Trening interwałowy o wysokiej intensywności i post przerywany na skład ciała i sprawność fizyczną aktywnych kobiet
21 maja 2020 zaktualizowane przez: Prof. Dr. Alejandro Martínez-Rodríguez, University of Alicante
Wpływ treningu interwałowego o wysokiej intensywności i postu przerywanego na skład ciała i sprawność fizyczną aktywnych kobiet
Celem tego badania jest porównanie składu ciała i wpływu treningu HIIT na wydolność fizyczną, z intermitent fasting intermittent fasting lub bez, u aktywnych kobiet.
W badaniu wzięło udział czternaście aktywnych kobiet o normalnej masie ciała w wieku 18-35 lat.
Wpływ 2 x 8 tygodni bez (HIIT) lub z (HIIT + IF) przerywanym ograniczeniem kalorii na czczo (20% redukcja tygodniowego spożycia energii) na skład ciała i wydajność (siła uścisku dłoni, skok w kontrze ruchu, Wingate Anaerobic 30 s Cycling Test ) zostały porównane.
Pomiędzy obiema fazami były dwa tygodnie, kiedy nie wykonywali zaplanowanych czynności, aby nie zmieniać fazy eksperymentalnej.
Przegląd badań
Status
Zakończony
Typ studiów
Interwencyjne
Zapisy (Rzeczywisty)
14
Faza
- Nie dotyczy
Kontakty i lokalizacje
Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.
Lokalizacje studiów
-
-
Alicante
-
San Vicente Del Raspeig, Alicante, Hiszpania, 03690
- Alejandro Martínez Rodríguez
-
-
Kryteria uczestnictwa
Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
18 lat do 35 lat (DOROSŁY)
Akceptuje zdrowych ochotników
Tak
Płeć kwalifikująca się do nauki
Kobieta
Opis
Kryteria przyjęcia:
- Brak patologii mięśni, więzadeł, kości, nerwów lub stawów niezgodnych z programem treningowym.
- Nie przedstawiać problemów sercowo-naczyniowych lub krążeniowo-oddechowych.
- Aktywność fizyczna w ciągu ostatnich 5 lat, zgodnie z definicją American College of Sports Medicine (ACSM).
Kryteria wyłączenia:
- Po leczeniu farmakologicznym lub suplementacji.
- Wykonywania innych zajęć sportowych, które mogą mieć wpływ na wyniki badania podczas ich udziału w badaniu.
- Nieprzestrzeganie wytycznych dotyczących programu treningowego lub diety lub nieuczestniczenie w zaplanowanych sesjach treningowych.
Plan studiów
Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
- Główny cel: HEALTH_SERVICES_RESEARCH
- Przydział: NA
- Model interwencyjny: POJEDYNCZA_GRUPA
- Maskowanie: NIC
Broń i interwencje
Grupa uczestników / Arm |
Interwencja / Leczenie |
|---|---|
|
EKSPERYMENTALNY: UCZESTNICY
W celu porównania wpływu 2x8-tygodniowego treningu interwałowego o wysokiej intensywności bez (HIIT) lub z (HIIT+IF) przerywanym ograniczeniem kalorii na czczo (zmniejszenie tygodniowego spożycia energii o 20%) na skład ciała i wydolność zastosowano krzyżowy projekt obejmujący jedną grupę .
W środku obu faz były dwa tygodnie, w których nie wykonywali zaprogramowanej aktywności, aby nie zmieniać fazy eksperymentalnej.
|
2x8 tygodni intensywnego treningu interwałowego (HIIT)
Trening interwałowy o wysokiej intensywności 2x8 z (HIIT + IF) przerywanym ograniczeniem kalorii na czczo (redukcja tygodniowego spożycia energii o 20%).
|
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Siła chwytu dłoni
Ramy czasowe: 16 tygodni
|
Jako wskaźnik ogólnej siły wykonano test siły chwytu dłoni.
|
16 tygodni
|
|
Skok w ruchu licznika (CMJ)
Ramy czasowe: 16 tygodni
|
W teście CMJ uczestnicy wykonali maksymalny wyskok w pionie, zaczynając od pozycji stojącej z niedozwolonym wymachem ramion.
|
16 tygodni
|
|
Wingate Anaerobowy 30-sekundowy test rowerowy
Ramy czasowe: 16 tygodni
|
Wingate Anaerobic 30 s Cycling Test z zatwierdzonym cykloergometrem (Monark 894E, Vansbro, Szwecja).
|
16 tygodni
|
|
Masa tłuszczowa
Ramy czasowe: 16 tygodni
|
Masy składu ciała oszacowano za pomocą sprawdzonych równań.
Do oszacowania masy tłuszczowej zastosowano równanie Cartera.
|
16 tygodni
|
|
Masa mięśniowa
Ramy czasowe: 16 tygodni
|
Masy składu ciała oszacowano za pomocą sprawdzonych równań.
Równanie Lee do oszacowania masy mięśniowej.
|
16 tygodni
|
|
Pozostała masa
Ramy czasowe: 16 tygodni
|
Masy składu ciała oszacowano za pomocą sprawdzonych równań.
Masę resztkową uzyskano z różnicy między masą tkanki tłuszczowej a masą mięśniową.
|
16 tygodni
|
|
Masa ciała
Ramy czasowe: 16 tygodni
|
Dokonano go za pomocą wagi cyfrowej o dokładności 0,1 kg (Tanita BC-545, Tokio, Japonia).
|
16 tygodni
|
Współpracownicy i badacze
Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.
Sponsor
Współpracownicy
Daty zapisu na studia
Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów (RZECZYWISTY)
1 września 2019
Zakończenie podstawowe (RZECZYWISTY)
11 września 2019
Ukończenie studiów (RZECZYWISTY)
1 marca 2020
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
19 maja 2020
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
21 maja 2020
Pierwszy wysłany (RZECZYWISTY)
27 maja 2020
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (RZECZYWISTY)
27 maja 2020
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
21 maja 2020
Ostatnia weryfikacja
1 maja 2020
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Inne numery identyfikacyjne badania
- CE061811
Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze
Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA
Nie
Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA
Nie
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .
Badania kliniczne na Intensywny trening interwałowy (HIIT)
-
Karamanoğlu Mehmetbey UniversityZakończonyAdaptacja metaboliczna do treningu interwałowego o wysokiej intensywnościTurcja (Türkiye)