고강도 인터벌 트레이닝과 간헐적 단식이 활동적인 여성의 신체 구성 및 신체 성능에 미치는 영향
2020년 5월 21일 업데이트: Prof. Dr. Alejandro Martínez-Rodríguez, University of Alicante
이 연구의 목적은 활동적인 여성을 대상으로 간헐적 단식 개입 여부에 관계없이 HIIT의 신체 구성 및 신체 성능 효과를 비교하는 것입니다.
18세에서 35세 사이의 활동적인 정상 체중 여성 14명이 연구에 참여했습니다.
간헐적 단식 칼로리 제한(주간 에너지 섭취량의 20% 감소)이 없는(HIIT) 또는(HIIT+IF)가 있는 2x8주가 신체 구성 및 성능(핸드 그립 강도, 카운터 이동 점프, Wingate 혐기성 30초 사이클링 테스트)에 미치는 영향 ), 비교했다.
실험 단계를 변경하지 않기 위해 예정된 활동을 수행하지 않은 두 단계 사이에는 2주가 있었습니다.
연구 개요
연구 유형
중재적
등록 (실제)
14
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Alicante
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San Vicente Del Raspeig, Alicante, 스페인, 03690
- Alejandro Martínez Rodríguez
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
18년 (성인)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
연구 대상 성별
여성
설명
포함 기준:
- 훈련 프로그램과 양립할 수 없는 근육, 인대, 뼈, 신경 또는 관절 병리가 없어야 합니다.
- 심혈관 또는 심장 호흡기 문제를 나타내지 않습니다.
- ACSM(American College of Sports Medicine) 정의에 따르면 지난 5년 동안 신체적으로 활동적이었습니다.
제외 기준:
- 약물 치료 또는 보충 후.
- 연구에 참여하는 동안 연구 결과에 영향을 미칠 수 있는 기타 스포츠 활동 수행.
- 훈련 또는 다이어트 프로그램 지침을 따르지 않거나 예정된 훈련 세션에 참석하지 않습니다.
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 건강_서비스_연구
- 할당: NA
- 중재 모델: 단일_그룹
- 마스킹: 없음
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 참가자들
단일 그룹 교차 설계를 사용하여 간헐적 단식 열량 제한(주간 에너지 섭취량 20% 감소) 없이(HIIT) 또는(HIIT+IF) 있는 고강도 인터벌 트레이닝 2x8주가 체성분 및 성능에 미치는 영향을 비교했습니다. .
실험 단계를 변경하지 않기 위해 프로그래밍된 활동을 수행하지 않은 두 단계 중간에 2주가 있었습니다.
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2x8주 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)
(HIIT+IF) 간헐적 단식 칼로리 제한이 있는 2x8 고강도 인터벌 트레이닝(주간 에너지 섭취량 20% 감소).
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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손잡이 강도
기간: 16주
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전체 강도의 지표로 악력 시험을 실시하였다.
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16주
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카운터 이동 점프(CMJ)
기간: 16주
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CMJ 테스트에서 참가자들은 팔 스윙이 허용되지 않는 선 자세에서 시작하여 최대 수직 점프를 수행했습니다.
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16주
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Wingate 혐기성 30초 사이클링 테스트
기간: 16주
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검증된 사이클로에르고미터(Monark 894E, Vansbro, Sweden)를 사용한 Wingate Anaerobic 30초 사이클링 테스트.
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16주
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체지방량
기간: 16주
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검증된 방정식을 사용하여 체성분 질량을 추정했습니다.
Carter의 방정식은 체지방량을 추정하는 데 사용되었습니다.
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16주
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근육량
기간: 16주
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검증된 방정식을 사용하여 체성분 질량을 추정했습니다.
근육량을 추정하는 Lee의 방정식.
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16주
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잔여 질량
기간: 16주
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검증된 방정식을 사용하여 체성분 질량을 추정했습니다.
잔량은 체지방량과 근육량의 차이로 구하였다.
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16주
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체질량
기간: 16주
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0.1kg 정확도의 디지털 저울(Tanita BC-545, Tokyo, Japan)을 사용하여 수행되었습니다.
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16주
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2019년 9월 1일
기본 완료 (실제)
2019년 9월 11일
연구 완료 (실제)
2020년 3월 1일
연구 등록 날짜
최초 제출
2020년 5월 19일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2020년 5월 21일
처음 게시됨 (실제)
2020년 5월 27일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2020년 5월 27일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2020년 5월 21일
마지막으로 확인됨
2020년 5월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
기타 연구 ID 번호
- CE061811
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
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체성분에 대한 임상 시험
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ACADIA Pharmaceuticals Inc.모병Lewy Body Dementia Psychosis미국, 체코, 세르비아, 프랑스, 불가리아, 이탈리아
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ACADIA Pharmaceuticals Inc.초대로 등록
강도 인터벌 트레이닝(HIIT)에 대한 임상 시험
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Seattle Children's HospitalLouisiana State University Health Sciences Center in New Orleans완전한