Энергозатраты при острой и хронической силовой нагрузке у здорового населения
22 июля 2021 г. обновлено: Chih-Wei, Peng, Taipei Medical University
Настоящее исследование направлено на прогнозирование моделей расхода энергии для некоторых упражнений с отягощениями, таких как: тяга гантелей в наклоне, становая тяга с гантелями, выпады с гантелями, жим гантелей от плеч и приседания с гантелями с использованием потребления кислорода или метаболических эквивалентов (МЭТ) в качестве зависимой переменной при артериальном давлении. , частота сердечных сокращений, коэффициент дыхательного обмена, лактат крови, скорость воспринимаемой нагрузки, индекс массы тела, масса тела, рост, состав жира в организме, мышечная сила и поверхностная электромиография выбранных мышц в качестве независимых переменных.
Предыдущая литература измеряла расход энергии для различных упражнений с отягощениями для нижней и верхней части тела, но не использовала модели расхода энергии для тяги гантелей в наклоне, становой тяги с гантелями, выпадов с гантелями, жима гантелей от плеч и приседаний с гантелями между нетренированными и тренированными участниками.
Субъект будет проходить клиническое исследование 5-8 раз в общей сложности на 10-20 дней.
После завершения этого исследования участник будет знать о расходе своей энергии во время включенных силовых упражнений.
Обзор исследования
Статус
Рекрутинг
Условия
Вмешательство/лечение
Подробное описание
Настоящее исследование направлено на прогнозирование моделей расхода энергии для некоторых упражнений с отягощениями, таких как: тяга гантелей в наклоне, становая тяга с гантелями, выпады с гантелями, жим гантелей от плеч и приседания с гантелями с использованием потребления кислорода или метаболических эквивалентов (МЭТ) в качестве зависимой переменной при артериальном давлении. , частота сердечных сокращений, коэффициент дыхательного обмена, лактат крови, скорость воспринимаемой нагрузки, индекс массы тела, масса тела, рост, состав жира в организме, мышечная сила и поверхностная электромиография выбранных мышц в качестве независимых переменных. Предыдущая литература измеряла расход энергии для различных упражнений с отягощениями для нижней и верхней части тела, но не использовала модели расхода энергии для тяги гантелей в наклоне, становой тяги с гантелями, выпадов с гантелями, жима гантелей от плеч и приседаний с гантелями между нетренированными и тренированными участниками. Субъект будет проходить клиническое исследование 5-8 раз в общей сложности на 10-20 дней. После завершения этого исследования участник будет знать о расходе своей энергии во время включенных силовых упражнений.
Всего в исследовании примут участие 30 человек; 15 нормальных здоровых молодых людей и 15 спортсменов с регулярным опытом тренировок с отягощениями. Эксперименты будут разделены на 2 этапа. Эксперимент первого этапа будет проведен на 10 молодых особях в двух группах. Первая группа (нетренированная) будет включать 5 нормальных здоровых людей без опыта тренировок с отягощениями, а вторая группа (тренированная) будет включать 5 человек с регулярным опытом тренировок с отягощениями в течение двух месяцев. На втором этапе примут участие более 20 юных участников (по 10 участников в каждой группе) для определения расхода энергии в упражнениях с отягощениями.
Тип исследования
Интервенционный
Регистрация (Ожидаемый)
30
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.
Контакты исследования
- Имя: Chi-Wei Peng, Ph.D.
- Номер телефона: 3070 02-27361661
- Электронная почта: cwpeng@tmu.edu.tw
Места учебы
-
-
-
Taipei city, Тайвань
- Рекрутинг
- Taipei Medical University
-
-
Критерии участия
Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
От 20 лет до 40 лет (Взрослый)
Принимает здоровых добровольцев
Нет
Полы, имеющие право на обучение
Все
Описание
Критерии включения:
- Молодые здоровые участники мужского и женского пола и спортсмены, имеющие стаж силовых тренировок не менее 2 месяцев
- Скелетно зрелый, в возрасте 20-40 лет.
- Способность понимать и соблюдать требования к обучению
- Способен понять и дать информированное согласие.
- Отсутствие каких-либо метаболических, систематических заболеваний или травм опорно-двигательного аппарата
- Нет недавних хирургических вмешательств, которые могут помешать тренировкам
- Не принимать лекарства, особенно седативные, антидепрессанты, антигипертензивные и т. д.
- Физически здоров в соответствии с Опросником готовности к физической активности (Par-Q)
Критерий исключения:
- Возраст до 20 или старше 40 лет
- Наличие любого метаболического, систематического заболевания или травмы опорно-двигательного аппарата
- Недавняя хирургическая процедура
Учебный план
В этом разделе представлена подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Другой
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Одинокий
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Фальшивый компаратор: без предыдущего опыта силовых тренировок
контрольная (нетренированная) группа получит пять упражнений: тяга с гантелями в наклоне, становая тяга с гантелями, выпады с гантелями.
жим гантелей от плеч и приседания с гантелями
|
Пять типов упражнений: тяга гантелей в наклоне, становая тяга, выпады, жим от плеч и приседания с тремя подходами и 10 повторениями в каждом.
Между каждым подходом будет 2-3-минутный период отдыха и 8-10-минутный период отдыха для каждого типа упражнений.
|
|
Экспериментальный: с предыдущим опытом силовых тренировок
Экспериментальная (тренированная) группа получит вмешательство в виде пяти упражнений: тяга гантелей в наклоне, становая тяга гантелей, выпады гантелей.
жим гантелей от плеч и приседания с гантелями
|
Пять типов упражнений: тяга гантелей в наклоне, становая тяга, выпады, жим от плеч и приседания с тремя подходами и 10 повторениями в каждом.
Между каждым подходом будет 2-3-минутный период отдыха и 8-10-минутный период отдыха для каждого типа упражнений.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
потребление кислорода (VO2)
Временное ограничение: Данные VO2 будут обрабатываться для этапа отдыха за 2-10 минут до начала тренировки.
|
VO2 будет записываться через метализатор коры головного мозга во время упражнений.
Запись данных будет производиться за период отдыха от 2 до 10 минут до начала упражнения.
|
Данные VO2 будут обрабатываться для этапа отдыха за 2-10 минут до начала тренировки.
|
|
потребление кислорода (VO2)
Временное ограничение: Данные VO2 будут обрабатываться для каждого набора упражнений 1. День 1 до 3-4 недель (для упражнения 1)
|
VO2 будет записываться через метализатор коры головного мозга во время упражнений.
Данные будут записываться во время каждого упражнения 1 (разведение гантелей в наклоне).
Каждое упражнение будет состоять из трех подходов по 30-40 секунд.
И каждый подход будет из 10 повторений (по 3-4 секунды на повторение).
Каждый субъект получит 3-6 учебных занятий продолжительностью до 3-4 недель.
|
Данные VO2 будут обрабатываться для каждого набора упражнений 1. День 1 до 3-4 недель (для упражнения 1)
|
|
потребление кислорода (VO2)
Временное ограничение: Данные VO2 будут обрабатываться для каждого набора упражнений 2. День 1 до 3-4 недель (для упражнения 2)
|
VO2 будет записываться через метализатор коры головного мозга во время упражнений.
Данные будут записываться во время каждого упражнения 2 (становая тяга с гантелями).
Каждое упражнение будет состоять из трех подходов по 30-40 секунд.
И каждый подход будет из 10 повторений (по 3-4 секунды на повторение).
Каждый субъект получит 3-6 учебных занятий продолжительностью до 3-4 недель.
|
Данные VO2 будут обрабатываться для каждого набора упражнений 2. День 1 до 3-4 недель (для упражнения 2)
|
|
потребление кислорода (VO2)
Временное ограничение: Данные VO2 будут обрабатываться для каждого набора упражнений 3. День 1 до 3-4 недель (для упражнения 3)
|
VO2 будет записываться через метализатор коры головного мозга во время упражнений.
Данные будут записываться во время каждого упражнения 3 (Выпады с гантелями).
Каждое упражнение будет состоять из трех подходов по 30-40 секунд.
И каждый подход будет из 10 повторений (по 3-4 секунды на повторение).
Каждый субъект получит 3-6 учебных занятий продолжительностью до 3-4 недель.
|
Данные VO2 будут обрабатываться для каждого набора упражнений 3. День 1 до 3-4 недель (для упражнения 3)
|
|
потребление кислорода (VO2)
Временное ограничение: Данные VO2 будут обрабатываться для каждого набора упражнений 4. День 1 до 3-4 недель (для упражнения 4)
|
VO2 будет записываться через метализатор коры головного мозга во время упражнений.
Данные будут записываться во время каждого упражнения 4 (жим гантелей от плеч).
Каждое упражнение будет состоять из трех подходов по 30-40 секунд.
И каждый подход будет из 10 повторений (по 3-4 секунды на повторение).
Каждый субъект получит 3-6 учебных занятий продолжительностью до 3-4 недель.
|
Данные VO2 будут обрабатываться для каждого набора упражнений 4. День 1 до 3-4 недель (для упражнения 4)
|
|
потребление кислорода (VO2)
Временное ограничение: Данные VO2 будут обрабатываться для каждого набора упражнений 5. День 1 до 3-4 недель (для упражнения 5)
|
VO2 будет записываться через метализатор коры головного мозга во время упражнений.
Данные будут записываться во время каждого упражнения 5 (приседания с гантелями).
Каждое упражнение будет состоять из трех подходов по 30-40 секунд.
И каждый подход будет из 10 повторений (по 3-4 секунды на повторение).
Каждый субъект получит 3-6 учебных занятий продолжительностью до 3-4 недель.
|
Данные VO2 будут обрабатываться для каждого набора упражнений 5. День 1 до 3-4 недель (для упражнения 5)
|
|
Частота сердцебиения
Временное ограничение: Данные о частоте сердечных сокращений будут обрабатываться для фазы отдыха за 2-10 минут до начала тренировки.
|
Частота сердечных сокращений будет записываться с помощью электродов ЭКГ во время упражнений.
Запись данных будет производиться за период отдыха от 2 до 10 минут до начала упражнения.
|
Данные о частоте сердечных сокращений будут обрабатываться для фазы отдыха за 2-10 минут до начала тренировки.
|
|
Частота сердцебиения
Временное ограничение: Данные о частоте сердечных сокращений будут обрабатываться для каждого набора упражнений 1. От дня 1 до 3-4 недель (для упражнения 1)
|
Частота сердечных сокращений будет записываться с помощью электродов ЭКГ во время упражнений.
Данные будут записываться во время каждого упражнения 1 (разведение гантелей в наклоне).
Каждое упражнение будет состоять из трех подходов по 30-40 секунд.
И каждый подход будет из 10 повторений (по 3-4 секунды на повторение).
Каждый субъект получит 3-6 учебных занятий продолжительностью до 3-4 недель.
|
Данные о частоте сердечных сокращений будут обрабатываться для каждого набора упражнений 1. От дня 1 до 3-4 недель (для упражнения 1)
|
|
Частота сердцебиения
Временное ограничение: Данные о частоте сердечных сокращений будут обрабатываться для каждого набора упражнений 2. День 1 до 3-4 недель (для упражнения 2)
|
Частота сердечных сокращений будет записываться с помощью электродов ЭКГ во время упражнений.
Данные будут записываться во время каждого упражнения 2 (становая тяга с гантелями).
Каждое упражнение будет состоять из трех подходов по 30-40 секунд.
И каждый подход будет из 10 повторений (по 3-4 секунды на повторение).
Каждый субъект получит 3-6 учебных занятий продолжительностью до 3-4 недель.
|
Данные о частоте сердечных сокращений будут обрабатываться для каждого набора упражнений 2. День 1 до 3-4 недель (для упражнения 2)
|
|
Частота сердцебиения
Временное ограничение: Данные о частоте сердечных сокращений будут обрабатываться для каждого набора упражнений 3. От дня 1 до 3-4 недель (для упражнения 3)
|
Частота сердечных сокращений будет записываться с помощью электродов ЭКГ во время упражнений.
Данные будут записываться во время каждого упражнения 3 (Выпады с гантелями).
Каждое упражнение будет состоять из трех подходов по 30-40 секунд.
И каждый подход будет из 10 повторений (по 3-4 секунды на повторение).
Каждый субъект получит 3-6 учебных занятий продолжительностью до 3-4 недель.
|
Данные о частоте сердечных сокращений будут обрабатываться для каждого набора упражнений 3. От дня 1 до 3-4 недель (для упражнения 3)
|
|
Частота сердцебиения
Временное ограничение: Данные о частоте сердечных сокращений будут обрабатываться для каждого набора упражнений 4. С 1-го дня до 3-4 недель (для упражнения 4)
|
Частота сердечных сокращений будет записываться с помощью электродов ЭКГ во время упражнений.
Данные будут записываться во время каждого упражнения 4 (жим гантелей от плеч).
Каждое упражнение будет состоять из трех подходов по 30-40 секунд.
И каждый подход будет из 10 повторений (по 3-4 секунды на повторение).
Каждый субъект получит 3-6 учебных занятий продолжительностью до 3-4 недель.
|
Данные о частоте сердечных сокращений будут обрабатываться для каждого набора упражнений 4. С 1-го дня до 3-4 недель (для упражнения 4)
|
|
Частота сердцебиения
Временное ограничение: Данные о частоте сердечных сокращений будут обрабатываться для каждого набора упражнений 5. От дня 1 до 3-4 недель (для упражнения 5)
|
Частота сердечных сокращений будет записываться с помощью электродов ЭКГ во время упражнений.
Данные будут записываться во время каждого упражнения 5 (приседания с гантелями).
Каждое упражнение будет состоять из трех подходов по 30-40 секунд.
И каждый подход будет из 10 повторений (по 3-4 секунды на повторение).
Каждый субъект получит 3-6 учебных занятий продолжительностью до 3-4 недель.
|
Данные о частоте сердечных сокращений будут обрабатываться для каждого набора упражнений 5. От дня 1 до 3-4 недель (для упражнения 5)
|
|
Коэффициент дыхательного обмена (RER)
Временное ограничение: Данные RER будут обрабатываться для этапа отдыха за 2-10 минут до начала упражнения.
|
RER будет записываться через cortex metalyzer.
Запись данных будет производиться за период отдыха от 2 до 10 минут до начала упражнения.
|
Данные RER будут обрабатываться для этапа отдыха за 2-10 минут до начала упражнения.
|
|
Коэффициент дыхательного обмена (RER)
Временное ограничение: Данные RER будут обрабатываться для каждого набора упражнений 1. День 1 до 3-4 недель (для упражнения 1)
|
RER будет регистрироваться через метализатор коры головного мозга во время упражнений.
Данные будут записываться во время каждого упражнения 1 (разведение гантелей в наклоне).
Каждое упражнение будет состоять из трех подходов по 30-40 секунд.
И каждый подход будет из 10 повторений (по 3-4 секунды на повторение).
Каждый субъект получит 3-6 занятий продолжительностью до 3-4 недель.
|
Данные RER будут обрабатываться для каждого набора упражнений 1. День 1 до 3-4 недель (для упражнения 1)
|
|
Коэффициент дыхательного обмена (RER)
Временное ограничение: Данные RER будут обрабатываться для каждого набора упражнений 2. День 1 до 3-4 недель (для упражнения 2)
|
RER будет регистрироваться через метализатор коры головного мозга во время упражнений.
Данные будут записываться во время каждого упражнения 2 (становая тяга с гантелями).
Каждое упражнение будет состоять из трех подходов по 30-40 секунд.
И каждый подход будет из 10 повторений (по 3-4 секунды на повторение).
Каждый субъект получит 3-6 занятий продолжительностью до 3-4 недель.
|
Данные RER будут обрабатываться для каждого набора упражнений 2. День 1 до 3-4 недель (для упражнения 2)
|
|
Коэффициент дыхательного обмена (RER)
Временное ограничение: Данные RER будут обрабатываться для каждого набора упражнений 3. День 1 до 3-4 недель (для упражнения 3)
|
RER будет регистрироваться через метализатор коры головного мозга во время упражнений.
Данные будут записываться во время каждого упражнения 3 (Выпады с гантелями).
Каждое упражнение будет состоять из трех подходов по 30-40 секунд.
И каждый подход будет из 10 повторений (по 3-4 секунды на повторение).
Каждый субъект получит 3-6 занятий продолжительностью до 3-4 недель.
|
Данные RER будут обрабатываться для каждого набора упражнений 3. День 1 до 3-4 недель (для упражнения 3)
|
|
Коэффициент дыхательного обмена (RER)
Временное ограничение: Данные RER будут обрабатываться для каждого набора упражнений 4. День 1 до 3-4 недель (для упражнения 4)
|
RER будет регистрироваться через метализатор коры головного мозга во время упражнений.
Данные будут записываться во время каждого упражнения 4 (жим гантелей от плеч).
Каждое упражнение будет состоять из трех подходов по 30-40 секунд.
И каждый подход будет из 10 повторений (по 3-4 секунды на повторение).
Каждый субъект получит 3-6 занятий продолжительностью до 3-4 недель.
|
Данные RER будут обрабатываться для каждого набора упражнений 4. День 1 до 3-4 недель (для упражнения 4)
|
|
Коэффициент дыхательного обмена (RER)
Временное ограничение: Данные RER будут обрабатываться для каждого набора упражнений 5. День 1 до 3-4 недель (для упражнения 5)
|
RER будет регистрироваться через метализатор коры головного мозга во время упражнений.
Данные будут записываться во время каждого упражнения 5 (приседания с гантелями).
Каждое упражнение будет состоять из трех подходов по 30-40 секунд.
И каждый подход будет из 10 повторений (по 3-4 секунды на повторение).
Каждый субъект получит 3-6 занятий продолжительностью до 3-4 недель.
|
Данные RER будут обрабатываться для каждого набора упражнений 5. День 1 до 3-4 недель (для упражнения 5)
|
|
поверхностная электромиография
Временное ограничение: Данные поверхностной электромиографии будут обрабатываться для каждого набора упражнений 1. С 1-го дня до 3-4 недель (для упражнения 1)
|
Он будет измеряться датчиками поверхностной электромиографии (sEMG) Noraxon над большой грудной мышцей, широчайшей мышцей спины, подколенными сухожилиями, четырехглавой мышцей, мышцами, выпрямляющими позвоночник, или дельтовидной мышцей с обеих сторон.
Данные будут записываться во время каждого упражнения 1 (разведение гантелей в наклоне).
Каждое упражнение будет состоять из трех подходов по 30-40 секунд.
И каждый подход будет из 10 повторений (по 3-4 секунды на повторение).
Каждый субъект получит 3-6 учебных занятий продолжительностью до 3-4 недель.
|
Данные поверхностной электромиографии будут обрабатываться для каждого набора упражнений 1. С 1-го дня до 3-4 недель (для упражнения 1)
|
|
поверхностная электромиография
Временное ограничение: Данные поверхностной электромиографии будут обрабатываться для каждого набора упражнений 2. День 1 до 3-4 недель (для упражнения 2)
|
Он будет измеряться датчиками поверхностной электромиографии (sEMG) Noraxon над большой грудной мышцей, широчайшей мышцей спины, подколенными сухожилиями, четырехглавой мышцей, мышцами, выпрямляющими позвоночник, или дельтовидной мышцей с обеих сторон.
Данные будут записываться во время каждого упражнения 2 (становая тяга с гантелями).
Каждое упражнение будет состоять из трех подходов по 30-40 секунд.
И каждый подход будет из 10 повторений (по 3-4 секунды на повторение).
Каждый субъект получит 3-6 учебных занятий продолжительностью до 3-4 недель.
|
Данные поверхностной электромиографии будут обрабатываться для каждого набора упражнений 2. День 1 до 3-4 недель (для упражнения 2)
|
|
поверхностная электромиография
Временное ограничение: Данные поверхностной электромиографии будут обрабатываться для каждого набора упражнений 3. День 1 до 3-4 недель (для упражнения 3)
|
Он будет измеряться датчиками поверхностной электромиографии (sEMG) Noraxon над большой грудной мышцей, широчайшей мышцей спины, подколенными сухожилиями, четырехглавой мышцей, мышцами, выпрямляющими позвоночник, или дельтовидной мышцей с обеих сторон.
Данные будут записываться во время каждого упражнения 3 (Выпады с гантелями).
Каждое упражнение будет состоять из трех подходов по 30-40 секунд.
И каждый подход будет из 10 повторений (по 3-4 секунды на повторение).
Каждый субъект получит 3-6 учебных занятий продолжительностью до 3-4 недель.
|
Данные поверхностной электромиографии будут обрабатываться для каждого набора упражнений 3. День 1 до 3-4 недель (для упражнения 3)
|
|
поверхностная электромиография
Временное ограничение: Данные поверхностной электромиографии будут обрабатываться для каждого набора упражнений 4. С 1-го дня до 3-4 недель (для упражнения 4)
|
Он будет измеряться датчиками поверхностной электромиографии (sEMG) Noraxon над большой грудной мышцей, широчайшей мышцей спины, подколенными сухожилиями, четырехглавой мышцей, мышцами, выпрямляющими позвоночник, или дельтовидной мышцей с обеих сторон.
Данные будут записываться во время каждого упражнения 4 (жим гантелей от плеч).
Каждое упражнение будет состоять из трех подходов по 30-40 секунд.
И каждый подход будет из 10 повторений (по 3-4 секунды на повторение).
Каждый субъект получит 3-6 учебных занятий продолжительностью до 3-4 недель.
|
Данные поверхностной электромиографии будут обрабатываться для каждого набора упражнений 4. С 1-го дня до 3-4 недель (для упражнения 4)
|
|
поверхностная электромиография
Временное ограничение: Данные поверхностной электромиографии будут обрабатываться для каждого набора упражнений 5. С 1-го дня до 3-4 недель (для упражнения 5)
|
Он будет измеряться датчиками поверхностной электромиографии (sEMG) Noraxon над большой грудной мышцей, широчайшей мышцей спины, подколенными сухожилиями, четырехглавой мышцей, мышцами, выпрямляющими позвоночник, или дельтовидной мышцей с обеих сторон.
Данные будут записываться во время каждого упражнения 5 (приседания с гантелями).
Каждое упражнение будет состоять из трех подходов по 30-40 секунд.
И каждый подход будет из 10 повторений (по 3-4 секунды на повторение).
Каждый субъект получит 3-6 учебных занятий продолжительностью до 3-4 недель.
|
Данные поверхностной электромиографии будут обрабатываться для каждого набора упражнений 5. С 1-го дня до 3-4 недель (для упражнения 5)
|
|
Артериальное давление
Временное ограничение: Данные об артериальном давлении на этапе отдыха во время тренировки будут использоваться до начала тренировки.
|
Будет использоваться сфигмоманометр (систолический и диастолический) для записи артериального давления.
Запись данных будет производиться во время отдыха перед началом тренировки.
|
Данные об артериальном давлении на этапе отдыха во время тренировки будут использоваться до начала тренировки.
|
|
Артериальное давление
Временное ограничение: Будет использоваться значение данных артериального давления для упражнения 1. День 1 до 3-4 недель (для упражнения 1)
|
Будет использоваться сфигмоманометр (систолический и диастолический) для записи артериального давления.
Данные будут записаны в течение 5 минут после выполнения упражнения 1 (тяга гантелей в наклоне).
Каждое упражнение будет состоять из трех подходов по 30-40 секунд.
И каждый подход будет из 10 повторений (по 3-4 секунды на повторение).
Каждый субъект получит 3-6 учебных занятий продолжительностью до 3-4 недель.
|
Будет использоваться значение данных артериального давления для упражнения 1. День 1 до 3-4 недель (для упражнения 1)
|
|
Артериальное давление
Временное ограничение: Будет использоваться значение данных артериального давления для упражнения 2. День 1 до 3-4 недель (для упражнения 2)
|
Будет использоваться сфигмоманометр (систолический и диастолический) для записи артериального давления.
Данные будут записаны в течение 5 минут после выполнения упражнения 2 (становая тяга с гантелями).
Каждое упражнение будет состоять из трех подходов по 30-40 секунд.
И каждый подход будет из 10 повторений (по 3-4 секунды на повторение).
Каждый субъект получит 3-6 учебных занятий продолжительностью до 3-4 недель.
|
Будет использоваться значение данных артериального давления для упражнения 2. День 1 до 3-4 недель (для упражнения 2)
|
|
Артериальное давление
Временное ограничение: Будет использоваться значение данных кровяного давления для упражнения 3. День 1 до 3-4 недель (для упражнения 3)
|
Будет использоваться сфигмоманометр (систолический и диастолический) для записи артериального давления.
Данные будут записаны в течение 5 минут после выполнения упражнения 3 (выпады с гантелями).
Каждое упражнение будет состоять из трех подходов по 30-40 секунд.
И каждый подход будет из 10 повторений (по 3-4 секунды на повторение).
Каждый субъект получит 3-6 учебных занятий продолжительностью до 3-4 недель.
|
Будет использоваться значение данных кровяного давления для упражнения 3. День 1 до 3-4 недель (для упражнения 3)
|
|
Артериальное давление
Временное ограничение: Будет использоваться значение данных артериального давления для упражнения 4. День 1 до 3-4 недель (для упражнения 4)
|
Будет использоваться сфигмоманометр (систолический и диастолический) для записи артериального давления.
Данные будут записаны в течение 5 минут после выполнения упражнения 4 (жим гантелей от плеч).
Каждое упражнение будет состоять из трех подходов по 30-40 секунд.
И каждый подход будет из 10 повторений (по 3-4 секунды на повторение).
Каждый субъект получит 3-6 учебных занятий продолжительностью до 3-4 недель.
|
Будет использоваться значение данных артериального давления для упражнения 4. День 1 до 3-4 недель (для упражнения 4)
|
|
Артериальное давление
Временное ограничение: Будет использоваться значение данных артериального давления для упражнения 5. День 1 до 3-4 недель (для упражнения 5)
|
Будет использоваться сфигмоманометр (систолический и диастолический) для записи артериального давления.
Данные будут записаны в течение 5 минут после выполнения упражнения 5 (приседания с гантелями).
Каждое упражнение будет состоять из трех подходов по 30-40 секунд.
И каждый подход будет из 10 повторений (по 3-4 секунды на повторение).
Каждый субъект получит 3-6 учебных занятий продолжительностью до 3-4 недель.
|
Будет использоваться значение данных артериального давления для упражнения 5. День 1 до 3-4 недель (для упражнения 5)
|
|
Уровень лактата в крови
Временное ограничение: Данные о лактате крови во время фазы отдыха будут использоваться до начала тренировки.
|
Лактат крови будет регистрироваться с помощью лактатметра.
Запись данных будет производиться во время отдыха перед началом тренировки.
|
Данные о лактате крови во время фазы отдыха будут использоваться до начала тренировки.
|
|
Уровень лактата в крови
Временное ограничение: Будет использовано значение данных по лактату крови для упражнения 1. День 1 до 3-4 недель (для упражнения 1)
|
Лактат крови будет регистрироваться с помощью лактатметра.
Данные будут записаны после 5 минут выполнения упражнения 1 (тяга гантелей в наклоне).
Каждое упражнение будет состоять из трех подходов по 30-40 секунд.
И каждый подход будет из 10 повторений (по 3-4 секунды на повторение).
Каждый субъект получит 3-6 учебных занятий продолжительностью до 3-4 недель.
|
Будет использовано значение данных по лактату крови для упражнения 1. День 1 до 3-4 недель (для упражнения 1)
|
|
Уровень лактата в крови
Временное ограничение: Будет использовано значение данных по лактату крови для упражнения 2. День 1 до 3-4 недель (для упражнения 2)
|
Лактат крови будет регистрироваться с помощью лактатметра.
Данные будут записаны через 5 минут упражнения 2 (становая тяга с гантелями).
Каждое упражнение будет состоять из трех подходов по 30-40 секунд.
И каждый подход будет из 10 повторений (по 3-4 секунды на повторение).
Каждый субъект получит 3-6 учебных занятий продолжительностью до 3-4 недель.
|
Будет использовано значение данных по лактату крови для упражнения 2. День 1 до 3-4 недель (для упражнения 2)
|
|
Уровень лактата в крови
Временное ограничение: Будет использоваться значение данных по лактату крови для упражнения 3. День 1 до 3-4 недель (для упражнения 3)
|
Лактат крови будет регистрироваться с помощью лактатметра.
Данные будут записаны через 5 минут упражнения 3 (Выпады с гантелями).
Каждое упражнение будет состоять из трех подходов по 30-40 секунд.
И каждый подход будет из 10 повторений (по 3-4 секунды на повторение).
Каждый субъект получит 3-6 учебных занятий продолжительностью до 3-4 недель.
|
Будет использоваться значение данных по лактату крови для упражнения 3. День 1 до 3-4 недель (для упражнения 3)
|
|
Уровень лактата в крови
Временное ограничение: Будет использоваться значение данных по лактату крови для упражнения 4. День 1 до 3-4 недель (для упражнения 4)
|
Лактат крови будет регистрироваться с помощью лактатметра.
Данные будут записаны после 5 минут выполнения упражнения 4 (жим гантелей от плеч).
Каждое упражнение будет состоять из трех подходов по 30-40 секунд.
И каждый подход будет из 10 повторений (по 3-4 секунды на повторение).
Каждый субъект получит 3-6 учебных занятий продолжительностью до 3-4 недель.
|
Будет использоваться значение данных по лактату крови для упражнения 4. День 1 до 3-4 недель (для упражнения 4)
|
|
Уровень лактата в крови
Временное ограничение: Будет использовано значение данных по лактату крови для упражнения 5. День 1 до 3-4 недель (для упражнения 5)
|
Лактат крови будет регистрироваться с помощью лактатметра.
Данные будут записаны через 5 минут упражнения 5 (приседания с гантелями).
Каждое упражнение будет состоять из трех подходов по 30-40 секунд.
И каждый подход будет из 10 повторений (по 3-4 секунды на повторение).
Каждый субъект получит 3-6 учебных занятий продолжительностью до 3-4 недель.
|
Будет использовано значение данных по лактату крови для упражнения 5. День 1 до 3-4 недель (для упражнения 5)
|
|
Уровень воспринимаемой нагрузки (RPE)
Временное ограничение: Оценка RPE во время этапа отдыха будет использоваться до начала упражнения.
|
Оценка RPE будет записана до начала тренировки.
|
Оценка RPE во время этапа отдыха будет использоваться до начала упражнения.
|
|
Уровень воспринимаемой нагрузки (RPE)
Временное ограничение: Будет использоваться оценка RPE для упражнения 1. День 1 до 3-4 недель (для упражнения 1)
|
RPE будет записан в течение 5 минут после упражнения 1 (Тяга гантелей в наклоне).
Каждое упражнение будет состоять из трех подходов по 30-40 секунд.
И каждый подход будет из 10 повторений (по 3-4 секунды на повторение).
Каждый субъект получит 3-6 учебных занятий продолжительностью до 3-4 недель.
|
Будет использоваться оценка RPE для упражнения 1. День 1 до 3-4 недель (для упражнения 1)
|
|
Уровень воспринимаемой нагрузки (RPE)
Временное ограничение: Будет использоваться оценка RPE для упражнения 2. День 1 до 3-4 недель (для упражнения 2)
|
RPE будет записан в течение 5 минут после упражнения 2 (становая тяга с гантелями).
Каждое упражнение будет состоять из трех подходов по 30-40 секунд.
И каждый подход будет из 10 повторений (по 3-4 секунды на повторение).
Каждый субъект получит 3-6 учебных занятий продолжительностью до 3-4 недель.
|
Будет использоваться оценка RPE для упражнения 2. День 1 до 3-4 недель (для упражнения 2)
|
|
Уровень воспринимаемой нагрузки (RPE)
Временное ограничение: Будет использоваться оценка RPE для упражнения 3. День 1 до 3-4 недель (для упражнения 3)
|
RPE будет записан в течение 5 минут после упражнения 3 (выпады с гантелями).
Каждое упражнение будет состоять из трех подходов по 30-40 секунд.
И каждый подход будет из 10 повторений (по 3-4 секунды на повторение).
Каждый субъект получит 3-6 учебных занятий продолжительностью до 3-4 недель.
|
Будет использоваться оценка RPE для упражнения 3. День 1 до 3-4 недель (для упражнения 3)
|
|
Уровень воспринимаемой нагрузки (RPE)
Временное ограничение: Будет использоваться оценка RPE для упражнения 4. День 1 до 3-4 недель (для упражнения 4)
|
RPE будет записан в течение 5 минут после выполнения упражнения 4 (жим гантелей от плеч).
Каждое упражнение будет состоять из трех подходов по 30-40 секунд.
И каждый подход будет из 10 повторений (по 3-4 секунды на повторение).
Каждый субъект получит 3-6 учебных занятий продолжительностью до 3-4 недель.
|
Будет использоваться оценка RPE для упражнения 4. День 1 до 3-4 недель (для упражнения 4)
|
|
Уровень воспринимаемой нагрузки (RPE)
Временное ограничение: Будет использоваться оценка RPE для упражнения 5. День 1 до 3-4 недель (для упражнения 5)
|
RPE будет записан в течение 5 минут после выполнения упражнения 5 (приседания с гантелями).
Каждое упражнение будет состоять из трех подходов по 30-40 секунд.
И каждый подход будет из 10 повторений (по 3-4 секунды на повторение).
Каждый субъект получит 3-6 учебных занятий продолжительностью до 3-4 недель.
|
Будет использоваться оценка RPE для упражнения 5. День 1 до 3-4 недель (для упражнения 5)
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Состояние физической подготовки
Временное ограничение: исходный уровень до начала тренировки
|
Будет использован опросник готовности к физической активности.
Этот опросник оценивает исходный уровень физической подготовки участников.
У него есть два варианта: «да» или «нет» при объяснении семи основных вопросов, связанных с фитнесом.
Чем больше ответов на вопросы «да», тем больше это означает, что состояние здоровья участников неудовлетворительное, и они не имеют права участвовать в этом исследовании.
Другая категория вопросов оценивает наличие какого-либо заболевания с вариантами ответов «да» или «нет», которые могут исключить участника из этого исследования.
|
исходный уровень до начала тренировки
|
|
Индекс массы тела (ИМТ)
Временное ограничение: исходный уровень до начала упражнений и после всех трех-шести тренировок в течение 3-4 недель.
|
будет использоваться шкала измерения состава тела.
Состав тела будет измеряться два раза в ходе исследования до начала тренировок и после трех-шести тренировок в течение до 3-4 недель.
Вес будет измеряться в килограммах (кг) и рост в метрах (м), чтобы сообщить ИМТ в кг/м^2.
Изменение состава тела будет сравниваться до и после всех тренировок.
|
исходный уровень до начала упражнений и после всех трех-шести тренировок в течение 3-4 недель.
|
|
Процент жира в организме
Временное ограничение: исходный уровень до начала упражнений и после всех трех-шести тренировок в течение 3-4 недель.
|
Жир тела будет измеряться с помощью измерительной шкалы.
Количество жира в организме будет измеряться два раза в ходе исследования перед началом тренировок и после трех или шести тренировок в течение 3-4 недель.
Изменение процентного содержания жира в организме будет сравниваться до и после всех тренировок.
|
исходный уровень до начала упражнений и после всех трех-шести тренировок в течение 3-4 недель.
|
|
Мышечная сила
Временное ограничение: исходный уровень до начала упражнений и после всех трех-шести тренировок в течение 3-4 недель.
|
Ручной динамометр будет использоваться для одних и тех же мышц большой грудной мышцы, широчайших мышц спины, подколенных сухожилий, четырехглавых мышц, мышц, выпрямляющих позвоночник, или дельтовидных мышц с обеих сторон.
Сила будет измеряться два раза в ходе исследования перед началом тренировок и после трех-шести тренировочных занятий в течение до 3-4 недель.
Изменение мышечной силы будет сравниваться до и после всех тренировок.
|
исходный уровень до начала упражнений и после всех трех-шести тренировок в течение 3-4 недель.
|
Соавторы и исследователи
Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.
Спонсор
Соавторы
Публикации и полезные ссылки
Лицо, ответственное за внесение сведений об исследовании, добровольно предоставляет эти публикации. Это может быть что угодно, связанное с исследованием.
Общие публикации
- Baechle, T. R., & Earle, R. W. (2008). Essentials of strength training and conditioning: Human kinetics.
- Thompson, W. R., Gordon, N. F., & Pescatello, L. S. (2010). ACSM's guidelines for exercise testing and prescription: Lippincott Williams & Wilkins.
- Lambert MI, Borresen J. Measuring training load in sports. Int J Sports Physiol Perform. 2010 Sep;5(3):406-11. doi: 10.1123/ijspp.5.3.406.
- Scott CB, Croteau A, Ravlo T. Energy expenditure before, during, and after the bench press. J Strength Cond Res. 2009 Mar;23(2):611-8. doi: 10.1519/JSC.0b013e31818c2845.
- Benito PJ, Alvarez-Sanchez M, Diaz V, Morencos E, Peinado AB, Cupeiro R, Maffulli N; PRONAF Study Group. Cardiovascular Fitness and Energy Expenditure Response during a Combined Aerobic and Circuit Weight Training Protocol. PLoS One. 2016 Nov 10;11(11):e0164349. doi: 10.1371/journal.pone.0164349. eCollection 2016.
- Phillips WT, Ziuraitis JR. Energy cost of the ACSM single-set resistance training protocol. J Strength Cond Res. 2003 May;17(2):350-5. doi: 10.1519/1533-4287(2003)0172.0.co;2.
Даты записи исследования
Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
6 июля 2020 г.
Первичное завершение (Ожидаемый)
31 декабря 2021 г.
Завершение исследования (Ожидаемый)
31 декабря 2021 г.
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
10 июля 2020 г.
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
28 августа 2020 г.
Первый опубликованный (Действительный)
31 августа 2020 г.
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
28 июля 2021 г.
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
22 июля 2021 г.
Последняя проверка
1 июля 2021 г.
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Другие идентификационные номера исследования
- N202004023
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
Нет
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Нет
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Нет
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .