Høyintensiv intervalltrening og intermitterende faste på kroppssammensetning og fysisk ytelse hos aktive kvinner
21. mai 2020 oppdatert av: Prof. Dr. Alejandro Martínez-Rodríguez, University of Alicante
Effekt av høyintensiv intervalltrening og intermitterende faste på kroppssammensetning og fysisk ytelse hos aktive kvinner
Målet med denne studien er å sammenligne kroppssammensetning og fysiske ytelseseffekter av HIIT, med eller uten intermitterende fasteintervensjon hos aktive kvinner.
Fjorten aktive normalvektige kvinner i alderen 18-35 deltok i studien.
Effekten av 2x8 uker uten (HIIT) eller med (HIIT+IF) periodisk fastende kaloribegrensning (20 % reduksjon i ukentlig energiinntak) på kroppssammensetning og ytelse (håndgrepsstyrke, hopp mot bevegelse, Wingate Anaerobic 30 s sykkeltest ), ble sammenlignet.
Det var to uker mellom begge fasene da de ikke utførte den planlagte aktiviteten, for ikke å endre den eksperimentelle fasen.
Studieoversikt
Status
Fullført
Studietype
Intervensjonell
Registrering (Faktiske)
14
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.
Studiesteder
-
-
Alicante
-
San Vicente Del Raspeig, Alicante, Spania, 03690
- Alejandro Martínez Rodríguez
-
-
Deltakelseskriterier
Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
18 år til 35 år (VOKSEN)
Tar imot friske frivillige
Ja
Kjønn som er kvalifisert for studier
Hunn
Beskrivelse
Inklusjonskriterier:
- Ingen muskulær, ligamentøs, bein-, nerve- eller leddpatologi som er uforenlig med treningsprogrammet.
- Ikke å presentere kardiovaskulære eller kardiorespiratoriske problemer.
- Fysisk aktiv de siste 5 årene, i henhold til American College of Sports Medicine (ACSM) definisjon.
Ekskluderingskriterier:
- Etter farmakologisk behandling eller supplement.
- Utføre andre sportsaktiviteter som kan påvirke studieresultatene under deres deltakelse i studien.
- Ikke følger trenings- eller diettprogrammets retningslinjer eller deltar på planlagte treningsøkter.
Studieplan
Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: HEALTH_SERVICES_RESEARCH
- Tildeling: NA
- Intervensjonsmodell: SINGLE_GROUP
- Masking: INGEN
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
EKSPERIMENTELL: DELTAKERE
En enkelt-gruppe crossover-design ble brukt for å sammenligne effekten av 2x8 uker med høyintensiv intervalltrening uten (HIIT) eller med (HIIT+IF) intermitterende fastende kalorirestriksjon (20 % reduksjon i ukentlig energiinntak) på kroppssammensetning og ytelse .
Det var to uker i midten av begge fasene hvor de ikke utførte programmert aktivitet, for ikke å endre forsøksfasen.
|
2x8 uker med høyintensiv intervalltrening (HIIT)
2x8 høyintensiv intervalltrening med (HIIT+IF) periodisk fastende kaloribegrensning (20 % reduksjon i ukentlig energiinntak).
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Håndgrepsstyrke
Tidsramme: 16 uker
|
Håndgrepsstyrketest ble utført som en indikator på total styrke.
|
16 uker
|
|
Motbevegelseshopp (CMJ)
Tidsramme: 16 uker
|
I CMJ-testen utførte deltakerne et maksimalt vertikalt hopp med start fra stående stilling med armsving ikke tillatt.
|
16 uker
|
|
Wingate Anaerobic 30 s sykkeltest
Tidsramme: 16 uker
|
Wingate Anaerobic 30 s sykkeltest med et validert sykloergometer (Monark 894E, Vansbro, Sverige).
|
16 uker
|
|
Fettmasse
Tidsramme: 16 uker
|
Kroppssammensetningsmasser ble estimert ved å bruke validerte ligninger.
Carters ligning ble brukt til å estimere fettmassen.
|
16 uker
|
|
Muskelmasse
Tidsramme: 16 uker
|
Kroppssammensetningsmasser ble estimert ved å bruke validerte ligninger.
Lees ligning for å estimere muskelmasse.
|
16 uker
|
|
Restmasse
Tidsramme: 16 uker
|
Kroppssammensetningsmasser ble estimert ved å bruke validerte ligninger.
Restmasse ble oppnådd fra forskjellen mellom fettmasse og muskelmasse.
|
16 uker
|
|
Kroppsmasse
Tidsramme: 16 uker
|
Det ble utført ved hjelp av en digital vekt med 0,1 kg nøyaktighet (Tanita BC-545, Tokyo, Japan).
|
16 uker
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.
Sponsor
Samarbeidspartnere
Studierekorddatoer
Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.
Studer hoveddatoer
Studiestart (FAKTISKE)
1. september 2019
Primær fullføring (FAKTISKE)
11. september 2019
Studiet fullført (FAKTISKE)
1. mars 2020
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
19. mai 2020
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
21. mai 2020
Først lagt ut (FAKTISKE)
27. mai 2020
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (FAKTISKE)
27. mai 2020
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
21. mai 2020
Sist bekreftet
1. mai 2020
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Andre studie-ID-numre
- CE061811
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Nei
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
Nei
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .