해되기까지 긴 여정을 거쳐 왔으며, 브라질은 전체 순위에서 8위를 차지하며 두각을 나타내고 있습니다. 2016년 리우 올림픽 메달, 팬아메리칸 게임 연속 선두(2007, 2011, 2015, 2019). 도쿄 2020 패럴림픽의 접근 방식은 학계가 어떻게 이 스포츠 부문의 발전을 따르는지, 그리고 이러한 선수들의 기량을 향상하고 유지하는 데 기여할 개입을 수행할 수 있는지에 대해 반성할 기회를 제공합니다.

마음 챙김은 자각하는 것을 의미하며 훈련할 수 있는 인간의 타고난 능력을 설명합니다. 마음챙김 연구를 위한 패럴림픽 보치아 브라질 팀의 선택은 마음챙김 훈련으로 운동선수의 마음챙김 특성의 존재가 개선될 수 있음을 나타내는 이전 연구의 확인 때문입니다. 특히 패럴림픽 보치아는 국내 및 국제적 맥락에서 보치아의 성과와 협력할 수 있는 새로운 자원이 증가하고 있는 스포츠입니다.

스포츠 성과가 신체적, 기술적, 전술적, 심리적 등 여러 기둥으로 구성되어 있다는 점을 고려할 때, 복잡한 인구에 대한 마음챙김 기반 개입의 다음과 같은 결과를 조사할 수 있는 기회가 있습니다.

마음챙김 연습은 다양한 스포츠 분야에서 마음챙김 수준을 일관되고 크게 향상시킵니다.

마음챙김 수련까지 생리적, 심리적 수행이 크게 향상되었습니다.

이용 가능한 증거를 바탕으로 마음챙김 수련은 정밀 스포츠 분야에서 성과를 향상시키기 위한 보충 훈련 접근법으로 간주될 수 있습니다.

따라서 본 연구의 목적은 패럴림픽 보치아 선수들에 대한 마음챙김 기반 개입(MBI)의 효과, 특히 주의력 수준의 변화가 스포츠 경기력과 삶의 질에 미치는 영향을 평가하는 것이다. 중재가 참가자들에게 잘 받아들여지는지(타당성)와 기대 효과(예비 유효성)를 재현하는 데 효과적인지 여부를 확인하기 위한 탐색적 연구(파일럿)입니다. 2주기의 마음챙김 훈련(각 주기는 4일의 개입으로 형성됨); 두 번의 후속 조치(2주기 후 1개월 및 6개월); 및 최종 측정(연구 시작 후 12개월).

이 연구는 패럴림픽 보치아 브라질 팀의 선수 11명을 편의 샘플로 사용하여 데이터 분석에서 자신과 비교할 것입니다. 이 연구에는 개입 중에 참석한 직원, 신입생, 기술자 및 기타 전문가로 구성된 "기타 참가자"라는 범주가 포함됩니다. 이러한 방식으로 참가자는 총 25명입니다. "선수"로 분류된 선수는 11명이고 "기타 참가자" 범주에는 전문가 14명이 있습니다. 선수 범주에서 사용되는 측정 도구는 선수에게만 적용되는 성과 평가를 제외하고 기타 참가자 범주에서 동일합니다.

현재 작업의 방법론적 절차는 2012년 12월 12일자 보건부 국가 보건 위원회의 결의안 466호에 규정된 기본 윤리 및 과학적 절차 내에서 준비되었으며 연구 윤리 위원회(CEP)의 승인을 받았습니다. , 프로토콜 19577519.2.0000.5505에 의해.

중재는 SP 상파울루 시에 있는 브라질 패럴림픽 훈련 센터(CTPB)에서 진행되며, 여기에서 Centro Mente Aberta - UNIFESP의 선두 그룹에서 폭넓은 경험을 가진 공인 강사가 MBI를 실시하고 선수들에게 공식 통합을 권장합니다. 일상 생활에 대한 비공식적 돌봄 관행.

선수들의 삶의 질(주요 결과)에 긍정적인 영향을 미칠 것으로 기대된다. 2차 결과로는 경기의 전술과 경기력에 영향을 미치는 주의집중력과 스트레스 인지도를 개선함과 동시에 투구의 정확성과 공의 속도와 관련하여 스포츠 경기력의 진화를 보여줄 것으로 기대된다. 이 연구의 잠재적 이점은 또한 스포츠를 통해 인간 본성에 대한 이해를 확장함으로써 사회적 요소를 가지고 있으며, 또한 이러한 고성능 운동선수의 성과에 영향을 미침으로써 기능적 요소를 가지고 있습니다. 이런 의미에서 그것은 가장 많은 사람들에게 혜택을 줄 대규모 실험의 후속 실현을 위한 길을 닦을 수 있는 실용적인 과학 지식을 생산합니다.

조사는 추가 비교 그룹의 부족과 효과를 감지하기 위한 작은 표본 크기로 인해 제한됩니다. 그러나 이것은 기본적으로 뇌성마비, 경추 척수 손상 및 근이영양증으로 인해 발생하는 중증 또는 중증 운동 장애가 있는 사람들을 포함하는 기능적 분류에 따라 일련의 고유한 특성을 가진 패럴림픽 메달리스트라는 점에서 정당화됩니다.

이 연구의 타당성은 브라질에서 개최된 패럴림픽 선수들과 함께 마음챙김에 기반한 첫 번째 개입을 평가할 때 개척 정신과 독창성에 있습니다.