건강한 인구의 급성 및 만성 저항 운동 중 에너지 소비

본 연구의 목표는 산소 소비량 또는 대사 등가량(MET)을 종속 변수로 사용하여 덤벨 벤트 로우 오버, 덤벨 데드리프트, 덤벨 런지, 덤벨 숄더 프레스 및 덤벨 스쿼트와 같은 일부 저항 훈련 운동에 대한 에너지 소비 모델을 예측하는 것입니다. , 심박수, 호흡교환율, 혈중 젖산, 운동감지율, 체질량지수, 체중, 신장, 체지방구성, 근력, 선택한 근육의 표면근전도를 독립변수로 하였다. 이전 문헌은 다양한 하체 및 상체 저항 훈련 운동에 대한 에너지 소비를 측정하지만 훈련되지 않은 참가자와 훈련된 참가자 사이의 덤벨 벤트 로우 오버, 덤벨 데드리프트, 덤벨 런지, 덤벨 숄더 프레스 및 덤벨 스쿼트 에너지 소비 모델이 없습니다. 대상자는 총 10-20일 동안 5-8회 임상 시험을 위해 올 것입니다. 이 연구를 완료한 후 참가자는 포함된 근력 운동 중 에너지 소비에 대해 알게 됩니다.

이 연구에는 총 30명의 참가자가 포함됩니다. 15명의 정상적인 건강한 젊은 개인과 정기적인 저항 운동 훈련 경험이 있는 15명의 운동선수. 실험은 2단계로 나누어 진행됩니다. 1단계 실험은 젊은 개인 10명을 두 그룹으로 나누어 진행한다. 그룹 1(훈련되지 않음)에는 저항 운동 훈련 경험이 없는 정상 건강한 개인 5명이 포함되며 그룹 2(훈련됨)에는 2개월의 정기적인 저항 훈련 경험이 있는 5명의 개인이 포함됩니다. 두 번째 단계는 저항 운동 에너지 소비를 결정하기 위해 20명의 젊은 참가자(각 그룹에 10명의 참가자)를 더 진행합니다.