Energiforbruk under akutte og kroniske motstandsøvelser i en frisk befolkning
22. juli 2021 oppdatert av: Chih-Wei, Peng, Taipei Medical University
Denne studien tar sikte på å forutsi energiforbruksmodeller for enkelte motstandstreningsøvelser som: hantel bøyd rad over, hantel markløft, dumbbell lunge, dumbbell skulderpress og dumbbell squat ved å bruke oksygenforbruk eller Metabolic Equivalents (METs) som en avhengig variabel mens blodtrykket , hjertefrekvens, respirasjonsutvekslingsforhold, blodlaktat, hastighet av opplevd anstrengelse, kroppsmasseindeks, kroppsvekt, kroppshøyde, kroppsfettsammensetning, muskelstyrke og overflateelektromyografi av utvalgte muskler som uavhengige variabler.
Den tidligere litteraturen måler energiforbruket for ulike motstandstreningsøvelser i under- og overkroppen, men den mangler for dumbbell bøyd rad over, hantel markløft, dumbbell lunge, dumbbell skulderpress og dumbbell squat energiforbruksmodeller mellom utrente og trente deltakere.
Personen vil komme for 5-8 ganger klinisk utprøving i totalt 10-20 dager.
Etter at denne studien er fullført, vil deltakeren vite om energiforbruket sitt under inkluderte styrketreningsøvelser.
Studieoversikt
Detaljert beskrivelse
Denne studien tar sikte på å forutsi energiforbruksmodeller for enkelte motstandstreningsøvelser som: hantel bøyd rad over, hantel markløft, dumbbell lunge, dumbbell skulderpress og dumbbell squat ved å bruke oksygenforbruk eller Metabolic Equivalents (METs) som en avhengig variabel mens blodtrykket , hjertefrekvens, respirasjonsutvekslingsforhold, blodlaktat, hastighet av opplevd anstrengelse, kroppsmasseindeks, kroppsvekt, kroppshøyde, kroppsfettsammensetning, muskelstyrke og overflateelektromyografi av utvalgte muskler som uavhengige variabler. Den tidligere litteraturen måler energiforbruket for ulike motstandstreningsøvelser i under- og overkroppen, men den mangler for dumbbell bøyd rad over, hantel markløft, dumbbell lunge, dumbbell skulderpress og dumbbell squat energiforbruksmodeller mellom utrente og trente deltakere. Personen vil komme for 5-8 ganger klinisk utprøving i totalt 10-20 dager. Etter at denne studien er fullført, vil deltakeren vite om energiforbruket sitt under inkluderte styrketreningsøvelser.
Studien vil inkludere totalt 30 deltakere; 15 normale friske unge individer og 15 idrettsutøvere med regelmessig erfaring med motstandstrening. Forsøkene vil bli delt inn i 2 stadier. Eksperimentet i første fase vil bli utført i 10 unge individer i to grupper. Gruppe én (utrent) vil inkludere 5 normale friske individer uten erfaring med motstandstrening og gruppe to (trent) vil inkludere 5 individer med vanlig motstandstreningserfaring på to måneder. Den andre fasen vil fortsette med mer 20 unge deltakere (10 deltakere i hver gruppe) for å bestemme energiforbruket for motstandsøvelsen.
Studietype
Intervensjonell
Registrering (Forventet)
30
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.
Studiekontakt
- Navn: Chi-Wei Peng, Ph.D.
- Telefonnummer: 3070 02-27361661
- E-post: cwpeng@tmu.edu.tw
Studiesteder
-
-
-
Taipei city, Taiwan
- Rekruttering
- Taipei Medical University
-
-
Deltakelseskriterier
Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
20 år til 40 år (Voksen)
Tar imot friske frivillige
Nei
Kjønn som er kvalifisert for studier
Alle
Beskrivelse
Inklusjonskriterier:
- Mannlige og kvinnelige unge friske deltakere og idrettsutøvere med styrketreningserfaring i minimum 2 måneder
- Skjelettmoden, mellom 20-40 år.
- Kunne forstå og etterleve studiekrav
- Kunne forstå og gi informert samtykke.
- Ikke ha noen metabolsk, systematisk, muskel-skjelettsykdom eller skade
- Ingen nylig kirurgisk prosedyre som kan hindre treningstrening
- Tar ikke medisiner, spesielt beroligende midler, antidepressiva eller antihypertensiva etc
- Fysisk form i henhold til Physical Activity Readiness Questionnaire (Par-Q)
Ekskluderingskriterier:
- Alder under 20 eller over 40
- Har noen metabolsk, systematisk, muskel-skjelettsykdom eller skade
- Nylig kirurgisk prosedyre
Studieplan
Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Annen
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
- Masking: Enkelt
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Sham-komparator: uten tidligere styrketreningserfaring
kontrollgruppen (utrent) vil motta intervensjon som fem øvelser: hantel bøyd rad over, hantel markløft, hantelutfall.
dumbbell skulderpress, og dumbbell squat
|
Fem typer øvelser: hantel bøyd rad over, markløft, utfall, skulderpress og knebøy med hvert tre sett og 10 repetisjoner.
Mellom hvert sett vil det være 2-3 minutters hvileperiode og 8-10 minutters hvileperiode blant hver treningstype.
|
|
Eksperimentell: med tidligere styrketreningserfaring
eksperimentell (trent) gruppe vil motta intervensjon som fem øvelser: hantel bøyd rad over, hantel markløft, hantelutfall.
dumbbell skulderpress, og dumbbell squat
|
Fem typer øvelser: hantel bøyd rad over, markløft, utfall, skulderpress og knebøy med hvert tre sett og 10 repetisjoner.
Mellom hvert sett vil det være 2-3 minutters hvileperiode og 8-10 minutters hvileperiode blant hver treningstype.
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
oksygenforbruk (VO2)
Tidsramme: VO2-data vil bli behandlet for hvilefase på 2-10 minutter før treningsstart.
|
VO2 vil bli registrert gjennom cortex metalyzer pust for pust under øvelser.
Det vil være dataregistrering for hvileperiode på 2-10 minutter før treningsstart.
|
VO2-data vil bli behandlet for hvilefase på 2-10 minutter før treningsstart.
|
|
oksygenforbruk (VO2)
Tidsramme: VO2-data vil bli behandlet for hvert sett med øvelse 1. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 1)
|
VO2 vil bli registrert gjennom cortex metalyzer pust for pust under øvelser.
Dataene vil bli registrert under hver øvelse 1 (Dumbbell Bent Row Over).
Hver øvelse vil bestå av tre sett på 30-40 sekunder.
Og hvert sett vil ha 10 repetisjoner (3-4 sekunder per repetisjon).
Hvert fag vil få 3-6 treningsøkter i inntil 3-4 uker.
|
VO2-data vil bli behandlet for hvert sett med øvelse 1. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 1)
|
|
oksygenforbruk (VO2)
Tidsramme: VO2-data vil bli behandlet for hvert sett med øvelse 2. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 2)
|
VO2 vil bli registrert gjennom cortex metalyzer pust for pust under øvelser.
Dataene vil bli registrert under hver øvelse 2 (Dumbbell Markløft).
Hver øvelse vil bestå av tre sett på 30-40 sekunder.
Og hvert sett vil ha 10 repetisjoner (3-4 sekunder per repetisjon).
Hvert fag vil få 3-6 treningsøkter i inntil 3-4 uker.
|
VO2-data vil bli behandlet for hvert sett med øvelse 2. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 2)
|
|
oksygenforbruk (VO2)
Tidsramme: VO2-data vil bli behandlet for hvert sett med øvelse 3. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 3)
|
VO2 vil bli registrert gjennom cortex metalyzer pust for pust under øvelser.
Dataene vil bli registrert under hver øvelse 3 (Dumbbell Lunge).
Hver øvelse vil bestå av tre sett på 30-40 sekunder.
Og hvert sett vil ha 10 repetisjoner (3-4 sekunder per repetisjon).
Hvert fag vil få 3-6 treningsøkter i inntil 3-4 uker.
|
VO2-data vil bli behandlet for hvert sett med øvelse 3. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 3)
|
|
oksygenforbruk (VO2)
Tidsramme: VO2-data vil bli behandlet for hvert sett med øvelse 4. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 4)
|
VO2 vil bli registrert gjennom cortex metalyzer pust for pust under øvelser.
Dataene vil bli registrert under hver øvelse 4 (Dumbbell Shoulder Press).
Hver øvelse vil bestå av tre sett på 30-40 sekunder.
Og hvert sett vil ha 10 repetisjoner (3-4 sekunder per repetisjon).
Hvert fag vil få 3-6 treningsøkter i inntil 3-4 uker.
|
VO2-data vil bli behandlet for hvert sett med øvelse 4. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 4)
|
|
oksygenforbruk (VO2)
Tidsramme: VO2-data vil bli behandlet for hvert sett med øvelse 5. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 5)
|
VO2 vil bli registrert gjennom cortex metalyzer pust for pust under øvelser.
Dataene vil bli registrert under hver øvelse 5 (Dumbbell Squat).
Hver øvelse vil bestå av tre sett på 30-40 sekunder.
Og hvert sett vil ha 10 repetisjoner (3-4 sekunder per repetisjon).
Hvert fag vil få 3-6 treningsøkter i inntil 3-4 uker.
|
VO2-data vil bli behandlet for hvert sett med øvelse 5. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 5)
|
|
Puls
Tidsramme: Hjertefrekvensdata vil bli behandlet for hvilestadiet på 2-10 minutter før treningsstart.
|
Hjertefrekvensen vil bli registrert gjennom EKG-elektroder under trening.
Det vil være dataregistrering for hvileperiode på 2-10 minutter før treningsstart.
|
Hjertefrekvensdata vil bli behandlet for hvilestadiet på 2-10 minutter før treningsstart.
|
|
Puls
Tidsramme: Hjertefrekvensdata vil bli behandlet for hvert sett med trening 1. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for trening 1)
|
Hjertefrekvensen vil bli registrert gjennom EKG-elektroder under trening.
Dataene vil bli registrert under hver øvelse 1 (Dumbbell Bent Row Over).
Hver øvelse vil bestå av tre sett på 30-40 sekunder.
Og hvert sett vil ha 10 repetisjoner (3-4 sekunder per repetisjon).
Hvert fag vil få 3-6 treningsøkter i inntil 3-4 uker.
|
Hjertefrekvensdata vil bli behandlet for hvert sett med trening 1. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for trening 1)
|
|
Puls
Tidsramme: Hjertefrekvensdata vil bli behandlet for hvert sett med øvelse 2. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 2)
|
Hjertefrekvensen vil bli registrert gjennom EKG-elektroder under trening.
Dataene vil bli registrert under hver øvelse 2 (Dumbbell Markløft).
Hver øvelse vil bestå av tre sett på 30-40 sekunder.
Og hvert sett vil ha 10 repetisjoner (3-4 sekunder per repetisjon).
Hvert fag vil få 3-6 treningsøkter i inntil 3-4 uker.
|
Hjertefrekvensdata vil bli behandlet for hvert sett med øvelse 2. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 2)
|
|
Puls
Tidsramme: Hjertefrekvensdata vil bli behandlet for hvert sett med øvelse 3. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 3)
|
Hjertefrekvensen vil bli registrert gjennom EKG-elektroder under trening.
Dataene vil bli registrert under hver øvelse 3 (Dumbbell Lunge).
Hver øvelse vil bestå av tre sett på 30-40 sekunder.
Og hvert sett vil ha 10 repetisjoner (3-4 sekunder per repetisjon).
Hvert fag vil få 3-6 treningsøkter i inntil 3-4 uker.
|
Hjertefrekvensdata vil bli behandlet for hvert sett med øvelse 3. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 3)
|
|
Puls
Tidsramme: Hjertefrekvensdata vil bli behandlet for hvert sett med øvelse 4. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 4)
|
Hjertefrekvensen vil bli registrert gjennom EKG-elektroder under trening.
Dataene vil bli registrert under hver øvelse 4 (Dumbbell Shoulder Press).
Hver øvelse vil bestå av tre sett på 30-40 sekunder.
Og hvert sett vil ha 10 repetisjoner (3-4 sekunder per repetisjon).
Hvert fag vil få 3-6 treningsøkter i inntil 3-4 uker.
|
Hjertefrekvensdata vil bli behandlet for hvert sett med øvelse 4. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 4)
|
|
Puls
Tidsramme: Hjertefrekvensdata vil bli behandlet for hvert sett med øvelse 5. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 5)
|
Hjertefrekvensen vil bli registrert gjennom EKG-elektroder under trening.
Dataene vil bli registrert under hver øvelse 5 (Dumbbell Squat).
Hver øvelse vil bestå av tre sett på 30-40 sekunder.
Og hvert sett vil ha 10 repetisjoner (3-4 sekunder per repetisjon).
Hvert fag vil få 3-6 treningsøkter i inntil 3-4 uker.
|
Hjertefrekvensdata vil bli behandlet for hvert sett med øvelse 5. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 5)
|
|
Respirasjonsutvekslingsforhold (RER)
Tidsramme: RER-data vil bli behandlet for hvilefase på 2-10 minutter før treningsstart.
|
RER vil bli registrert gjennom cortex metalyzer.
Det vil være dataregistrering for hvileperiode på 2-10 minutter før treningsstart.
|
RER-data vil bli behandlet for hvilefase på 2-10 minutter før treningsstart.
|
|
Respirasjonsutvekslingsforhold (RER)
Tidsramme: RER-data vil bli behandlet for hvert sett med øvelse 1. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 1)
|
RER vil bli registrert gjennom cortex metalyzer pust for pust under øvelser.
Dataene vil bli registrert under hver øvelse 1 (Dumbbell Bent Row Over).
Hver øvelse vil bestå av tre sett på 30-40 sekunder.
Og hvert sett vil ha 10 repetisjoner (3-4 sekunder per repetisjon).
Hvert fag vil få 3-6 treningsøkter i inntil 3-4 uker
|
RER-data vil bli behandlet for hvert sett med øvelse 1. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 1)
|
|
Respirasjonsutvekslingsforhold (RER)
Tidsramme: RER-data vil bli behandlet for hvert sett med øvelse 2. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 2)
|
RER vil bli registrert gjennom cortex metalyzer pust for pust under øvelser.
Dataene vil bli registrert under hver øvelse 2 (Dumbbell Markløft).
Hver øvelse vil bestå av tre sett på 30-40 sekunder.
Og hvert sett vil ha 10 repetisjoner (3-4 sekunder per repetisjon).
Hvert fag vil få 3-6 treningsøkter i inntil 3-4 uker
|
RER-data vil bli behandlet for hvert sett med øvelse 2. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 2)
|
|
Respirasjonsutvekslingsforhold (RER)
Tidsramme: RER-data vil bli behandlet for hvert sett med øvelse 3. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 3)
|
RER vil bli registrert gjennom cortex metalyzer pust for pust under øvelser.
Dataene vil bli registrert under hver øvelse 3 (Dumbbell Lunge).
Hver øvelse vil bestå av tre sett på 30-40 sekunder.
Og hvert sett vil ha 10 repetisjoner (3-4 sekunder per repetisjon).
Hvert fag vil få 3-6 treningsøkter i inntil 3-4 uker
|
RER-data vil bli behandlet for hvert sett med øvelse 3. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 3)
|
|
Respirasjonsutvekslingsforhold (RER)
Tidsramme: RER-data vil bli behandlet for hvert sett med øvelse 4. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 4)
|
RER vil bli registrert gjennom cortex metalyzer pust for pust under øvelser.
Dataene vil bli registrert under hver øvelse 4 (Dumbbell Shoulder Press).
Hver øvelse vil bestå av tre sett på 30-40 sekunder.
Og hvert sett vil ha 10 repetisjoner (3-4 sekunder per repetisjon).
Hvert fag vil få 3-6 treningsøkter i inntil 3-4 uker
|
RER-data vil bli behandlet for hvert sett med øvelse 4. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 4)
|
|
Respirasjonsutvekslingsforhold (RER)
Tidsramme: RER-data vil bli behandlet for hvert sett med øvelse 5. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 5)
|
RER vil bli registrert gjennom cortex metalyzer pust for pust under øvelser.
Dataene vil bli registrert under hver øvelse 5 (Dumbbell Squat).
Hver øvelse vil bestå av tre sett på 30-40 sekunder.
Og hvert sett vil ha 10 repetisjoner (3-4 sekunder per repetisjon).
Hvert fag vil få 3-6 treningsøkter i inntil 3-4 uker
|
RER-data vil bli behandlet for hvert sett med øvelse 5. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 5)
|
|
overflate elektromyografi
Tidsramme: Overflateelektromyografidata vil bli behandlet for hvert sett med øvelse 1. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 1)
|
Det vil bli målt med Noraxon overflateelektromyografi (sEMG) sensorer over pectoralis major, latissimus dorsi, hamstrings, quadriceps, erector spinae eller deltoid på begge sider.
Dataene vil bli registrert under hver øvelse 1 (Dumbbell Bent Row Over).
Hver øvelse vil bestå av tre sett på 30-40 sekunder.
Og hvert sett vil ha 10 repetisjoner (3-4 sekunder per repetisjon).
Hvert fag vil få 3-6 treningsøkter i inntil 3-4 uker.
|
Overflateelektromyografidata vil bli behandlet for hvert sett med øvelse 1. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 1)
|
|
overflate elektromyografi
Tidsramme: Overflateelektromyografidata vil bli behandlet for hvert sett med øvelse 2. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 2)
|
Det vil bli målt med Noraxon overflateelektromyografi (sEMG) sensorer over pectoralis major, latissimus dorsi, hamstrings, quadriceps, erector spinae eller deltoid på begge sider.
Dataene vil bli registrert under hver øvelse 2 (Dumbbell Markløft).
Hver øvelse vil bestå av tre sett på 30-40 sekunder.
Og hvert sett vil ha 10 repetisjoner (3-4 sekunder per repetisjon).
Hvert fag vil få 3-6 treningsøkter i inntil 3-4 uker.
|
Overflateelektromyografidata vil bli behandlet for hvert sett med øvelse 2. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 2)
|
|
overflate elektromyografi
Tidsramme: Overflateelektromyografidata vil bli behandlet for hvert sett med øvelse 3. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 3)
|
Det vil bli målt med Noraxon overflateelektromyografi (sEMG) sensorer over pectoralis major, latissimus dorsi, hamstrings, quadriceps, erector spinae eller deltoid på begge sider.
Dataene vil bli registrert under hver øvelse 3 (Dumbbell Lunge).
Hver øvelse vil bestå av tre sett på 30-40 sekunder.
Og hvert sett vil ha 10 repetisjoner (3-4 sekunder per repetisjon).
Hvert fag vil få 3-6 treningsøkter i inntil 3-4 uker.
|
Overflateelektromyografidata vil bli behandlet for hvert sett med øvelse 3. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 3)
|
|
overflate elektromyografi
Tidsramme: Overflateelektromyografidata vil bli behandlet for hvert sett med øvelse 4. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 4)
|
Det vil bli målt med Noraxon overflateelektromyografi (sEMG) sensorer over pectoralis major, latissimus dorsi, hamstrings, quadriceps, erector spinae eller deltoid på begge sider.
Dataene vil bli registrert under hver øvelse 4 (Dumbbell Shoulder Press).
Hver øvelse vil bestå av tre sett på 30-40 sekunder.
Og hvert sett vil ha 10 repetisjoner (3-4 sekunder per repetisjon).
Hvert fag vil få 3-6 treningsøkter i inntil 3-4 uker.
|
Overflateelektromyografidata vil bli behandlet for hvert sett med øvelse 4. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 4)
|
|
overflate elektromyografi
Tidsramme: Overflateelektromyografidata vil bli behandlet for hvert sett med øvelse 5. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 5)
|
Det vil bli målt med Noraxon overflateelektromyografi (sEMG) sensorer over pectoralis major, latissimus dorsi, hamstrings, quadriceps, erector spinae eller deltoid på begge sider.
Dataene vil bli registrert under hver øvelse 5 (Dumbbell Squat).
Hver øvelse vil bestå av tre sett på 30-40 sekunder.
Og hvert sett vil ha 10 repetisjoner (3-4 sekunder per repetisjon).
Hvert fag vil få 3-6 treningsøkter i inntil 3-4 uker.
|
Overflateelektromyografidata vil bli behandlet for hvert sett med øvelse 5. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 5)
|
|
Blodtrykk
Tidsramme: Blodtrykksdata under hvilestadiet av treningen vil bli brukt før treningsstart.
|
Sfygmomanometer vil bli brukt (systolisk og diastolisk) for å registrere blodtrykk.
Det vil være dataregistrering under hvile før treningsstart.
|
Blodtrykksdata under hvilestadiet av treningen vil bli brukt før treningsstart.
|
|
Blodtrykk
Tidsramme: Blodtrykksdataverdi for øvelse 1 vil bli brukt. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 1)
|
Sfygmomanometer vil bli brukt (systolisk og diastolisk) for å registrere blodtrykk.
Dataene vil bli registrert innen 5 minutter etter øvelse 1 (Dumbbell Bent Row Over).
Hver øvelse vil bestå av tre sett på 30-40 sekunder.
Og hvert sett vil ha 10 repetisjoner (3-4 sekunder per repetisjon).
Hvert fag vil få 3-6 treningsøkter i inntil 3-4 uker.
|
Blodtrykksdataverdi for øvelse 1 vil bli brukt. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 1)
|
|
Blodtrykk
Tidsramme: Blodtrykksdataverdi for øvelse 2 vil bli brukt. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 2)
|
Sfygmomanometer vil bli brukt (systolisk og diastolisk) for å registrere blodtrykk.
Dataene vil bli registrert innen 5 minutter etter øvelse 2 (Dumbbell Markløft).
Hver øvelse vil bestå av tre sett på 30-40 sekunder.
Og hvert sett vil ha 10 repetisjoner (3-4 sekunder per repetisjon).
Hvert fag vil få 3-6 treningsøkter i inntil 3-4 uker.
|
Blodtrykksdataverdi for øvelse 2 vil bli brukt. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 2)
|
|
Blodtrykk
Tidsramme: Blodtrykksdataverdi for øvelse 3 vil bli brukt. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 3)
|
Sfygmomanometer vil bli brukt (systolisk og diastolisk) for å registrere blodtrykk.
Dataene vil bli registrert innen 5 minutter etter øvelse 3 (Dumbbell Lunge).
Hver øvelse vil bestå av tre sett på 30-40 sekunder.
Og hvert sett vil ha 10 repetisjoner (3-4 sekunder per repetisjon).
Hvert fag vil få 3-6 treningsøkter i inntil 3-4 uker.
|
Blodtrykksdataverdi for øvelse 3 vil bli brukt. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 3)
|
|
Blodtrykk
Tidsramme: Blodtrykksdataverdi for øvelse 4 vil bli brukt. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 4)
|
Sfygmomanometer vil bli brukt (systolisk og diastolisk) for å registrere blodtrykk.
Dataene vil bli registrert innen 5 minutter etter øvelse 4 (Dumbbell Shoulder Press).
Hver øvelse vil bestå av tre sett på 30-40 sekunder.
Og hvert sett vil ha 10 repetisjoner (3-4 sekunder per repetisjon).
Hvert fag vil få 3-6 treningsøkter i inntil 3-4 uker.
|
Blodtrykksdataverdi for øvelse 4 vil bli brukt. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 4)
|
|
Blodtrykk
Tidsramme: Blodtrykksdataverdi for øvelse 5 vil bli brukt. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 5)
|
Sfygmomanometer vil bli brukt (systolisk og diastolisk) for å registrere blodtrykk.
Dataene vil bli registrert innen 5 minutter etter øvelse 5 (Dumbbell Squat).
Hver øvelse vil bestå av tre sett på 30-40 sekunder.
Og hvert sett vil ha 10 repetisjoner (3-4 sekunder per repetisjon).
Hvert fag vil få 3-6 treningsøkter i inntil 3-4 uker.
|
Blodtrykksdataverdi for øvelse 5 vil bli brukt. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 5)
|
|
Laktatnivå i blodet
Tidsramme: Blodlaktatdata under hvilestadiet av treningen vil bli brukt før treningsstart.
|
Blodlaktat vil bli registrert gjennom laktatmåler.
Det vil være dataregistrering under hvile før treningsstart.
|
Blodlaktatdata under hvilestadiet av treningen vil bli brukt før treningsstart.
|
|
Laktatnivå i blodet
Tidsramme: Blodlaktatdataverdi for øvelse 1 vil bli brukt. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 1)
|
Blodlaktat vil bli registrert gjennom laktatmåler.
Dataene vil bli registrert etter 5 minutter av øvelse 1 (Dumbbell Bent Row Over).
Hver øvelse vil bestå av tre sett på 30-40 sekunder.
Og hvert sett vil ha 10 repetisjoner (3-4 sekunder per repetisjon).
Hvert fag vil få 3-6 treningsøkter i inntil 3-4 uker.
|
Blodlaktatdataverdi for øvelse 1 vil bli brukt. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 1)
|
|
Laktatnivå i blodet
Tidsramme: Blodlaktatdataverdi for øvelse 2 vil bli brukt. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 2)
|
Blodlaktat vil bli registrert gjennom laktatmåler.
Dataene vil bli registrert etter 5 minutter av øvelse 2 (Dumbbell Markløft).
Hver øvelse vil bestå av tre sett på 30-40 sekunder.
Og hvert sett vil ha 10 repetisjoner (3-4 sekunder per repetisjon).
Hvert fag vil få 3-6 treningsøkter i inntil 3-4 uker.
|
Blodlaktatdataverdi for øvelse 2 vil bli brukt. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 2)
|
|
Laktatnivå i blodet
Tidsramme: Blodlaktatdataverdi for øvelse 3 vil bli brukt. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 3)
|
Blodlaktat vil bli registrert gjennom laktatmåler.
Dataene vil bli registrert etter 5 minutter av øvelse 3 (Dumbbell Lunge).
Hver øvelse vil bestå av tre sett på 30-40 sekunder.
Og hvert sett vil ha 10 repetisjoner (3-4 sekunder per repetisjon).
Hvert fag vil få 3-6 treningsøkter i inntil 3-4 uker.
|
Blodlaktatdataverdi for øvelse 3 vil bli brukt. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 3)
|
|
Laktatnivå i blodet
Tidsramme: Blodlaktatdataverdi for øvelse 4 vil bli brukt. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 4)
|
Blodlaktat vil bli registrert gjennom laktatmåler.
Dataene vil bli registrert etter 5 minutter av øvelse 4 (Dumbbell Shoulder Press).
Hver øvelse vil bestå av tre sett på 30-40 sekunder.
Og hvert sett vil ha 10 repetisjoner (3-4 sekunder per repetisjon).
Hvert fag vil få 3-6 treningsøkter i inntil 3-4 uker.
|
Blodlaktatdataverdi for øvelse 4 vil bli brukt. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 4)
|
|
Laktatnivå i blodet
Tidsramme: Blodlaktatdataverdi for øvelse 5 vil bli brukt. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 5)
|
Blodlaktat vil bli registrert gjennom laktatmåler.
Dataene vil bli registrert etter 5 minutter av øvelse 5 (Dumbbell Squat).
Hver øvelse vil bestå av tre sett på 30-40 sekunder.
Og hvert sett vil ha 10 repetisjoner (3-4 sekunder per repetisjon).
Hvert fag vil få 3-6 treningsøkter i inntil 3-4 uker.
|
Blodlaktatdataverdi for øvelse 5 vil bli brukt. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 5)
|
|
Rate of perceived anstrengelse (RPE)
Tidsramme: RPE-score under hvilestadiet av treningen vil bli brukt før treningsstart.
|
RPE-poengsummen vil bli registrert før treningsøkten starter.
|
RPE-score under hvilestadiet av treningen vil bli brukt før treningsstart.
|
|
Rate of perceived anstrengelse (RPE)
Tidsramme: RPE-score for øvelse 1 vil bli brukt. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 1)
|
RPE vil bli registrert innen 5 minutter etter øvelse 1 (Dumbbell Bent Row Over).
Hver øvelse vil bestå av tre sett på 30-40 sekunder.
Og hvert sett vil ha 10 repetisjoner (3-4 sekunder per repetisjon).
Hvert fag vil få 3-6 treningsøkter i inntil 3-4 uker.
|
RPE-score for øvelse 1 vil bli brukt. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 1)
|
|
Rate of perceived anstrengelse (RPE)
Tidsramme: RPE-score for øvelse 2 vil bli brukt. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 2)
|
RPE vil bli registrert innen 5 minutter etter øvelse 2 (Dumbbell Markløft).
Hver øvelse vil bestå av tre sett på 30-40 sekunder.
Og hvert sett vil ha 10 repetisjoner (3-4 sekunder per repetisjon).
Hvert fag vil få 3-6 treningsøkter i inntil 3-4 uker.
|
RPE-score for øvelse 2 vil bli brukt. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 2)
|
|
Rate of perceived anstrengelse (RPE)
Tidsramme: RPE-score for øvelse 3 vil bli brukt. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 3)
|
RPE vil bli registrert innen 5 minutter etter øvelse 3 (Dumbbell Lunge).
Hver øvelse vil bestå av tre sett på 30-40 sekunder.
Og hvert sett vil ha 10 repetisjoner (3-4 sekunder per repetisjon).
Hvert fag vil få 3-6 treningsøkter i inntil 3-4 uker.
|
RPE-score for øvelse 3 vil bli brukt. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 3)
|
|
Rate of perceived anstrengelse (RPE)
Tidsramme: RPE-score for øvelse 4 vil bli brukt. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 4)
|
RPE vil bli registrert innen 5 minutter etter øvelse 4 (Dumbbell Shoulder Press).
Hver øvelse vil bestå av tre sett på 30-40 sekunder.
Og hvert sett vil ha 10 repetisjoner (3-4 sekunder per repetisjon).
Hvert fag vil få 3-6 treningsøkter i inntil 3-4 uker.
|
RPE-score for øvelse 4 vil bli brukt. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 4)
|
|
Rate of perceived anstrengelse (RPE)
Tidsramme: RPE-score for øvelse 5 vil bli brukt. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 5)
|
RPE vil bli registrert innen 5 minutter etter øvelse 5 (Dumbbell Squat).
Hver øvelse vil bestå av tre sett på 30-40 sekunder.
Og hvert sett vil ha 10 repetisjoner (3-4 sekunder per repetisjon).
Hvert fag vil få 3-6 treningsøkter i inntil 3-4 uker.
|
RPE-score for øvelse 5 vil bli brukt. Dag 1 til opptil 3-4 uker (for øvelse 5)
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Fysisk formstatus
Tidsramme: baseline før treningsstart
|
Spørreskjema for fysisk aktivitetsberedskap vil bli brukt.
Dette spørreskjemaet vurderer baseline kondisjonsnivået til deltakerne.
Den har to alternativer, enten ''ja'' eller ''nei'' for å forklare de syv grunnleggende treningsrelaterte spørsmålene.
Jo flere spørsmålene har "ja"-svar, betyr at deltakerens helsestatus ikke er god og at de ikke er kvalifisert for denne studien.
Den andre kategorien av spørsmål evaluerer eksistensen av enhver medisinsk tilstand med "ja" eller "nei" alternativer som kan ekskludere deltaker fra denne studien.
|
baseline før treningsstart
|
|
Kroppsmasseindeks (BMI)
Tidsramme: baseline før treningsstart og etter alle tre eller seks treningsøktene i opptil 3-4 uker.
|
Måleskala for kroppssammensetning vil bli brukt.
Kroppssammensetningen vil bli målt to ganger i løpet av studiet før treningsstart og etter tre eller seks treningsøkter i inntil 3-4 uker.
Vekten vil bli målt i kilogram (kg) og høyde i meter (m) for å rapportere BMI i kg/m^2.
Endringen i kroppssammensetning vil bli sammenlignet før og etter alle treningsøkter.
|
baseline før treningsstart og etter alle tre eller seks treningsøktene i opptil 3-4 uker.
|
|
Kroppsfettprosent
Tidsramme: baseline før treningsstart og etter alle tre eller seks treningsøktene i opptil 3-4 uker.
|
Kroppsfett vil bli målt med en måleskala.
Kroppsfettet vil bli målt to ganger i løpet av studiet før treningsstart og etter tre eller seks treningsøkter i opptil 3-4 uker.
Endringen i kroppsfettprosent vil bli sammenlignet før og etter alle treningsøkter.
|
baseline før treningsstart og etter alle tre eller seks treningsøktene i opptil 3-4 uker.
|
|
Muskelstyrke
Tidsramme: baseline før treningsstart og etter alle tre eller seks treningsøktene i opptil 3-4 uker.
|
Håndholdt dynamometer vil bli brukt for de samme musklene pectoralis major, latissimus dorsi, hamstrings, quadriceps, erector spinae eller deltoideus på begge sider.
Styrken vil bli målt to ganger i løpet av studiet før treningsstart og etter tre eller seks treningsøkter i inntil 3-4 uker.
Endringen i muskelstyrke vil bli sammenlignet før og etter alle treningsøkter.
|
baseline før treningsstart og etter alle tre eller seks treningsøktene i opptil 3-4 uker.
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.
Sponsor
Samarbeidspartnere
Publikasjoner og nyttige lenker
Den som er ansvarlig for å legge inn informasjon om studien leverer frivillig disse publikasjonene. Disse kan handle om alt relatert til studiet.
Generelle publikasjoner
- Baechle, T. R., & Earle, R. W. (2008). Essentials of strength training and conditioning: Human kinetics.
- Thompson, W. R., Gordon, N. F., & Pescatello, L. S. (2010). ACSM's guidelines for exercise testing and prescription: Lippincott Williams & Wilkins.
- Lambert MI, Borresen J. Measuring training load in sports. Int J Sports Physiol Perform. 2010 Sep;5(3):406-11. doi: 10.1123/ijspp.5.3.406.
- Scott CB, Croteau A, Ravlo T. Energy expenditure before, during, and after the bench press. J Strength Cond Res. 2009 Mar;23(2):611-8. doi: 10.1519/JSC.0b013e31818c2845.
- Benito PJ, Alvarez-Sanchez M, Diaz V, Morencos E, Peinado AB, Cupeiro R, Maffulli N; PRONAF Study Group. Cardiovascular Fitness and Energy Expenditure Response during a Combined Aerobic and Circuit Weight Training Protocol. PLoS One. 2016 Nov 10;11(11):e0164349. doi: 10.1371/journal.pone.0164349. eCollection 2016.
- Phillips WT, Ziuraitis JR. Energy cost of the ACSM single-set resistance training protocol. J Strength Cond Res. 2003 May;17(2):350-5. doi: 10.1519/1533-4287(2003)0172.0.co;2.
Studierekorddatoer
Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.
Studer hoveddatoer
Studiestart (Faktiske)
6. juli 2020
Primær fullføring (Forventet)
31. desember 2021
Studiet fullført (Forventet)
31. desember 2021
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
10. juli 2020
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
28. august 2020
Først lagt ut (Faktiske)
31. august 2020
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
28. juli 2021
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
22. juli 2021
Sist bekreftet
1. juli 2021
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Nøkkelord
Andre studie-ID-numre
- N202004023
Plan for individuelle deltakerdata (IPD)
Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?
Nei
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Nei
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
Nei
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .