Nagy intenzitású intervallum edzés és időszakos koplalás a testösszetételre és a fizikai teljesítményre aktív nőknél
2020. május 21. frissítette: Prof. Dr. Alejandro Martínez-Rodríguez, University of Alicante
A nagy intenzitású intervallum edzés és az időszakos böjt hatása az aktív nők testösszetételére és fizikai teljesítményére
Ennek a tanulmánynak a célja a HIIT testösszetételének és fizikai teljesítményre gyakorolt hatásának összehasonlítása aktív nőkben, időszakos éheztetéssel vagy anélkül.
Tizennégy aktív, normál testsúlyú, 18-35 év közötti nő vett részt a vizsgálatban.
A 2x8 hét (HIIT) nélküli vagy (HIIT+IF) időszakos éhgyomri kalóriakorlátozással (20%-kal csökkentett heti energiabevitel) hatása a testösszetételre és a teljesítményre (Kézfogás erőssége, ellenmozgásos ugrás, Wingate Anaerobic 30 s kerékpáros teszt) ), összehasonlították.
Két hét volt a két fázis között, amikor nem végezték el a tervezett tevékenységet, hogy ne változtassanak a kísérleti fázison.
A tanulmány áttekintése
Állapot
Befejezve
Körülmények
Tanulmány típusa
Beavatkozó
Beiratkozás (Tényleges)
14
Fázis
- Nem alkalmazható
Kapcsolatok és helyek
Ez a rész a vizsgálatot végzők elérhetőségeit, valamint a vizsgálat lefolytatásának helyére vonatkozó információkat tartalmazza.
Tanulmányi helyek
-
-
Alicante
-
San Vicente Del Raspeig, Alicante, Spanyolország, 03690
- Alejandro Martínez Rodríguez
-
-
Részvételi kritériumok
A kutatók olyan embereket keresnek, akik megfelelnek egy bizonyos leírásnak, az úgynevezett jogosultsági kritériumoknak. Néhány példa ezekre a kritériumokra a személy általános egészségi állapota vagy a korábbi kezelések.
Jogosultsági kritériumok
Tanulmányozható életkorok
18 év (FELNŐTT)
Egészséges önkénteseket fogad
Igen
Tanulmányozható nemek
Női
Leírás
Bevételi kritériumok:
- Nincs az edzésprogrammal összeegyeztethetetlen izom-, szalag-, csont-, ideg- vagy ízületi patológia.
- Ne okozzon szív- és érrendszeri vagy kardiorespirációs problémákat.
- Fizikailag aktív az elmúlt 5 évben, az American College of Sports Medicine (ACSM) meghatározása szerint.
Kizárási kritériumok:
- Gyógyszeres kezelés vagy kiegészítés után.
- A vizsgálatban való részvételük során a vizsgálati eredményeket befolyásoló egyéb sporttevékenységek végzése.
- Nem követi az edzési vagy étrendi program irányelveit, vagy nem vesz részt a tervezett edzéseken.
Tanulási terv
Ez a rész a vizsgálati terv részleteit tartalmazza, beleértve a vizsgálat megtervezését és a vizsgálat mérését.
Hogyan készül a tanulmány?
Tervezési részletek
- Elsődleges cél: HEALTH_SERVICES_RESEARCH
- Kiosztás: NA
- Beavatkozó modell: SINGLE_GROUP
- Maszkolás: EGYIK SEM
Fegyverek és beavatkozások
Résztvevő csoport / kar |
Beavatkozás / kezelés |
|---|---|
|
KÍSÉRLETI: RÉSZTVEVŐK
Egycsoportos crossover tervezést alkalmaztak a 2x8 hetes nagy intenzitású intervallum edzés (HIIT) nélkül vagy (HIIT+IF) szakaszos éhgyomri kalóriakorlátozással (a heti energiabevitel 20%-os csökkenése) testösszetételre és teljesítményre gyakorolt hatásának összehasonlítására. .
Mindkét fázis közepén volt két hét, amikor nem végeztek programozott tevékenységet, nehogy a kísérleti fázis megváltozzon.
|
2x8 hét nagy intenzitású intervallum edzés (HIIT)
2x8 nagy intenzitású intervallum edzés (HIIT+IF) szakaszos éhgyomri kalóriakorlátozással (20%-os heti energiabevitel csökkenés).
|
Mit mér a tanulmány?
Elsődleges eredményintézkedések
Eredménymérő |
Intézkedés leírása |
Időkeret |
|---|---|---|
|
Kézfogás erőssége
Időkeret: 16 hét
|
A kézfogás szilárdsági tesztje az összszilárdság mutatója volt.
|
16 hét
|
|
Ellenmozgású ugrás (CMJ)
Időkeret: 16 hét
|
A CMJ tesztben a résztvevők maximális függőleges ugrást hajtottak végre álló helyzetből indulva, a karlendítés nem megengedett.
|
16 hét
|
|
Wingate anaerob 30 s kerékpáros teszt
Időkeret: 16 hét
|
Wingate Anaerobic 30 s kerékpáros teszt validált cikloergométerrel (Monark 894E, Vansbro, Svédország).
|
16 hét
|
|
Zsírtömeg
Időkeret: 16 hét
|
A testösszetétel tömegét validált egyenletekkel becsülték meg.
A zsírtömeg becsléséhez a Carter-egyenletet használták.
|
16 hét
|
|
Izomtömeg
Időkeret: 16 hét
|
A testösszetétel tömegét validált egyenletekkel becsülték meg.
Lee egyenlete az izomtömeg becslésére.
|
16 hét
|
|
Maradék tömeg
Időkeret: 16 hét
|
A testösszetétel tömegét validált egyenletekkel becsülték meg.
A maradék tömeget a zsírtömeg és az izomtömeg különbségéből kaptuk.
|
16 hét
|
|
Testtömeg
Időkeret: 16 hét
|
Digitális mérleggel végeztük 0,1 kg pontossággal (Tanita BC-545, Tokió, Japán).
|
16 hét
|
Együttműködők és nyomozók
Itt találhatja meg a tanulmányban érintett személyeket és szervezeteket.
Szponzor
Együttműködők
Tanulmányi rekorddátumok
Ezek a dátumok nyomon követik a ClinicalTrials.gov webhelyre benyújtott vizsgálati rekordok és összefoglaló eredmények benyújtásának folyamatát. A vizsgálati feljegyzéseket és a jelentett eredményeket a Nemzeti Orvostudományi Könyvtár (NLM) felülvizsgálja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelnek-e az adott minőség-ellenőrzési szabványoknak, mielőtt közzéteszik őket a nyilvános weboldalon.
Tanulmány főbb dátumok
Tanulmány kezdete (TÉNYLEGES)
2019. szeptember 1.
Elsődleges befejezés (TÉNYLEGES)
2019. szeptember 11.
A tanulmány befejezése (TÉNYLEGES)
2020. március 1.
Tanulmányi regisztráció dátumai
Először benyújtva
2020. május 19.
Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
2020. május 21.
Első közzététel (TÉNYLEGES)
2020. május 27.
Tanulmányi rekordok frissítései
Utolsó frissítés közzétéve (TÉNYLEGES)
2020. május 27.
Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
2020. május 21.
Utolsó ellenőrzés
2020. május 1.
Több információ
A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések
Egyéb vizsgálati azonosító számok
- CE061811
Gyógyszer- és eszközinformációk, tanulmányi dokumentumok
Egy amerikai FDA által szabályozott gyógyszerkészítményt tanulmányoz
Nem
Egy amerikai FDA által szabályozott eszközterméket tanulmányoz
Nem
Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .