12주간의 서킷 트레이닝이 인슐린 저항성 여성의 인슐린 감수성과 내피 기능에 미치는 영향

지난 10년 동안 신체 훈련이 전신 인슐린 감수성에 미치는 영향에 관한 많은 연구가 발표되었지만 근력 및 지구력 운동과 관련된 새로운 순환 훈련의 잠재적인 임상적 이점에 대한 확장된 조사가 부족합니다. 인슐린 감수성과 혈관 내피 기능의 최적화에. 서킷 트레이닝의 생리학적 및 생화학적 효과를 정확하게 결정하는 것은 흥미롭습니다. 계획된 연구의 중요한 측면은 다양한 대사 과정을 조절할 수 있는 근수축 중 방출되는 근종에 대한 신체 훈련의 효과를 분석하는 것입니다. 우리는 연구 참가자들에게 12주간의 새로운 형태의 훈련이 주로 골격근 수축에 의해 방출되는 미오카인을 통해 인슐린 감수성과 혈관 내피 기능을 개선할 것이라는 가설을 세웠습니다.

다음과 같은 질문을 받게 됩니다. (1) 인슐린 저항성이 있는 여성이 수행하는 12주 순환 훈련(근력 및 지구력 복합 운동)이 인슐린 감수성, 탄수화물 및 지질 대사를 개선하고 내피 방어 메커니즘의 효율성을 촉진하는지 여부. (2) 12주간의 서킷 트레이닝(근력 및 지구력 운동 결합)이 인슐린 저항성이 있는 여성의 지질 및 탄수화물 대사를 조절하는 전사 인자의 농도 또는 미오카인과 아디포카인의 합성 및/또는 분비를 변화시키는지 여부? (3) 12주간의 근력 운동과 지구력 운동이 사이토카인 프로파일에 긍정적인 영향을 미치는지? (4) 신체조성, HOMA-IR의 변화와 신체 단련에 의한 마이오카인 수치 사이에 관계가 있는가? (5) 12주간의 서킷 트레이닝이 요통 증상, 족저 경직을 감소시키고 일상생활에서 환자의 기능을 향상시키는가? 인슐린 저항성 진단을 받은 25세에서 45세 사이의 80명의 여성 그룹이 계획된 연구에 참여할 예정입니다. 참가자는 의료 자격에 따라 연구 프로그램에 등록됩니다. 개입 전에 모든 여성은 공복 혈당, 헤모글로빈 글리코실화(HbA1C), 인슐린 수치 및 인슐린 저항성의 항상성 모델 평가(HOMA-IR)를 통해 인슐린 저항성을 결정하기 위해 정맥혈을 수집합니다. 포함 기준은 다음과 같습니다: (1) 여성, 연령: 25-45세, 월경 중, (2) BMI 18,5-29,9 kg/m2, (3) HOMA-IR 기반 인슐린 저항성(컷- 오프 포인트 2.5), (4) HbA1C ≤ 6.5%, (5) 신체 활동에 금기 사항이 아님. 포함 기준을 충족하는 참가자는 무작위로 두 그룹으로 나뉩니다. 첫 번째 여성 그룹은 서킷에 배치된 7대의 기계에서 수행되는 운동으로 구성된 서킷 트레이닝을 받게 됩니다. 적절한 소프트웨어의 사용 덕분에 기계는 좌석 높이 또는 운동하는 사람에 대한 저항과 같은 매개 변수를 자동으로 조정하고 훈련 진행 상황을 개별적으로 모니터링합니다. 계획된 훈련은 3개월 동안 지속되며, 그 동안 환자는 30분 동안 주 3회 운동합니다(각 세션 동안 2회로 수행됨). 훈련 세션의 계획된 시간이 제어됩니다(근력 운동의 경우 1분, 지구력 운동의 경우 4분 및 각 운동 사이의 30초 휴식). 트레이닝 그룹에서는 1회 반복 최대 운동 테스트(1RM)를 실시하여 적절한 트레이닝 부하를 결정하고 프로그램 종료 후 근력 증가를 확인합니다. 최대 심박수(HRmax)의 범위도 모든 운동 여성에서 결정됩니다. 두 번째 그룹의 여성은 3개월 동안 현재 수준의 신체 활동과 식단을 유지하도록 요청받게 됩니다. 연구의 모든 참가자의 훈련 프로그램 전후에 맥파 속도, 인체 측정 매개 변수 및 체성분이 평가됩니다. 동시에 탄수화물 및 지질 대사, 인슐린 저항성, 혈관 내피 기능, 염증 및 아디포사이토카인 및 미오카인과 관련된 생화학적 지표를 결정하기 위해 정맥혈을 채취할 것입니다. 두 그룹의 여성 모두에서 식이 섭취와 일일 신체 활동 수준에 관한 질문자가 관리됩니다.

분석 결과는 상관분석, 회귀분석, 분산분석, 군집분석 중 기술적이고 진보된 통계적 방법을 포함하는 분석을 받게 됩니다. 모든 계산 및 통계는 TIBCO Statistica 13.3 소프트웨어(TIBCO)를 사용하여 수행됩니다.